一、试用过草莓奶昔会反弹？
这个奶昔对于减肥来说是不可取的，毕竟里面的含糖量太多不利于减肥。
二、奶昔有什么好处和坏处？
适当的食用奶昔，对于你的身体是有好处的，因为奶昔里面是有挺多的营养成分的，那么不好的地方就在于奶昔，总是很容易让人发胖的
三、每天正常吃奶昔为什么体重上升了一斤？
正常奶昔含有一定成分的碳水化合物，脂肪，维生素，和蛋白质，食物纤维等，具体成份视奶昔制作材料组成而定。
不是光吃奶昔就可以减肥的，如果你身体里摄入的能量不够你身体日常所需，就是米饭，粗食等吃的不多，那么，身体就会自动分解你摄入的碳水化合物和蛋白质。将其一部分转化为能量，接就是脂肪。所以说，并不是一直喝奶昔，就一定会瘦的，还需要合理搭配
四、一杯奶昔的热量是多少？
一杯奶昔的热量取决于其配方及制作方式。一般来说，一杯常规奶昔大约含有200到500卡路里之间。其中，脂肪和糖分贡献了大多数的热量。如果要做低热量的奶昔，可以选择低脂牛奶、无糖的酸奶、低糖水果、天然调味剂等健康食材来制作。此外，加入高纤维的食材，如草莓、菠菜、芹菜、豆类等，可以让奶昔更有饱腹感，并有助于控制热量摄入。需要注意的是，如果在奶昔中添加了大量高热量食材，如花生酱、鲜奶油、炼乳等，热量就会迅速上升。因此，在制作奶昔时，我们应该根据自己的健康需要和身体状况选择合适的食材，控制好总摄入的热量。