一、香蕉牛奶奶昔的做法？
【香蕉奶昔】
香蕉1根，牛奶1瓶，谷物麦片适量
【制作步骤】
1，夏天的香蕉不要一次买太多，热天的时候特别容易坏，但是香蕉有点黑斑的口感会更甜，也很适合用来做烘焙甜点，所以放熟透的香蕉也不要浪费，做成香蕉麦芬蛋糕也很好吃哦！
2，将香蕉去皮切小块，这里说的熟透不是那种熟到发软变烂的哦，这种熟透的还是有一定的硬度的。
3，把香蕉放入破壁机里面。
4，倒入牛奶，到杯子的刻度线，我用的是臻米的破壁机，刻度是300ML的，250ML的牛奶没倒完，香蕉奶昔不需要额外加糖，因为香蕉本身就很甜了，所以千万不要加糖了。
5，盖上破壁机的盖子，启动果汁键，3分钟就搅打好了，打好的奶昔特别的细腻香甜，正好是一人份，不会多出来浪费哦。
二、桃子奶昔怎么做？
所需食材：水蜜桃1个，燕麦片50克，腰果50克。 所需调料：脱脂酸奶150毫升。，蜂蜜适量
做法步骤：
1.水蜜桃清洗干净以后，去核切成小块备用。
2.搅拌杯中放入桃子块、燕麦、腰果、脱脂酸奶，充分打碎。
3.完成后将奶昔倒入杯中即可，喜欢喝甜的，可以加入适量蜂蜜。
三、麦香奶昔的做法？
麦香奶昔可以先准备自己喜欢的水果。泡发的麦片，喜欢的酸奶，将他们搅拌在一起，麦香奶昔就做好了
四、代餐奶昔和牛奶燕麦片哪个好？
牛奶燕麦片好。
有专家针对代餐奶昔配方指出，里面主要是碳水化合物，热量虽然够，但维生素和矿物质是不够的。还不如拿牛奶混合燕麦片泡着吃，营养比代餐奶昔更丰富，饱腹感也更强。
造成这样的结果，是因为代餐还只是一个新兴行业，市场没有制定一个规范的标准。
其实说白了，现在市面上大部分的代餐奶昔，都是打着“代餐”二字去收割想减肥又想要方便的“韭菜们”，每一份代餐奶昔的量都不多，吃得少，自然就瘦了。然而事实上，只要吃得少，吃炸鸡都能瘦。