一、猕猴桃、苹果、柚子、奶一块做成果汁不会有副作用吗怎么样?
不建议放牛奶,你可以将柚子肉+猕猴桃+纯净水来榨汁饮用即可。
牛奶不能和猕猴桃一起吃,因为猕猴桃富含维生素C。维生素C是很好的抗氧化剂,能够防癌、抗癌,但是食用猕猴桃+牛奶的做法,会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。原因就是,猕猴桃中的维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块,影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果,吃完后都不适宜马上喝牛奶,尤其是肠胃不好的人群,这样做很容易造成腹泻的。二、柚子可以和什么水果一起榨汁?
柚子可以和以下几种食材一起榨汁:
1、柚子蜂蜜汁,将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。功效:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症;
2、西柚橙子汁,西柚和橙子清洗外皮,去皮后,切成小块,尽量将外面的白色筋膜去除掉,要不然会增加苦的口感,将果肉打成果汁,中途可停下,将剩余的果块一同放入罩中,全部打成果汁。
功效:橙子和西柚都是富含维生素C的水果,加上碱性苏打汽水,以增加碱性食物的摄入,可以平衡一下体内的酸碱度。西柚橙子汁可以预防感冒和牙龈出血;
3、西柚奇异汁,奇异果去皮切块,西柚去皮切块,将奇异果和西柚分别放入榨汁机中榨汁,最后将两种果汁倒入杯中即可。
功效:西柚富含果胶和天然叶酸以及维生素C,可以降低和减轻动脉血管的损伤,奇异果有“水果之王”的美誉,对于促进免疫细胞活力,胰岛素分泌等都有重要的功效,两种水果一起榨果汁营养健康,能起到很好的降脂降糖效果;
4、西柚苹果汁,做法:准备西柚和苹果个一个,将苹果洗净,西柚去皮剥成小块,在搅拌器内加入200毫升凉开水,搅拌成汁即可。功效:西柚解毒护肤,去脂减肥,苹果清香温和促消化,夏天饮用消暑又美容;
5、香蕉西柚汁,做法:准备好香蕉西柚各一个,香蕉剥皮切段,西柚剥皮切块,放入果汁机中榨汁后即可取出饮用。功效:香蕉肉香甜软,有解除疲劳,减肥,预防心血管疾病的功效,西柚酸甜可口,富含大量的柠檬酸和维生素C,可以排除身体毒素,美白降脂,常喝香蕉西柚汁可以祛痘减肥,保持好身材;
6、西柚雪梨汁,做法:准备一个西柚,两个雪梨,雪梨洗净切小块,西柚剥皮剥成小块,将西柚有雪梨放入榨汁机中榨汁,取出后过滤点渣渣,就可以喝了。功效:雪梨清凉去火,西柚酸甜可口,两者榨汁夏天饮用清凉爽口,甜而不腻,败火解渴。
参考资料:
人民网-三种柚子各有各的好
人民网-西柚和什么榨汁好喝
三、柚子和什么水果最配?
柚子富含蛋白质,有机酸,维生素和多种微量元素,柚子榨汁有些寡淡,可以搭配多种水果一起榨汁,例如梨子,葡萄,西瓜,橙子,奇异果等都是很不错的。
1.柚梨果汁:大家都知道梨子含有大量的水分,可以生津止渴,清热解毒功效,两者搭配榨汁饮用,对醉酒也可以起到缓解作用,两者搭配榨汁的话,比例在1:1为最好。
2.葡萄柚汁:葡萄有利尿功效,大家都知道多吃葡萄还可以抗氧化,两者搭配榨汁饮用,具有生津滋阴,和胃消食,葡萄和柚子的比例在1:2为最好。
3.西瓜柚汁:西瓜有利尿清热作用,酷暑天气,西瓜是最受大家欢迎的一款水果,西瓜柚汁含有丰富的维生素c,两者搭配榨汁的比例1:3最宜。
4.橙子柚汁:橙子富含大量的维生素c,橙子与柚子的味道搭配榨橙汁,酸酸甜甜的口感,简直是夏日的一大福利了,橙子与柚子的比例为1:1最好。
5. 奇异果柚汁:奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,两者搭配榨汁,可以起到一个降脂降糖作用,爱美人士推荐这款果汁哦,奇异果和柚子的比例1:1。
除了这几种水果,柚子还可以和很多水果搭配榨汁,还可以和蜂蜜搭配哦,蜂蜜柚子汁也是很特别的一款夏日饮料哦。
四、柚子和什么一起榨汁比较好好?
柚子可以和以下几种食材一起榨汁:
1、柚子蜂蜜汁,将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。功效:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症;
2、西柚橙子汁,西柚和橙子清洗外皮,去皮后,切成小块,尽量将外面的白色筋膜去除掉,要不然会增加苦的口感,将果肉打成果汁,中途可停下,将剩余的果块一同放入罩中,全部打成果汁。
功效:橙子和西柚都是富含维生素C的水果,加上碱性苏打汽水,以增加碱性食物的摄入,可以平衡一下体内的酸碱度。西柚橙子汁可以预防感冒和牙龈出血;
3、西柚奇异汁,奇异果去皮切块,西柚去皮切块,将奇异果和西柚分别放入榨汁机中榨汁,最后将两种果汁倒入杯中即可。
功效:西柚富含果胶和天然叶酸以及维生素C,可以降低和减轻动脉血管的损伤,奇异果有“水果之王”的美誉,对于促进免疫细胞活力,胰岛素分泌等都有重要的功效,两种水果一起榨果汁营养健康,能起到很好的降脂降糖效果;
4、西柚苹果汁,做法:准备西柚和苹果个一个,将苹果洗净,西柚去皮剥成小块,在搅拌器内加入200毫升凉开水,搅拌成汁即可。功效:西柚解毒护肤,去脂减肥,苹果清香温和促消化,夏天饮用消暑又美容;
5、香蕉西柚汁,做法:准备好香蕉西柚各一个,香蕉剥皮切段,西柚剥皮切块,放入果汁机中榨汁后即可取出饮用。功效:香蕉肉香甜软,有解除疲劳,减肥,预防心血管疾病的功效,西柚酸甜可口,富含大量的柠檬酸和维生素C,可以排除身体毒素,美白降脂,常喝香蕉西柚汁可以祛痘减肥,保持好身材;
6、西柚雪梨汁,做法:准备一个西柚,两个雪梨,雪梨洗净切小块,西柚剥皮剥成小块,将西柚有雪梨放入榨汁机中榨汁,取出后过滤点渣渣,就可以喝了。功效:雪梨清凉去火,西柚酸甜可口,两者榨汁夏天饮用清凉爽口,甜而不腻,败火解渴。
参考资料:
人民网-三种柚子各有各的好
人民网-西柚和什么榨汁好喝
五、西柚可以和什么水果一起榨果汁喝?
西柚奇异果汁做法:
1.奇异果去皮切片,西柚切块去皮备用
2.把奇异果、西柚分别放入榨汁机中榨汁,再分别倒入杯中即可饮用
西柚中有大量的叶酸存在,而普能柚子中叶酸的含量却特别低,这种天然叶酸是预防妊娠综合症的重要物质,也是女性在怀孕以后,必不可以少的一种重要营养物质,它可以促进胎儿的发育和生成,也能预防孕妇高血压和贫血症状的出现。
与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分,大多数水果富含一、两种营养成分,但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。