一、汉德森的综合膳食营养粉调成的一杯奶昔里面有多少营养成分？
汉德森的综合膳食营养粉调成的一杯奶昔里面有相当于两个鸡蛋的蛋白质，5个苹果的纤维，4杯豆浆的钙，1个橙子的维C，1根胡萝卜的维A等，营养丰富，据说含有42种人体必需的营养素。可以说是营养非常丰富了，比我们吃一顿快餐的营养要丰富多了，满足人体所需营养完全没有问题的。
二、苹果奶昔怎么做？
准备食材
苹果 2个、纯牛奶 500ml
做法
1、把削好皮的苹果切块放入果汁搅拌杯；
2、倒入准备好的牛奶，注意牛奶不要过满，喜欢喝甜的可以适量加一点糖或者选择全脂的牛奶；
3、选用料理棒或者是果汁机都可以，料理棒可以直接放入果汁杯里进行搅拌打碎苹果，待苹果完全打碎，与牛奶融合即可饮用。
食用功效
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。
三、苹果榨成汁，营养成份会流失吗？
苹果榨汁营养会损失。苹果中富含膳食纤维、多种维生素、乳果糖及类黄酮、花青素等抗氧化成分，特别以维生素C最丰富。但是，在机器榨汁时容易破坏苹果的细胞结构，会损失部分膳食纤维、维生素C、抗氧化成分等，降低了苹果的营养价值。
1、损失部分膳食纤维：在榨汁过程中，不溶性的膳食纤维会直接留在残渣中被除去，可溶于水的膳食纤维以及乳果糖也不会被全部保留下来；
2、损失维生素C：榨果汁时，苹果的组织细胞被破坏，并且暴露在空气中，维生素C容易损失；
3、损失抗氧化成分：如类黄酮、花青素等酚类物质，在榨汁机器的压榨或搅拌中
四、苹果加纯牛奶榨汁的好处坏处？
苹果和牛奶营养成分都比较多，苹果中含有维生素、纤维素以及多种微量元素，而牛奶中含有蛋白质、钙质以及碳水化合物、铁、锌等营养成分，将这两者一起榨汁喝一般不会对身体造成不良影响，而且可以为身体补充一定营养成分。
五、苹果榨汁营养会流失吗？
营养会流失
从苹果的营养成分来看，苹果在榨汁过程中，会因为氧化作用损失掉大量VC和多酚，同时也丢掉了不溶于水的膳食纤维等有益人体健康的成分