一、冬天牛油果的最佳吃法宝宝辅食？
制作成奶昔
牛油果中含有丰富的维生素B，有助于宝宝的大脑发育，提高宝宝的记忆力，同时牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的降低胆固醇。小宝宝的消化功能还不够完善，将牛油果制成奶昔给宝宝食用，营养更易吸收。
推荐做法：牛油果苹果奶昔
准备材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200毫升、蜂蜜适量、水200毫升。
做法：牛油果、苹果去皮切小块、洗净备用，将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的蜂蜜调味即可。
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制成水果泥
牛油果的味道比较淡，如果直接将牛油果给宝宝吃的话宝宝可能很难接受，这时候家长们可以选择将牛油果与其蔬果一起搭配制成水果泥，这样营养也会跟全面，宝宝也更易接受。
推荐做法：胡萝卜牛油果泥
准备材料：胡萝卜、牛油果。
做法：把牛油果泥刮出备用，胡萝卜蒸软，软得要可以用手就按压成泥，将胡萝卜压成泥和牛油果混合均匀即可。
宝宝吃牛油果注意事项
1、牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。所以宝宝一次不宜吃太多，一天最多吃一个即可。
2、宝宝最好在8个月之后再吃牛油果比较好，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，太小的宝宝吃了不易消化。
二、如何做牛油果奶昔？
用料：牛油果1个、牛奶300毫升、蜂蜜一大勺、苹果1只、柠檬1/4个、冰块5-6块
1、准备好原材料。
2、牛油果切开去核，将果肉挖出来，放进料理机中。
3、苹果切块，放入料理机中，苹果可以用盐擦去表皮表皮脏东西，再洗净，破壁机一般讲究全营养，可以不去皮，如果介意可以去皮再放进料理机。
3、柠檬四分之一去皮放入料理机中。
4、倒入牛奶。
5、放入冰块，打开料理机将材料打碎。
6、装杯即完成制作。
三、牛油果香橙奶昔怎么做？
1、用料：牛油果1个、牛奶300毫升、蜂蜜一大勺、苹果1只、柠檬1/4个、冰块5-6块。2、准备好原材料。
3、牛油果切开去核，将果肉挖出来，放进料理机中。
4、苹果切块，放入料理机中，苹果可以用盐擦去表皮表皮脏东西，再洗净，破壁机一般讲究全营养，可以不去皮，如果介意可以去皮再放进料理机。
5、柠檬四分之一去皮放入料理机中。6、倒入牛奶。7、放入冰块，打开料理机将材料打碎。
四、牛油果和什么水果一起榨汁？
牛油果和苹果榨汁，多次亲测！！！味道绝妙！一个牛油果配五个苹果，刚好榨两杯。
牛油果雪梨汁也超级惊艳！很清新的奶绿色，非常原汁原味。浓厚香醇，丝滑绵软，一杯喝完通体舒畅，肠胃都被抚慰得服服帖帖的。
牛油果和橙子一起榨汁也是非常好的食用方法,同样可以有效增进食欲并且补充人体所需营养,有益于身体健康。