1. 圣女果苹果汁做法
先介绍下我自己：
我在健康饮食研究中心上班，是【国家高级营养师】证书编号 180711128256。
喝果汁不如直接吃水果，推荐果汁如下
1.苹果黄瓜圣女果汁
2.混合果汁（苹果+柠檬+奇异果）
早餐建议还是吃的丰富一些，
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2. 番茄汁加圣女果
食材：大虾、圣女果、番茄酱、大蒜、白糖、白醋、生抽、食盐、白胡椒粉、料酒。
做法步骤：
第一步：大虾洗干净，去掉虾须和虾线，放到一个碗里，加上适量的食盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟。
第二步：调茄汁：碗中倒入2大勺番茄酱、1大勺白糖、1勺白醋、1小勺生抽、6大勺清水调匀；蒜切末，圣女果洗干净对半切开。
第三步：起锅烧油，油温七成热下入腌制好的大虾煎至虾身变红，然后捞出备用。
第四步：用煎出来的虾油炒香蒜末，然后倒入茄汁和圣女果炒匀，倒入煎好的大虾翻炒均匀，盖上锅盖小火焖煮3分钟，汤汁收的差不多的时候大火收一下汁，翻炒均匀即可关火出锅。
3. 圣女果榨果汁搭配大全
圣女水指的是圣女果榨的果汁。圣女汁是用圣女果榨的果汁，圣女果学名樱桃蕃茄，是茄科、番茄属栽培变种。原产于南美洲的秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地。中国各地广泛栽培，富含蛋白质、钾、钙等多种矿物质和微量元素硒及胡萝b素、多种维生素、柠檬酸、苹果酸，其果皮中还含芦丁。
圣女水的作用：
樱桃番茄中含有丰富的维生素C，其含量是西瓜的10倍。樱桃番茄以其成熟多汁的浆果供食。既可生食也可熟食，但更适宜生食。鲜榨圣女水是一道特色美食。主要制作食材有新鲜圣女果若干，纯净水少量等。
新鲜圣女果若干，纯净水少量，蜂蜜少许，制作步骤，圣女果去蒂洗净，放入少量纯净水，喜欢浓点的水要少哦多放些鲜果，加入一小勺蜂蜜，全部放入榨汁机，榨汁完毕，装入自己喜欢的杯具，樱桃番茄中含有丰富的维生素C，其含量是西瓜的10倍。樱桃番茄以其成熟多汁的浆果供食。既可生食也可熟食，但更适宜生食。
4. 圣女果加牛奶榨汁
十：荔枝
荔枝是“南国四大果品”之一，果肉香甜多汁，丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，每一百克荔枝含维生素C41毫克，虽然维C丰富，但也不宜多吃，否则容易上火。
九、桂圆
“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”，桂圆也就是新鲜龙眼制成的干品，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，每一百克龙眼含维生素C43毫克，秋冬季可用桂圆熬成汤，有很好的补益作用。
八、木瓜
木瓜是很常见的一种水果，富含多种营养元素，而且口感香甜，汁水丰富，每一百克木瓜含维C43毫克，是女性美容养颜的佳品。
七、草莓
草莓香味浓郁、甜酸适口，深受大人和小孩的欢迎。草莓除了富含氨基酸等营养素，丰富的维C更是苹果的11倍。
六、山楂
鲜山楂不仅有着有着很好的营养价值，还是消脂降压的“小能手”，新鲜山楂比较酸，我们可以把它晒干用来泡水煲汤，或者制作成山楂糕都是很不错的选择。
五、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，富含维生素C和维生素E，每100克猕猴桃中含维生素C约62毫克，每天吃一颗就足够补充人体所需的维生素C。
四、沙棘
沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，除鲜食外，还可加工成果汁、果酱等。每100克沙棘果实的果汁，维C可达825毫克，是猕猴桃的2-3倍。
三、冬枣
鲜枣甜脆多汁，不仅味道好，还富含多种营养元素，每一百克鲜枣的维C含量243毫克，鲜枣虽好，但枣皮不易消化，所以一次不宜多吃。
二、酸枣
酸枣口感酸甜适度，生津止渴，小小的一颗果实却包含着丰富的营养物质，用来做酸枣糕软糯香甜又开胃。
一、刺梨
刺梨又叫刺菠萝，别看它其貌不扬，它可是目前世界上维C含量最高的水果，每一百克含维C2054~2725毫克，是真正的“维C之王”
5. 圣女果苹果汁功效
圣女果和什么一起榨汁好喝圣女果直接榨汁更好喝。直接吃也很好吃。以我的感觉来说和苹果一起榨汁比较好吃，因为西红柿带有点酸，而苹果是甜的，合在一起口感好吃点。如果要说最搭配可能很多人都想象不到，番茄和洋葱窄汁，早晨饮用乃是减肥最好的饮料。但味道却有点让人很难接受。要好喝，又健康的搭配，建议番茄和苹果，梨或是西瓜这些酸性较小的水果搭配（因为番茄本身的酸性较大）。苹果这类普通的水果搭配起来却有不同的感觉。不如快去试试吧。圣女果苹果汁主要材料：圣女果200克，苹果300克，调料：白砂糖5克，将圣女果洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；苹果汁兑入圣女果汁中；果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。圣女果和苹果都是很好的水果，对人体是非常好的，小朋友可以补充身体所需的营养，女性喝可以美容减肥，但是圣女果和苹果都是含有大量维生素C成分，最好不要和海鲜一起吃很容易引起腹泻，圣女果和苹果搭配不仅可以做果汁，剩下的渣滓还可以用来自制面膜有美白补水的效果。
6. 圣女果牛奶汁做法
水果燕麦牛奶的做法
喜欢吃水果燕麦牛奶的做法的朋友，其实可以在家自己动手做水果燕麦牛奶的做法，因为水果燕麦牛奶的做法的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的水果燕麦牛奶的做法比起来，自己做的水果燕麦牛奶的做法又健康，吃起来更放心。
1
在碗里加入即食麦片。
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加入全脂奶粉，全脂奶粉比较香。
3
冲入适量的热水，用汤匙搅拌几下，静至3分钟左右。
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把芒果和猕猴桃、圣女果切小丁块备用。
5
带麦片泡软了，加入什锦水果谷物。
6
最后加入切好的水果丁即可。
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特别要说下，加入什锦水果谷物特别好吃，里面各种各样的水果干和谷物，很脆很脆的，同时也有了适当的甜度了。
注意事项：如果没有奶粉可以直接用液体纯牛奶代替，如果是液体牛奶，加入麦片中后入微波炉加入1分钟。