一、arteasg牛油果奶昔怎么做？
牛油果奶昔：
用料：牛油果 1个；芒果 半个；纯牛奶 200克（蜂蜜 1勺。
做法步骤：
1、买回的牛油果，如果是绿色的就不够熟，熟的是皮要变黑了，手捏稍微有点软就是熟透了，从中间破开划一圈，两手扭一下即可分开。牛油果要是不够熟建议不要放冰箱，室温保存两三天也能熟。
2、去掉表皮，熟透的牛油果能很轻易的去掉，要是不够熟的会捏着掰不开哦~
3、切成小块放入料理机里面，如果是生的牛油果搅打起来会起颗粒，口感不佳。
4、再加入纯牛奶和蜂蜜，要是没蜂蜜的可以换成细砂糖，大人食用建议不要放糖，纯喝也很不错的。
5、启动料理机，搅打成细腻的奶昔，颜色浅绿的很漂亮~
6、倒入杯子里面。
7、把芒果切小颗放入奶昔里面
二、女人每天一杯牛油果奶昔的好处？
每天一杯牛油果奶昔减肥效果比较好，现在很多想要减肥的人们，都比较喜欢使用奶昔帮助减肥，奶昔中的营养成分很高，而且属于低热量低脂肪的食物，对肠道消化也会有很大帮助，所以说会有帮助减肥的效果，一般牛油果奶昔减肥的原理是代餐减肥，这样效果会更加突出一些。
三、破壁机牛油果的多种做法？
第一种做法：芒果牛油果奶昔
食材：牛油果半个，芒果半个，牛奶1盒
做法：所有食材倒入破壁机，选择果汁/奶昔模式2-3分钟即可
第二种做法：香蕉牛油果奶昔
食材：牛油果半个，香蕉半个，牛奶1盒
做法：所有食材倒入破壁机，选择果汁/奶昔模式2-3分钟即可
第三种做法：核桃牛油果奶昔
食材：牛油果半个，核桃2个，牛奶100ml，养乐多1瓶
做法：所有食材倒入破壁机，选择果汁/奶昔模式2-3分钟即可