一、绿叶水饺怎么做
毛白菜做饺子,是需要焯水的。
毛白菜做饺子馅前先焯水,可以除掉残留的农药和虫卵,可以除掉绿叶菜的大量叶酸,还可以除掉菜中的青涩味。经过焯水后做的馅,不会有大量的水份流出,而且味道鲜美。
经过焯水后的毛白菜,既保留了蔬菜的营养,又使味道更鲜美。
二、绿茶水饺的做法
材料: 高丽菜,绞肉,乌龙茶,饺子皮。 调味料: 盐,芝麻油,胡椒,姜末。做法:
1、将茶叶以热水冲泡约2分钟。
2、高丽菜洗净剁碎,加少许盐搅拌,掩约10分钟后挤出多余水分。
3、茶叶泡开后剁碎,加入高丽菜绞肉混合,加上调味料和部分泡茶的茶汤,和匀作馅使用,包在饺子皮内成为茶叶水饺。
三、绿色水饺怎么做
选新鲜芹菜,青椒,里脊肉,洗净,菜肉分开剁馅,加葱姜蒜末,十三香花椒粉,精盐鸡精,食用油酱油,一起拌匀,芹菜汁和面,擀面皮包饺子,开水锅煮五分钟,绿色饺子飘起来,捞出即可食用。
四、绿叶饺子的包法
1.准备一把洗净的小油菜切碎,油菜中含有丰富的钙、铁、钾、胡萝卜素和维生素c,有助于维持人体免疫功能,油菜所含的钙在绿叶蔬菜中是最高的,它的热量也很低,建议大家平常要多吃一些油菜。
2.再把油菜剁碎放入大碗中,加入一勺盐腌制10分钟,腌出油菜里面的水分。
3.准备一根洗净的胡萝卜切成小碎丁,胡萝卜中的胡萝卜素,维生素a含量尤其高,这些营养物质可以保护眼睛,家里的老人和小孩要多吃一点。
4.准备两个杏鲍菇切成片,放入锅中焯一下水,去除杏鲍菇的异味和草酸。杏鲍菇因具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有开胃健脾、促消化、降脂降压的功效。
5.杏鲍菇焯水后过一下凉水,再把杏鲍菇挤干水分,切成小碎丁放盘中备用。
6.这个时候油菜也腌好了,把油菜挤干水分放盘中备用,挤出来的油菜汁不要倒掉,它里面的营养很高。
7.碗中放500克面粉,用挤出来的油菜汁和面,边倒边搅拌,给它搅成大絮状,揉面的时候不粘手,揉成一个软硬适中的光滑面团,饧面10分钟。
8.下面把油菜,杏鲍菇、胡萝卜,倒入一个大一点的碗中。
9.将里面加入食用油,食盐,生抽,蚝油,花椒粉,别忘了倒点香油,可以增香,充分地搅拌均匀馅就调好了,这个馅真的是太香了。
10.面团捏好后切成三等份,取其中一份搓成长条,切成大小均等的面剂,再把剂子按扁擀成薄皮。
11.再用自己的手法捏成饺子,一定要捏紧,防止露馅。
12.饺子捏完后,锅里多放点水大火烧开,水开后加入一勺食盐,这样可以防止煮饺子的时候破皮,水开后下入饺子,煮开后加入凉水,因为是素馅的,煮两个开锅就可以,加凉水可以使饺子熟的更快,还可以防止饺子夹生。
13.饺子煮熟后装入盘中就可以开吃了,饺子鲜香入味,营养丰富,不放鸡蛋不放肉,竟然比肉馅饺子还好吃,还要香。
五、绿叶菜包饺子怎么保持绿色
你好,果蔬饺子皮怎样锁住颜色?
这就应该找一些容易上色,并且色彩艳丽,熟了又不退色的果蔬,因为有些果蔬色彩熟了以后容易退色。一般包饺子用的最多的果蔬有菠菜叶子,南瓜,红心火笼果等红黄绿都有了,这些色彩煮熟了后饺子的包彩也非常鲜艳,菠菜叶子和火笼果需打成汁,南瓜需蒸熟压成泥用来揉饺子面。