奶昔怎么做最好喝(奶昔怎么做最好喝又简单)

淘菜谱 2023-03-15 01:02 编辑:admin 251阅读

一、奶昔做法步骤?

准备材料:蓝莓70g、香蕉40g、脱脂牛奶240ml、康宝莱蛋白营养粉奇亚籽奶茶口味25g。

做法;

首先将香蕉切片、蓝莓洗净,然后将所有食材加入搅拌机,低速搅拌2~3分钟直至顺滑,这样的一杯蓝莓香蕉奶昔热量不仅酸甜甘润、入口松软,再加上含有丰富显示维生素和蛋白质

二、奶昔怎么做简单又好喝?

第一道:奥利奥香蕉奶昔

香蕉中含有多种微量元素和维生素,还有植物纤维。对于促进肠胃消化、排便有很好的作用。把香蕉与酸奶一起做成奶昔,口感丝滑,营养加倍。再放一些奥利奥饼干碎,既好看又好吃。

具体制作方法

第一步:准备食材。香蕉1根、奥利奥饼干几块、酸奶1盒。

第二步:把香蕉切成块放到榨汁杯中,再倒入酸奶,然后盖好盖子,双击启动,在榨汁的时候,要把杯子翻过来。(整个过程中也可以把杯子拿在手里摇一摇,搅打的效果会更好。)

第三步:切几片香蕉片贴在杯子内壁,然后把榨好的奶昔倒入杯子中。

第四步:撒上一些奥利奥饼干碎,再用香焦点缀一下就可以了。

三、奶昔的家常做法?

材料:西瓜,酸奶

做法:

1. 西瓜挖出,去籽。

2. 将去好籽的西瓜放入搅拌机中,放入适量的酸奶,开动机器,搅拌就OK了。

香蕉奶昔

材料:香蕉1只,酸奶1杯,冰块少许

做法:

1、香蕉去皮,切成4块,与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块,一起放入搅拌机内;

2、启动电源,搅拌一分钟,停机即可。如果喜欢口味更甜些,可适量添加一些砂糖。

酸奶奶昔

材料:芒果1个,火龙果1个,鲜酸奶150毫升

做法:

1、芒果一切两半,取出果肉;

2、火龙果一切两半,取出果肉;

3、把芒果与火龙果肉一起放入料理机,加入150毫升左右的自制酸奶;

4、通电后搅拌成果酱,装杯。一杯真正天然,健康的果饮完成了。