一、香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐吃可以么？
香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃。 牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的。 牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。 不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。
二、‘牛奶和香蕉能同时吃吗？
牛奶和香蕉中都含有丰富的营养，对人体很有好处，但是如果同时吃的话，牛奶可能会和香蕉中的一些物质混合，形成一种难以消化的物质，不利于人体健康，所以不建议同时食用，否则的话可能会造成一些肠胃疾病，影响到人体健康，建议在喝完牛奶后两小时在吃香蕉，这样既有营养对于健康也没有影响。
三、早餐可以空腹吃香蕉吗？
不建议空腹的时候吃香蕉，在早上的时候可以先吃一些淀粉的食物，比如馒头或者面包等等再继续吃香蕉，如果空腹吃香蕉，就有可能会自己胃部导致出现不舒服的状况。平时在饮食上也要少量多餐，避免一次性吃的过饱，因为也可以多吃一些粗纤维的食物，促进大便的通畅。
四、早餐黄豆可以代替牛奶吗？
很好。黄豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、卵磷脂等，对人的身体健康很有好处。而且黄色入脾，黄豆能健脾利湿，益血补虚，解毒。早上是脾胃经运化的时间，早上吃黄豆消化吸收更好。不过建议一次不要吃太多，容易胀气，还有可能导致某些矿物质的吸收，如铁、锌和碘的吸收。
另外，黄豆蒸煮前应浸泡清水里大概4小时，以便软化黄豆为蒸煮带来便利，同时黄豆本身含有的植酸也能通过浸泡而降解一部分，植酸对人体其他营养物质的吸收不利。把黄豆做成豆腐、豆浆营养吸收更好。
五、木瓜牛奶可以当早餐吗？
木瓜牛奶是可以当作早餐的。木瓜牛奶口感非常特别，好喝。木瓜中含有丰富的维生素，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，二者的营养相互补充，营养全面。我们的早餐应该要有足够的蛋白质，适量的水果，少量的碳水化合物，再加一点坚果就非常丰富了。
六、早餐牛奶可以代替酸牛奶？
不可以。原因如下：因为早餐奶中含有大量的添加成分如麦片，糖等等。牛奶的成分也不多，乳酸菌发酵也就不够充分。无法形成制作酸奶的引子，所以不可以。早餐奶和纯牛奶的区别：
七、牛奶搭配什么吃早餐好？
鸡蛋。早餐牛奶搭配鸡蛋可以满足身体的营养需求，牛奶搭配鸡蛋富含蛋白质、维生素A、钙、钾、磷、镁等物质。维生素A有助于维持免疫系统的正常生理功能。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，许多生理功能也需要钙的参与。
八、早餐苹果，中午吃根香蕉跟个三明治，晚上香蕉加牛奶，能减肥吗？
其实香蕉牛奶减不了，你如果真想这样的话建议你每天胡萝卜、芹菜、苹果榨汁，然后一天三顿就吃这个，可以适当的放点蛋白粉，补充营养！
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九、献血可以吃早餐吗？
献血当天是可以吃早餐的，但是早餐要清淡，献血前两天左右的饮食，应该保持清淡饮食，不要吃太油腻的东西，包括肥肉、油条、油炸的食品以及高蛋白饮食。献血当天早上可以正常的吃清淡的早餐，不要在献血前过多的饮水，因为会造成血液过度稀释。
十、早餐可以吃饼子吗？
可以吃饼子，饼子是淀粉类食品，能够为人体补充一上午所需的能量。但是从健康的角度，通常是不建议在早餐的时候饼子，因为饼子的油脂含量是比较高的，如果摄入的过多的油脂，就会造成肥胖。一般情况下，建议在吃早餐的时候应该要选择蛋白质含量比较高，但是热量比较低的食物。因为这些食物可以有效地促进身体的新陈代谢速度，并且还可以有效地预防出现肥胖的情况。