去肝火吃什么，肝火旺怎么办？

一、去肝火吃什么，肝火旺怎么办？

肝火旺可以喝莲子汤，吃点动物肝，多喝绿豆粥，适当喝点山梨、猪肾。肝火旺盛一般分为虚火和实火两种情况。虚火的表现有：低热盗汗、心烦、口干等。实火的表现有：反复口腔溃疡、口干舌燥、尿短红、易怒、易怒等。应适当饮食清淡，营养均衡，避免吃辛辣刺激性的寒食，适当选择吃一些火药，如：清热解毒片、三黄片等。

夏天容易发火，肝火是人们日常生活中常见的症状，但据临床观察，肝火并非成人的专利，儿童也有肝火。一、尽量让孩子多吃蔬菜清肝火：

芹菜：凉了，可以去肝火解肺胃热，容易生气的宝宝常吃有益。苦瓜：又凉又苦。这是一种清凉清热的食物。

菊花薄荷：薄荷本来就是属于清凉食物，薄荷中含有的一种成分还能清新口气，并且起到清热解毒，通畅小便的作用。菊花是具有清火功效，尤其像在炎炎夏季，喝上一杯清凉的菊花薄荷，不仅可以安抚情绪还能降肝火。但是像孕妇和儿童就避免菊花薄荷的服用，因为对身体没有太大的好处。

具有明显的症状，患者会出现头的两侧，或者是头顶部比较疼痛，面红目刺或者是出现便秘的情况，主要是由于肝火比较旺盛，平常的时候也可以多喝一些菊花茶，具有很好的去火作用，患者的病情如果比较严重的话，可以在医生的指导下选择清热解毒的药物进行调理。

材料用料原材料：白萝卜75克，胡萝卜75克，羊肝300克，姜10克，羊骨汤800克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法1、萝卜去皮切块，羊肝洗净切厚片汆水待用，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入羊骨汤、萝卜、姜片、羊肝，大火烧开转小火炖35分钟调味即成。

肝火重主要表现为头晕、头痛、易怒、口干舌燥、尿黄或干燥、眼睛干涩模糊、四肢发热、失眠、多梦、厌食、恶心、呕吐、腹泻等。一些女性患者倾向于月经较少、月经失调、血凝块等。建议及时找到中医进行诊断。龙胆、栀子、柴胡、当归、甘草等中药可用于调理。

最关键的是调理自己的饮食习惯，建议调理自己的日常饮食，以清淡饮食为主，多吃一些含维生素的食物，多吃一些富含水分的水果，平常的时候不要吃油腻辛辣刺激性的食物，不要吸烟，不要喝酒，不要喝酒，如果患者的情况比较严重的话，建议患者在中医的指导下使用一些中药进行调理。

菊花能够起到去肝火的作用，菊花还能够起到清热解毒的作用，但是患者的肝火情况如果比较旺盛的话，可以选择药物治疗，药物效果是比较明显的，患者如果出现上火的情况，平常的时候可以适当的喝些菊花，但是对于体寒的人来说，在医生的指导下进行治疗。

身体肝火上炎证引起的牙齿局部位出现疼痛，是需要根据病人身体的临床表现使用调节身体肝火旺盛证的药物进行改善症状，平时注意病人的饮食卫生进行调节，少吃辛辣刺激性东西，控制抽烟喝酒，注意口腔的清洁卫生，避免身体长时间的生气等等进行改善症状。