一、鸡蛋＋燕麦＋牛奶＋草木方食谱如何？
燕麦牛奶粥加鸡蛋，健康低脂无油烟，牛奶泡燕麦再煮2个鸡蛋，蛋白质丰富，简单易操作，不沾油烟也易清洗，适合懒人也很适合减脂人士
二、如何做牛奶鸡蛋燕麦饼？
用料
主料
面粉100克
燕麦片30克
鸡蛋100克
辅料
油
2克
盐
2克
燕麦鸡蛋饼的做法
1.
将所有材料放入盆中，除油之外
2.
加适量清水，搅拌成糊状
3.
锅里刷油
4.
倒入适当面糊摊成圆饼
5.
定型后，翻面烙熟即可
三、牛奶鸡蛋姜丝羹蒸多久比较嫩？
蒸八分钟，然后在焖两分钟，蛋羹就比较嫩
四、燕麦,牛奶和鸡蛋一起煮？
牛奶加燕麦片和鸡蛋完全可以一起吃，牛奶还有很多的蛋白质和钙，燕麦还有很多粗纤维，鸡蛋蛋白质是很丰富的，还有卵磷脂，都还有很多优质的蛋白，人体容易吸收，是人体必须的鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也比较高。其中，卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一。鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿物质。很多营养专家都提倡早餐食用牛奶和鸡蛋，它们两者搭配在一起食用营养价值是非常丰富的。但是，吃早餐的要求是各种搭配原则，除了食用牛奶和鸡蛋以外，还必须摄入一些主食，例如面包、馒头、糕点等。牛奶和鸡蛋是可以一起食用的，两者同吃不会产生副作用。能够和一些膳食纤维的食物搭配，如蔬菜、豆制品类的食物，这样补充营养的效果就更理想了，因此，这种搭配是非常科学的
五、燕麦牛奶成本？
燕麦牛奶自制的成本：
我们来算一笔账，自制 1 升燕麦奶，需要 250 毫升燕麦，差不多 85 克。以 1 斤燕麦 6 元的均价计算，成本才 1 块钱。
身为业余厨娘，还是 “自己动手，丰衣足食” 吧。况且这个制作过程还相当简单快速。至于做多做少，依照固定比例按需调整食材用量即可。
六、燕麦牛奶做法？
牛奶燕麦片的吃法多样，比如说做成牛奶燕麦粥、燕麦牛奶布丁等，营养价值之高不可忽视，同时还具有减肥功效，所以大家对燕麦牛奶也是很喜欢的，很多人都习惯用它们来当早餐，即营养又方便，那么燕麦牛奶的做法？煮燕麦牛奶的正确方法？下面我们一起来了解一下吧。
燕麦牛奶的做法并不会很复杂，首先我们要准备的就是适量的燕麦跟牛奶，准备一口干净的锅，加入适量的清水，煮沸如果时间比较紧急的话，可以倒入之前烧开的白开水，待水煮沸之后，再加入燕麦片，这时候就要开大火煮，等到燕麦开锅就可以开始加入牛奶了，加入牛奶之后要搅拌均匀，盛出就可以开始食用了。
七、牛奶燕麦热量？
热量(以100克可食部分计)是139大卡(581千焦)，单位热量较低。 每100克牛奶燕麦粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
八、燕麦鸡蛋做法？
将燕麦放在锅中加水煮3至5分钟后，加白糖，再加入打散的鸡蛋即可。也可以加入纯牛奶。
九、银耳莲子燕麦羹的做法？
食材用料：银耳 20克，燕麦米 40克，莲子 30克，枸杞 10克，白糖 10克
做法步骤：
1/10
准备好食材
2/10
莲子洗干净，燕麦米掏洗干净，分别浸泡10分钟左右
3/10
银耳加水泡发
4/10
摘去根部不能食用部分，然后把泡发好的银耳撕成小块
5/10
把洗干净后的燕麦米、莲子、银耳，放入到电饭锅内胆里
6/10
加入适量的水
7/10
选择“煲粥”功能键，启动电饭锅开始工作
8/10
枸杞过水清洗一下，捞起备用
9/10
待电饭锅进入倒计时5分钟时，加入枸杞，搅拌一下，继续煮，直至程序结束进入保温状态
10/10
程序结束后，根据个人口味加入适量的白糖调味，即可食用
十、花胶燕麦羹的做法？
用料
燕麦 150克
花胶 15克
冰糖 20克
牛奶200克
清水 100克
红枣 3颗
枸杞 8粒
姜1小块
花胶燕麦羹的做法
1、花胶、燕麦清洗干净，分别浸泡一晚
2、将花胶切粒，越小越容易融化
3、红枣、枸杞、姜清洗干净，红枣切粒，姜切粒
4、将花胶、燕麦、红枣、牛奶、清水放到大炖盅里，隔水炖3-4小时，放冰糖，再炖半小时，撒上枸杞，即可