一、紫米粥的热量？
热量为65大卡
做法
第1步、准备好紫米和焖烧壶。
第2步、紫米清洗干净。
第3步、焖烧壶内胆用开水烫一下。
第4步、洗好的紫米放入壶的内胆中。
第5步、加入100度的开水。
第6步、盖上盖子，放至一个晚上。
第7步、第二天早上就可以吃了，简单又方便。
二、牛奶麦片的热量是多少？
燕麦片一般都是每100克有350卡热量左右，吃燕麦片的话，用牛奶泡则还需加上牛奶的热量，用开水就没有额外热量了。一般食量吃一小碗燕麦片用大约30克燕麦，也就是说100多卡。
三、牛奶麦片热量高吗？
比较高。
牛奶煮麦片一般热量很高。因为生麦片的热量是100克相当于367卡路里。虽然熟麦片的热量会减少，但并不低。而且牛奶本身就含有很高的热量，所以当两者加在一起时，热量自然会更高。
四、紫米粥热量高不高？
紫米粥热量不高紫米粥热量：32大卡/100g100g所含热量需要散步22.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7.36克;脂肪0.10克;蛋白质0.74克。
五、牛奶麦片粥热量有好多？
牛奶麦片粥热量是100克有367大卡，牛奶的热量本来就很高，所以两者相加，热量自然会更高。所以如果早晨喝了牛奶燕麦粥的话，就不要再吃其他的食物了
六、香蕉牛奶麦片粥的热量是多少？
牛奶燕麦香蕉粥的热量(以100克可食部分计)是139大卡(581千焦)，单位热量较低。 每100克牛奶燕麦香蕉粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
七、米粥热量？
100g大米粥的热量在59kcal左右,100g小米粥的热量在46kcal左右,而100g经过蒸煮的米饭能量为496KJ,热量约为118.47kcal,所以此类粥较米饭的热量低。
八、燕麦片的热量？
1、100克燕麦片热量通常为376大卡。
2、燕麦是一种低热食品，食用后有饱腹感，长期食用有减肥的效果。此外燕麦含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E等营养素，可以改善血液循环，缓解生活和工作压力
九、白米粥热量？
一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。
十、薏米粥热量？
薏米粥的热量主要取决于所用的原料。一般情况下，薏米粥的热量在每百克中约为105千卡路里。如果在薏米粥中添加油脂或其他食物，如糖、豆制品、肉制品等，热量会有所增加。此外，薏米本身含有较多的膳食纤维，膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进肠胃排泄，从而减少胆固醇的吸收，进而降低血脂，为控制体重做出贡献。