一、香蕉奶昔可以减肥吗？
香蕉中含有丰富的营养，而且具有润肠通便的作用，所以在减肥期间吃一些香蕉奶昔是有一定减肥功效的，可以促进排便，但是只靠这些是不够的，还要注意饮食，尽量不要吃高脂肪，高热量或含糖量过高的食物，比如肥肉，油炸食品，巧克力等，尽量不要喝碳酸饮料，多吃一些蔬菜和水果，适当参加体育锻炼，才可以达到减肥的目的。
二、用豆浆机可以做香蕉奶昔吗？
可以的。
原材料：香蕉2根、鲜牛奶1000毫升，白糖少许
制法：
1、将香蕉去皮切成小块，倒入豆浆机杯体中。
2、将1000毫升的鲜牛奶也倒入进去。
3、接通电源，选择果汁功能，按启动键，豆浆机即刻进入打磨持续搅拌。
4、3分钟后就好了。
5、喝不完的可以放入冰箱。两天之内解决掉。
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
三、为啥香蕉奶昔都是代餐款？
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个冰、凉。奶昔的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。
香蕉奶昔是可以起到减肥的功效的。食用香蕉奶昔期间也是需要控制饮食的，实质上香蕉奶昔就是一种代餐食品，如果吃奶昔减肥期间不控制饮食也不一定会减轻体重的。如果想要减掉体重就应该做到管住嘴，迈开腿。也可以选择在晚餐的时候适当的吃一些含糖量低的瓜果和蔬菜，或者是喝一杯酸奶来代替主食。餐后一小时进行适当的体育运动。