一、哪些蔬果汁适合女人喝？
需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。然后你可以选择自己喜爱的水果搭配补充：花椰菜汁 主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜 做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。 特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。 青果薄荷美白 材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法： 1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 美丽小秘密： 奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。 橘香甜汁除斑 材料：橘子3颗、胡萝卜1根 做法： 1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。 3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。 美丽小秘密： 柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。补充： 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。 3、分别榨汁 目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 4、搅拌均匀 再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 紫沙果酿美肤 材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 做法： 1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 美丽小秘密： 你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！ 本回答由提问者推荐
二、番茄汁菜花大厨的做法？
1、食材：花菜1个、番茄适量、蒜适量、蚝油1勺、白糖1勺、盐半勺。2、准备食材，花菜和番茄，清洗干净切好。
3、起锅烧油下蒜沫爆香。4、加入番茄翻炒软烂至出红油汁。
5、然后倒入花菜继续翻炒均匀至熟。6、然后加入生抽，蚝油，白糖，盐进行调味，翻炒均匀。
7、盖上锅盖焖至1分钟即可起锅装盘。
三、菜花汁对肌肤有好处吗？
有好处，菜花所含维生素C和胡萝卜素能抗氧化，对组织细胞起到保护作用，故可 防病抗衰老，而维生素K有利于皮肤的痊愈。
四、葡萄花菜白梨汁的做法是怎样的？
葡萄花椰菜梨汁
适用季节：秋
葡萄花椰菜梨汁食材
葡萄
150g
花椰菜
50g
白梨
半个
柠檬
半个
冰块
适量
葡萄花椰菜梨汁的功效作用
改善便秘，缓解胃肠病，排毒养颜。
葡萄花椰菜梨汁做法
1.葡萄洗净，去皮、籽；花椰菜洗净，切小块；白梨洗净，去果核，切小块；
2.将葡萄、花椰菜、白梨顺序交错地放入榨汁机内榨汁；
3.往果汁中加入少许柠檬汁和冰块搅匀即可。
五、花菜汁加蜂蜜做法？
花菜汁：原料：黄花20克，熟鸡蛋1个，苹果80克，柠檬25克，蜂蜜10克。
做法：温开水将黄花泡发，置以上水煎下，晾凉后待用。苹果去皮、去核，连同黄花及其汁、鸡蛋、蜂蜜，一起用粉碎机搅打成汁滴入柠檬汁即成
六、番茄汁菜花怎么做？
1、主料：菜花400克、番茄200克、番茄酱30ml、香葱适量、大葱适量、细砂糖15克、盐5克。
2、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。3、茄洗净，切成小丁。
4、锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入汆煮2分钟，再捞出沥干待用。
5、锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。6、倒入番茄酱翻炒。
7、再倒入少许清水大火烧沸。
8、将切好的菜花和番茄丁放入锅中。9、加入盐和白砂糖翻炒均匀，将汤汁收稠撒香葱即可。
七、油麦菜和花菜一起打汁可以吗？
油麦菜和花菜可以一起打汁，因为这两样食品互相不相克，一起打汁喝不会引起任何不良反应，里面包含有人体所需的大量维生素。有补血补气、清热润肺、利尿消肿的功效。