1. 牛奶水果奶昔
1. 准备食材：荔枝去皮洗净切丁， 桑葚果反复冲洗几遍后，盆中加入适量的水，加入两勺盐，放入桑葚果，浸泡半小时到1小时，可以起到杀菌杀虫的作用，倒掉盐水然后反复冲洗几遍，捞出控净水分。
2. 将荔枝丁和桑榛果加入到榨汁杯中。
3. 倒入牛奶，注意不能超过榨汁杯的最大限量。
4. 果汁机双击开关启动电源，注意将果汁机倒置，最好手持，单次工作时长是40秒，一杯果汁就榨好了。榨好的果汁不用倒出杯子，也不用开盖畅饮，可以插入吸管直饮，特方便。
5. 榨出来的果汁很细腻。冰箱冷藏后，喝起来更爽。
2. 牛奶水果奶昔怎么做
3分钟左右
把水果切成小块放入榨汁机内(具体放什么水果依个人喜好而定，苹果、西瓜、草莓、菠萝等都行); 倒入适量牛奶，不用放太多，因为水果本身有水分; 加适量冰块，块儿不要太大，两三块就可。 注意，以上东西的总量一般不超过榨汁容器的三分之二就行啦!之后就可以开启榨汁机，制做奶昔了。
3. 牛奶水果奶昔营养
一个是纯粹将蔬菜和水果榨汁。另一个是加了奶昔制作的饮品。果昔使用的液体饮料是酸奶，奶昔使用的液体饮料是牛奶。基于以上原因，制作好的果昔是不宜加热的，否则，不仅味道酸酸的，而且还会造成对营养成分的破坏。
果汁是指经过各种方法将水果加工制成未经发酵但能发酵的汁液，或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分等量的水，具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量。果汁含量为100。市场上很容易就能买到100的果汁。
4. 牛油果水果奶昔
牛油果奶昔有苦味可能有以下两个方面的原因：
1、牛油果未成熟
牛油果本身就有一定量的苦味物质，尤其是在它还未成熟的时候，内部的苦味物质没有转化过来，此时将它打碎食用，会感觉味道十分的苦涩。
2、牛油果已经变质
牛油果非常容易氧化，如果在平时把它切开后没有合理的保存，随着时间的推移，它很容易会受到微生物的污染，从而发生了变质的情况，所以吃起来就有种发苦的味道。
5. 奶昔 水果
材料：
红心火龙果一个；（可换其它水果）
香蕉两根；
苹果一个；
酸奶360克；
牛奶360克；（换成椰子汁味道也极好）
（根据我本人的经验，要想味道特别好喝，做任何奶昔都不要把香蕉和苹果替换掉。这两种水果是奶昔必备款。）做法：
把所有水果切成容易打汁的大小，装入保鲜袋放冷冻室冷冻四个小时。我为图省事，先一天晩上放入冰箱，第二天起床后拿出来化冻，化到粘在一起的水果块可以分开的程度再倒入破壁机里加入牛奶和酸奶，按奶昔模式就可以了。做好之后会有一些泡沫在上面，静置一下就没有了。
切记不要放糖。因为榨出来的水果汁本身已经很甜了。火龙果可以换成草莓、蓝莓、芒果等等（芒果味道是最好吃的，但不能多吃，容易上火。尤其体质虚弱的人要少吃芒果。）
我每天早上都是喝的这个。对于我这种只喜欢水果和酸奶却拒绝牛奶的人来说，这里面的牛奶会显得很友好。
可以和奶昔搭配的减肥甜点（当早餐和下午茶吃哦）
6. 酸奶水果奶昔
西瓜和酸奶做奶昔不用加水。 酸奶西瓜奶昔的做法 1.清水洗净雪莲菌，放进玻璃器皿。
2.将纯牛奶倒入玻璃器皿中。
3.常温静止24小时以上，袋牛奶凝固成酸奶即可。
4.用过滤网滤出酸奶。
5.西瓜去籽，切块。
6.酸奶放进料理机。
7.加入西瓜和白砂糖。
8.搅打20秒即可。
7. 早餐水果奶昔
水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
8. 牛奶水果奶昔用什么水果好喝
下面我为大家整理了一些：
1，红心火龙果➕香蕉➕牛奶
2，蓝莓➕香蕉➕牛奶
3，橙子➕香蕉➕牛奶
4，牛油果➕香蕉➕牛奶
除了上面分享的
你们还可以试试换种水果
比如猕猴桃➕香蕉➕牛奶
是芒果➕香蕉➕牛奶
或是紫甘蓝➕香蕉➕牛奶也很