一、芒果红薯牛奶做法？
用料
红薯 100克，芒果 100g，糖10克，牛奶250克
做法：
1、蒸红薯:去皮的红薯切块上蒸锅蒸熟。 注：蒸到筷子可以一戳就破的程度。蒸完碗中会有一些水，需要滤掉;或者蒸之前表面覆一层保鲜膜就不用担心蒸出很多水啦。
2、煮牛奶:牛奶可像前面的抹茶牛奶那样煮至微微胃泡。 注：鲜牛奶加热温度建议不超过63度，而且60度左右的时候比较容易打出奶泡。
3、搅打：将蒸好的红薯、芒果、煮好的牛奶和糖倒入奶昔杯中。开启搅打，多搅打一会，会更细腻哦~ 因为红薯本身有甜味，所以这里糖少一点就行。
二、红薯煮牛奶的做法？
材料：红薯2根，生姜1块，牛奶250毫升，白糖3汤匙
做法：
第一步：将红薯清洗干净之后，用刮皮刀，削去外皮，再切成滚刀块！
第二步：将切好的红薯块放入砂锅里面，再将生姜切成姜片，然后也放入到砂锅里面，再加入没过红薯的清水，然后盖上锅盖，将砂锅放到炉子上面，开大火煮开！
第三步：煮开后揭开锅盖，然后斜着放回去，再转成小火，煲20分钟，煲20分钟后，揭开锅盖，放入3汤匙白糖，用汤勺轻轻搅拌均匀，再煲3分钟！
第四步：煲好之后，揭开锅盖，然后倒入250毫升的纯牛奶，用汤勺轻轻的搅拌均匀，即可盛碗开吃了！
三、奶香味和薯味可以搭配吗？
可以搭配的 ，奶茶店就有一杯名字紫薯奶昔。
四、三个月瘦10斤食谱？
一、每天早餐：1、苹果燕麦片：榨汁一个苹果，加上一勺燕麦片，一勺白芝麻，然后放点水，在电饭煲中加热，一分钟后即可。2、燕麦南瓜面包：将燕麦碎末放入搅拌机中，加上糖、盐、南瓜泥，混合均匀即可。用模具在烤盘上放入南瓜面包，放入烤箱中烤熟即可。3、地瓜奶昔：将地瓜切片，放入搅拌机中搅碎，加入牛奶、燕麦片、白芝麻和糖，混合均匀，加入冰块即可。二、中餐：1、鲜玉米肉丸：将玉米切片，放入搅拌机中搅碎，加入少量葱蒜末和面粉，混合均匀，最后用手搓成肉丸，再将肉丸放入锅中煎，放入适量油和盐即可。2、素煎饺：将素菜末，加入少量姜葱蒜和面粉混合均匀，用佐料搓成饺子，放入锅中煎即可。3、马铃薯烩玉米：将马铃薯烧熟，并切片，与玉米一起放入平底锅中，加入葱蒜末、少量油和盐，把锅烧热，一直翻炒即可。三、晚餐：1、红薯汤：将红薯洗净放入锅中加入水煮至熟，关火后放入搅拌机中，搅拌成糊状放回锅中，加入少量糖和牛奶，再入味即可。2、西芹鸡胸：将鸡胸洗净切片，下锅中煸炒，加入西芹煸炒，倒入水，加盖煮，最后加入少许盐调味即可。3、胡萝卜蒜茸拌面：将胡萝卜洗净切粒，加入姜蒜茸和青蒜茸煸炒，加入熟面条，立刻混合，加少许盐调味即可。
五、红薯可以榨汁吗？
红薯当然可以榨汁了。只是比较少的人去这么做。红薯毕竟不是水果的一类，但是红薯在生吃的情况下也是不错的，它富含的糖分和水分也是不错的。