1. 苹果雪耳莲子糖水功效
孕妇是可以吃莲子雪耳糖水的，因为这些食物都是补气补血的有营养的食物，适当的吃一些对孕妇自身的健康和胎儿的发育有一定的好处，但是也不要经常喝，喝了太多的话会引起上火，注意里面也不要加太多的糖，以免造成孕妇血糖过高，现在孕妇的饮食应该以清淡为主，营养要全面，吃一些牛奶鸡蛋和蔬菜水果。
2. 雪莲果雪耳莲子糖水
1.浸泡银耳半个小时就可以发现其完全软化舒展了。
2.但莲子最好隔夜浸泡好。
3.接下来这个步骤很关键，就是要用剪刀去蒂。这样的银耳煮出来的口感才会一流。
4.剪完以后是这样的。
5.把浸泡好的莲子和银耳放入高压锅中。
6.加水没过材料的至少2倍。
煮出胶质的关键步骤：
A.大火先煮开。
B.煮开后改成小火继续烧30分钟。
C.关火后不能马上放气打开锅子，可以让它再闷一段时间，大概半个小时。
7.打开锅盖，大火再次煮开后放入冰糖，盖上锅盖改小火再煮5分钟就可以了。
切记：
煮熟的银耳若放置时间过长，如放1～2天，在细菌的分解作用下，会产生亚硝酸盐，人吃了这种银耳汤后，亚硝酸盐能使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，破坏了人体的正常功能。所以最好当天煮当天吃。不要放冰箱存放好几天，这样就等于是在吃毒药而不是补药了啊！
3. 冰糖莲子雪耳糖水功效
原料：雪耳100克、红枣10粒、枸杞10克、冰糖适量
制作方法：
1、雪耳用清水浸泡，洗净后，撕成小块；红枣和枸杞用清水洗干净。
2、雪耳放入锅里加清水，大火烧开，用小火炖至雪耳软糯，放入红枣，枸杞，继续小火再炖20分钟，放糖，煮10分钟至糖完全融化，即可。
4. 苹果雪耳枸杞糖水的功效
主料
雪耳
20克
元肉
10粒
辅料
冰糖
23克
姜片
适量
开水
3碗
步骤
1.秤好雪耳
2.加清水浸泡半小时
3.切除深黄色蒂部，将雪耳切碎
4.将元肉和冰糖，姜片放进炖煲内胆
5.加入三大碗开水
6.反正水量没过雪耳，不要太多也不要太少水
7.盖上盖子，炖一个半小时即可。
小贴士
水量不要太多太少，太多的话，银耳糖水没有胶质感了，太少的话，又觉得太稠不好吃
5. 莲子雪耳雪梨糖水功效
银耳可以美容嫩肤，雪梨清热解毒，生津止渴，两者结合成就了银耳雪梨糖水，被誉为一道平民燕窝食品，大人小孩都喜欢，还有益健康喔！
原料：银耳、雪梨、枸杞、小块冰糖。
做法步骤：
1、银耳泡发一小时左右，泡发好的银耳去掉根部发黄部分，切成小块
2、雪梨去皮、去籽，切小块
3、面包桶放入适量的水，放入银耳，雪梨，放入面包机，选择面包机炖煮功能，设置1小时
4、半小时后放入枸杞、根据口味放入适量冰糖，再煮半小时，美味的银耳雪梨糖水就做好了。
第7步、程序结束后放凉就可以吃啦
6. 莲子雪耳冰糖水功效与作用
莲子可以用于治疗脾虚久泻，遗精带下以及心悸失眠的疾病。在临床上也主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，也可以治疗腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻的疾病，对于治疗妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症也有比较好的效果，也具有一些强心的作用。
7. 莲子百合雪耳雪梨糖水的功效
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准备好材料
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银耳、红枣、枸杞提前泡发备用
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把雪梨洗净，切去上端的三分之一
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再挖出中间的果肉，底部不要挖通了，挖好就象一个碗一样
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把泡好的银耳撕成小朵洗净，红枣洗净，枸杞洗净，桂圆去壳备用
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再把银耳、红枣、枸杞放入雪梨中，加入桂圆和适量的纯净水，八九分满即可
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加入黄冰糖，我用的是甘汁园的黄冰糖，老土冰糖，颜色微黄颗粒较大，老冰糖后面会优化调整，小颗粒老冰糖，更方便储存食用。冰糖有润肺、止咳、清痰，祛火等用处。搭配食材熬煮做糖水入口清甜。
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盖上雪梨盖
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锅中烧开水，水开后把雪梨放入锅中转小火蒸40分钟
8. 雪耳莲子糖水的作用和功效
黄雪耳泡发后加木瓜，红枣放入瓦锅中加冰糖，小火炖20分钟