1. 吃香蕉奶昔可以减肥吗
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个冰、凉。奶昔的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。
香蕉奶昔是可以起到减肥的功效的。食用香蕉奶昔期间也是需要控制饮食的，实质上香蕉奶昔就是一种代餐食品，如果吃奶昔减肥期间不控制饮食也不一定会减轻体重的。如果想要减掉体重就应该做到管住嘴，迈开腿。也可以选择在晚餐的时候适当的吃一些含糖量低的瓜果和蔬菜，或者是喝一杯酸奶来代替主食。餐后一小时进行适当的体育运动。
2. 香蕉奶昔减肥法
材料冰冻香蕉 3根 益力多 2瓶 做法1. 香蕉切成小段冷冻成块 2. 把香蕉和益力多放入料理机中打成细腻无颗粒即可
3. 苹果香蕉酸奶奶昔可以减肥吗?
香蕉奶昔是一道经典的饮品，其主要制作材料是新鲜的香蕉和乳制品，在制作香蕉奶昔的时候可以用酸奶和纯牛奶，从口感角度来说，用酸奶制作而成的酸奶奶昔口感会更浓郁一些，而纯牛奶的口感比较清爽，从纯牛奶加工制作而成的香蕉奶昔味道会更加的丝滑，所以，在选择用酸奶还是纯牛奶进行香蕉奶昔制作的时候按需选择即可。
4. 吃香蕉酸奶可以减肥吗
香蕉和酸奶不会致癌。香蕉和酸奶有很好的效果。它们能调节胃肠道，促进排泄，甚至有助于恢复体力，帮助减肥。有助于提高我们的免疫力，润肠通便。对于预防胃肠道癌，有很大的好处。同时，合理应用香蕉和酸奶也有助于人体减肥，有利于缓解体脂过多带来的困扰，包括降低癌症的发病率，这是大有裨益的。由于香蕉富含纤维素，能促进胃肠蠕动，有助于人体排泄毒素。
5. 喝香蕉奶昔可以减肥吗
一、香蕉奶昔的原材料：
主料：香蕉 2 个。辅料：鲜牛奶 1 袋（245ml）。
①榨汁机或摇摇杯。
②冰箱。
二、做香蕉奶昔的步骤：
1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错。 三、小贴士：
①香蕉要买熟的，要不生香蕉味道会比较明显，不过也不难喝。
②草莓、木瓜、芒果、都可以这样弄。
6. 香蕉奶昔是减肥还是增肥的
可以，但是最好再补充些如面包之类的当主食，还一个要注意的就是：香蕉奶昔是比较凉的，早上吃太凉不是太好，建议先喝点温开水；
另：附上一份简单又营养的早餐。
1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的