一、奶昔有什么好处和坏处？
适当的食用奶昔，对于你的身体是有好处的，因为奶昔里面是有挺多的营养成分的，那么不好的地方就在于奶昔，总是很容易让人发胖的
二、喝奶昔的十大好处？
喝奶昔有提高免疫力、美容养颜、减肥等功效。
1、提高免疫力：奶昔富含蛋白质、钙等营养成分，进食后可以为身体提供能量和热量，并保持组织的健康更新和身体新陈代谢，以及促进肌肉和骨骼的生长，有助于增强自身体质，提高身体免疫力。2、美容养颜：奶昔中含有多种抗氧化物质，可清除体内有害自由基，增强人体抗氧化能力，有效防止皮肤表面色素的形成，其中维生素C等物质还可促进皮肤细胞代谢，促进基底皮肤健康。因此，吃奶昔有一定的美容保健作用。3、减肥：一般只有100克奶昔含有50卡路里，属于低卡路里食物，不仅可以减少卡路里的摄入，还可以让人感觉饱，从而减少其他食物的摄入，降低一天的卡路里摄入。此外，奶昔丰富的营养可以为身体补充更全面的营养，避免减肥过程中控制饮食，以及各种营养不良引起的，所以吃奶昔对减肥有一定的作用。
奶昔中含有丰富的维生素C和多种矿物质，膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，维生素C是一种抗氧化的物质，可以清除人体内的自由基，可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，每天适当的吃一些可以增加人体的抵抗力。
三、西红柿和牛奶能榨汁吗？
可以，一般情况下，牛奶和西红柿可以一起榨汁，二者同时食用有补充营养、增强人体免疫力等作用。牛奶和西红柿一同榨汁饮用，有增强人体免疫力、补充营养的功效。牛奶富含丰富的蛋白质，适量食用可补充人体能量，增强免疫力。