一、小麦仁荞麦仁区别？
荞麦和小麦成分上的区别：
1、成分不同
荞麦含有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素；而小麦含水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维。
2、成分含量不同
荞麦其籽粒含蛋白质7.94%～17.15%、脂肪2.00%～3.64%、淀粉67.45%～79.15%、纤维素1.04%～1.33%。日本学者研究报导：荞麦的营养效价指标为80～92（小麦为70，大米为50）。
小麦其籽粒含水10%，蛋白质11.9%、脂肪1.3%、碳水化合物75.2%、膳食纤维10.8%。
3、卡路里和大量营养素
每杯荞麦提供583卡路里，一杯坚硬，红色，冬小麦的热量为628卡路里，这是美国最常见的。荞麦有23克蛋白质和6克脂肪，小麦有24克蛋白质和每杯3克脂肪。小麦几乎没有饱和脂肪，荞麦只有1克，两颗粒都没有胆固醇。这两种谷物都含有高碳水化合物，每杯含122至136克。
4、膳食纤维
荞麦每杯提供17克膳食纤维，红硬冬小麦有23克。膳食纤维可能会降低心脏病的风险，因为它会降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，良好的来源是蔬菜，水果，豆类，坚果和全谷物。根据美国卫生和人类服务部的“2010年饮食指南”，尝试为您每吃一千卡路里获得至少14克膳食纤维。
5、维他命
荞麦和全麦红麦都含有维生素B，包括烟酸，叶酸，硫胺和泛酸。这些维生素对于能量代谢和心脏健康至关重要。根据美国卫生和人类服务部的“2010年饮食指南”，强化的精制谷物，例如由小麦制成的强化白面粉，在您的饮食中可能很重要，因为它们提供额外的硫胺素，烟酸，核黄素和叶酸。
6、小麦中的矿物质
荞麦具有782毫克钾，小麦每杯有697毫克钾，两种谷物天然几乎不含钠。酵母面包可能是您饮食中常见的小麦来源，钠含量很高。
高钠，低钾饮食可能导致高血压，并增加心脏病和中风的风险。镁是健康血压的另一个重要矿物，一杯荞麦有393毫克，小麦有242毫克。荞麦有3毫克铁，小麦有6毫克，而每日价值18毫克的铁。
二、红豆怎么煮成红豆糖水？
用料
主料红豆30克红枣5个龙眼5个
辅料冰糖10克
红豆糖水的做法
1.
红豆中加开水500毫升，浸泡1—2小时
2.
红枣切开去核，龙眼剥皮
3.
清水1升中倒入红豆，龙眼，红枣，冰糖，煮至红豆熟透
三、红豆糖水甜品？
用料
主料红豆30克红枣5个龙眼5个
辅料冰糖10克
红豆糖水的做法
1.
红豆中加开水500毫升，浸泡1—2小时
2.
红枣切开去核，龙眼剥皮
3.
清水1升中倒入红豆，龙眼，红枣，冰糖，煮至红豆熟透
四、荞麦仁怎么吃，不将荞麦仁磨成粉的吃法？
不用磨成粉，可以直接煮着吃
五、荞麦仁苦吗？
荞麦有不苦原味的，还有一种是苦的。咱们先不说那个原味的，先说说这个苦荞面。
农村人留下这么一句话：三十里的莜面，四十里的糕，五里地的荞面缓一遭。用这个对比来形容荞面消化快，不顶饿。因此农村种荞麦，只有在别的庄稼都因干旱而没有长成的情况下才种荞麦，因它生长周期短，在上冻以前能成熟。有点扯远了。
六、荞麦仁怎么吃？
用水泡软，再挫成糊，放锅里傲成稠糊，然后，铲在碗里，凉了以后，就成碗托啦。
七、荞麦仁是什么？
荞麦仁是一种粗粮，相对于白米这样的精粮来说，含糖量和升糖指数都较低，并且含有的活性药用成分，还有一定降糖的作用，对于血糖高的人群而言，食用荞麦仁是有利于维持血糖平稳的，所以血糖高的人可以适量食用荞麦仁。
荞麦仁作为粗粮的一种，可以直接做成米饭、粥来食用，要是觉得口感不好的，可以与精米混合加熟。
八、海带红豆糖水做法？
一、用料
红豆 一小撮
绿豆 适量
大红豆 适量
薏米 适量
芡实 适量
海带 一小片
红糖 适量克
二、红豆薏米海带糖水的做法步骤
步骤 1
所有食材提前泡1小时
步骤 2
把小片海带泡一小时
步骤 3
泡发后剪成小片
步骤 4
全部材料放进电饭锅或炖锅，炖煮2小时即可。
九、海参红豆糖水做法？
步骤 1
准备食材：西兰花+海参+猪蹄筋+肉碎+红豆(罐头)+干香菇+虾米。 把虾米和香菇提前浸泡软，香菇对半切开。
步骤 2
把蹄筋清洗干净，倒入高压锅，加入去腥香料：姜3片+料酒1勺+八角1个+草果1个+香叶1片+陈皮1小片+大碗清水。烧开转小火压10分钟；过凉清洗干净，待用。 把西兰花洗干净，锅烧开水放油和盐焯水捞出，摆入盘边一圈。
步骤 3
把浸泡好的蹄筋切段，海参斜刀切片，锅放清开，放入少许料酒，倒入蹄筋和海参焯水，捞出沥干水分，待用。 锅热油，放入大蒜和姜片爆香，放入提前泡好的香菇+虾仁+肉碎爆香；倒入海参和蹄筋大火翻炒，炝入料酒1勺。 调味：食盐适量+生抽1勺+蚝油1勺+鲍鱼汁1勺+鸡汁1勺+鸡精少许+胡椒粉少许+小碗清水(泡香菇水或鸡汤)。
步骤 4
大火烧开转中小火焖10分钟，待汤汁微微收浓，放入红豆继续焖5分钟，撒入葱段，少许花生油搅拌均匀，盛出装盘。
十、红豆糖水怎么冷藏？
1、将糖水放在密封的容器中，然后放入冰箱冷藏中即可。
2、糖水由于分为很多的做法，有些是红豆糖水、绿豆糖水、山楂糖水等，一般情况下糖水在冰箱之中要小于等于3天，如果是完全密封的情况下放到冰箱的冷冻层，可以保存5天左右，在保存过程中，不要频繁的打开冰箱，否则放置冰箱中很容易变质，滋生细菌。看到糖水异常粘稠或者是糖水闻起来气味不正，就要立刻停止食用。