酸奶 奶昔 香蕉苹果

淘菜谱 2023-03-12 10:12 编辑:admin 78阅读

一、可以将苹果香蕉酸奶在一起榨汁嘛?

最好不要一起吃,因为香蕉含有很多的有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸可以与蛋白质结合,会影响酸奶的吸收,同时会让人感觉不舒服!!最近看了养生的书,介绍食物之间的“相生相克"的!

二、苹果香蕉酸奶汁是怎么做的?

用料

主料

香蕉半根

雪梨半个

猕猴桃2个

辅料

牛奶100毫升

酸奶半杯

蜂蜜1小勺

苹果香蕉汁的做法

1.

准备食材,猕猴桃,雪梨,香蕉,酸奶,纯牛奶,还有蜂蜜(没有拍照)。

2.

猕猴桃和香蕉去皮,切块。雪梨洗净后去皮去核,切块。

3.

将水果同时放入料理杯,然后加入100毫升纯牛奶。

4.

接着倒入半杯酸奶(大概80克)。

5.

然后加入1小勺的蜂蜜,并锁紧料理杯盖。

6.

启动旋转功能2档,搅打30秒即可。

7.

搅打完毕后,将果汁倒出即可。

苹果香蕉汁成品图

烹饪技巧

1、挑选雪梨时,请选择圆润皮薄的。2、由于雪梨偏硬,所以这次选择的是旋转功能2档,档位越高,马力越强。

三、香蕉苹果奶昔的做法?

— 食材清单 —

主料:苹果2/3个

辅料:香蕉1根,酸奶适量

— 烹饪步骤 —

1· 准备食材。

2· 香蕉去皮切成小段,苹果去核切成小块,也可将苹果削去外皮。

3· 将苹果先放入料理杯中,再放香蕉。

4· 加入酸奶,这个根据自已的喜好,我加到了水位线。

5· 拧好料理杯的盖子。

6· 启动料理机。

7· 十几秒钟后就可以得到一杯酸甜适度的奶昔。

8· 随身携带或装进稻壳家居的杯子饮用都可。

— 小贴士 —

1苹果皮可以去掉。

2放入料理机的食材,尽量按照先硬先软的顺序,这样省时更方便。

四、香蕉,西瓜,苹果奶昔怎么做?

菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块,菠萝切粒,1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。

2盖好盖子,打开果汁机开关。

一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。

冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎,到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁,到入冰上。

这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了 香蕉奶昔 原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许 做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。

一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。

如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

苹果奶昔 【材料】:苹果1个、鲜奶100毫升、果糖少许、冰块适量 【做法】: 1、苹果洗净后,去皮去核并切小块备用。

2、将作法1的苹果块、鲜奶一起放入果汁机中搅打约10秒。

3、分数次将冰块加入作法2中,继续搅打至冰块已成细砂状,添加少许果糖调味即可。

五、做奶昔用酸奶还是牛奶?

酸奶和牛奶都可以用

食材: 香蕉1根

苹果1个

酸奶100ml+牛奶200ml

做法:

所有食材处理好放入破壁机,选择果蔬/奶昔模式即可。

六、用破皮机怎么打水果奶昔?

1、苹果1个、酸奶1杯、细砂糖30毫升、蜂蜜15毫升、柠檬汁适量、蔓越莓干适量。

2、首先需要把苹果切小块。3、然后再加入细砂糖和柠檬汁腌制。

4、然后再腌制半个小时待苹果出汁即可。

5、然后再准备一杯酸奶,把苹果酸奶还有蜂蜜倒入搅拌杯中。

6、然后搅拌成均匀的奶昔装就可以啦。

七、果汁奶昔破壁机做法?

食材用料

蓝莓10颗,桔子1个,苹果1个,香蕉半根,酸奶1盒

做法步骤:

1/4

首先把苹果,桔子,香蕉去皮,苹果切块,香蕉切段,蓝莓清洗干净

2/4

然后将蓝莓,苹果,香蕉,桔子和酸奶等所有食材放到破壁机里

3/4

开启果蔬汁功能

4/4

一杯口感酸甜顺滑的果汁奶昔就做好了,很好喝噢

八、怎么做水果奶昔?

材料:

红心火龙果一个;(可换其它水果)

香蕉两根;

苹果一个;

酸奶360克;

牛奶360克;(换成椰子汁味道也极好)

(根据我本人的经验,要想味道特别好喝,做任何奶昔都不要把香蕉和苹果替换掉。这两种水果是奶昔必备款。)做法:

把所有水果切成容易打汁的大小,装入保鲜袋放冷冻室冷冻四个小时。我为图省事,先一天晩上放入冰箱,第二天起床后拿出来化冻,化到粘在一起的水果块可以分开的程度再倒入破壁机里加入牛奶和酸奶,按奶昔模式就可以了。做好之后会有一些泡沫在上面,静置一下就没有了。

切记不要放糖。因为榨出来的水果汁本身已经很甜了。火龙果可以换成草莓、蓝莓、芒果等等(芒果味道是最好吃的,但不能多吃,容易上火。尤其体质虚弱的人要少吃芒果。)

我每天早上都是喝的这个。对于我这种只喜欢水果和酸奶却拒绝牛奶的人来说,这里面的牛奶会显得很友好。

可以和奶昔搭配的减肥甜点(当早餐和下午茶吃哦)