一、葡萄和什么水果一起榨汁,怎么做好?
食材:葡萄一串,苹果一个,冰糖少许,凉开水适量,榨汁机一台
做法:
1. 苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用;
2.洗葡萄(懒人方法见下文图示),去皮、去籽;
3.把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可。现喝最佳。
39食神提醒:
一、夏天吃新鲜葡萄 健脾和胃
中医认为,葡萄味甘酸性平,入肺、脾、肾经,可补肝肾、益气血、生津液、利小便,主治肝肾虚弱、腰背酸痛、气血不足、头昏、心悸等。
营养学认为,葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。据营养学家对葡萄干的科学测定,其营养价值与红枣、桂圆不相上下。葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。
二、葡萄颜色不同 功效略不同
新鲜的葡萄色彩各异,红白绿紫黑都有。殊不知各种皮色葡萄各有营养与药用偏重性。
红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食;逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒,紫葡萄富含花青素,有美容抗衰老之功,黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。
葡萄性偏凉,胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
二、苹果葡萄干鲜奶汁怎么做?
苹果洗净去皮去核,切小丁
把苹果、葡萄干、搅拌杯中
倒入鲜牛奶
加入蜂蜜20克
用果汁功能,搅打20秒,20秒后按停止即可
三、葡萄可以和苹果一起榨汁吗?
可以的,可以做成苹果葡萄汁进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:苹果 160克、葡萄 80克、糖 适量、凉开水 1000ML。
1、第一步把葡萄洗净切块。
2、苹果洗净切块。
3、苹果,葡萄和水放入豆浆机。
4、选择果汁功能。
5、时间到后倒出,过滤一下。
6、放碗中加糖拌匀,这样就做好了。
四、葡萄可以和苹果一起榨汁吗?
葡萄和苹果可以一起榨汁的,把买回的苹果和葡萄洗净放榨汁机里榨汁因为苹果里有丰富物质和膳食纤维对人体有好处,葡萄里还有葡萄糖,所以苹果和葡萄一起榨汁老少皆宜
五、葡萄配什么榨汁好喝?
葡萄和苹果
食材:葡萄一串,苹果一个,冰糖少许,凉开水适量。 做法: 1.苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用。 2.洗葡萄去皮、去籽,把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可。 功效:养血益气、健脑养神。
葡萄和柠檬一起榨汁
食材:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。 做法: 1.洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁。 2.葡萄连皮带梗纯汁,或加入200ml水打成果汁。 3.所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏。 作用:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群,延缓衰老。