一、苹果奶昔怎么做？
准备食材
苹果 2个、纯牛奶 500ml
做法
1、把削好皮的苹果切块放入果汁搅拌杯；
2、倒入准备好的牛奶，注意牛奶不要过满，喜欢喝甜的可以适量加一点糖或者选择全脂的牛奶；
3、选用料理棒或者是果汁机都可以，料理棒可以直接放入果汁杯里进行搅拌打碎苹果，待苹果完全打碎，与牛奶融合即可饮用。
食用功效
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。
二、苹果奶昔的最佳做法？_？
材料 苹果两只，伊利牛奶250ML，蜂蜜适量 做法1.苹果洗净去皮，切小块。和牛奶一起放入搅拌机，打成糊状盛出，用蜂蜜调味即可。 小诀窍: 小贴士： 喜欢酸奶的朋友可用酸奶替代牛奶。酸奶奶昔表面平滑一些，其奶香浓郁，丝丝入扣，更适合夏天。
三、苹果雪梨汁最正宗的做法？
苹果和梨子是可以一起榨汁喝的，苹果梨子汁是比较家常的果汁，它的做法如下：
用料：苹果、梨子、 冷开水、柠檬汁
1、将苹果和梨子洗净放在盘子里待用。
2、在搅拌容器内注入适量的冷开水，再倒入适量的柠檬汁。
3、将洗净的苹果和梨子去皮。切成对半去芯，再切成块。
4、放入搅拌容器内。
5、通电，搅拌几下，关电，即可倒入杯子，撒上多味的果仁即可。
此类水果搭配为常识，经常可以如此榨汁。
四、苹果可以和雪梨一起榨汁吗？
可以的，最好是先去核，苹果核梨可以一起榨汁喝，两者含有大量的维生素,并且不会互相排斥,另外,苹果属温性,梨属凉性,一块吃会减缓梨的凉性,不会伤身体。