一、香蕉牛奶奶昔的做法?
【香蕉奶昔】
香蕉1根,牛奶1瓶,谷物麦片适量
【制作步骤】
1,夏天的香蕉不要一次买太多,热天的时候特别容易坏,但是香蕉有点黑斑的口感会更甜,也很适合用来做烘焙甜点,所以放熟透的香蕉也不要浪费,做成香蕉麦芬蛋糕也很好吃哦!
2,将香蕉去皮切小块,这里说的熟透不是那种熟到发软变烂的哦,这种熟透的还是有一定的硬度的。
3,把香蕉放入破壁机里面。
4,倒入牛奶,到杯子的刻度线,我用的是臻米的破壁机,刻度是300ML的,250ML的牛奶没倒完,香蕉奶昔不需要额外加糖,因为香蕉本身就很甜了,所以千万不要加糖了。
5,盖上破壁机的盖子,启动果汁键,3分钟就搅打好了,打好的奶昔特别的细腻香甜,正好是一人份,不会多出来浪费哦。
二、麦香奶昔的做法?
麦香奶昔可以先准备自己喜欢的水果。泡发的麦片,喜欢的酸奶,将他们搅拌在一起,麦香奶昔就做好了
三、奶昔的家常做法?
火龙果奶昔
具体制作方法
第一步:准备食材。红心火龙果半个、酸奶1盒、混合干果少许、即食燕麦适量。
第二步:把火龙果切成块和酸奶一起放入到榨汁杯中,然后启动榨汁杯,中间多摇晃几次。
第三步:奶昔榨好后倒入碗里,再撒上干果和即食燕麦即可。
红心的火龙果,不仅颜色靓丽,营养更是丰富。它含有丰富的维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点,有预防便秘、护肤养颜的作用。
把它和酸奶一起做成奶昔,再加一些坚果和燕麦,既美味又饱腹,越吃越美哦~