一、低脂低糖的纯牛奶有哪些
主要有：
1、燕麦
燕麦的血糖生成指数为55，含有大量的粗纤维、矿物质等营养元素。
2、大麦
大麦具有调节血糖功能的有效成分主要是β-葡聚糖、非β-葡聚糖等多糖和多酚类物质。
3、藜麦
藜麦，一种原产于南美高海拔山区的谷物，是减肥的主食之一，富含维生素、黄酮类、皂甙、蛋白质等营养成分。
4、黑米
黑米的血糖指数是55。与白米、面条、米粉等主食相比，黑米的血糖生成指数相对较低，还含有大量的粗膳食纤维，能加速胃肠蠕动，维持体内血糖水平的稳定。
5、黑麦仁
黑麦仁是一种全麦谷物，含有小麦谷物的所有营养成分。它是由小黑麦经过精心加工制成的谷物。它富含多种蛋白质、微量元素和膳食纤维，是一种理想的营养保健食品。
二、低脂低热量低糖的牛奶
低糖低脂的中式早餐非常健康，低糖低脂的早餐可以这样搭配：一份碳水化合物。可以准备燕麦粥，小米粥，红豆薏米粥，红薯，土豆，山药，把这些作为早上主食的选择。一份优质蛋白。可以选择鸡蛋，鸡胸肉，虾仁，这些都可以作为优质蛋白的选择，热饮类可以选择牛奶，无糖豆浆。一份低糖水果，可以搭配季节上的各类时令水果。早餐是决定人一天基础代谢的重要环节，是一天中最重要的一餐，所以，既要重视品种搭配，也要注重营养全面均衡，这样才能够提供身体所需，保证身体健康。
三、什么纯牛奶低脂低糖
冰淇淋是一种以饮用水、乳制品（Mpro>2%）、蛋品、甜味料、香味料、食用油脂等为主要原料，加入乳化稳定剂、色素等，通过混合配制、杀菌、均质、老化（成熟）、凝冻，或再经成型、硬化等工序加工的体积膨胀的冷冻饮品。冰淇淋的分类如下：
按含脂率高低分类：（1）高级奶油冰淇淋 其脂肪含量为14%~16%，总固形物含量为38%~42%。（2）奶油冰淇淋 其脂肪含量在10%~12%，为中脂冰淇淋，总固形物含量在34%~38%。（3）牛奶冰淇淋 其脂肪含量在6%~8%，为低脂冰淇淋，总固形物含量在32%~34%。
半乳脂冰淇淋，乳脂肪含量不低于2.2％。
植脂冰淇淋，不含乳脂肪，由植物油作为乳脂肪替代品。
雪糕性质介于冰淇淋与冰棍之间，在形态、口感上模仿冰淇淋，有乳品的一些特点，以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精、淀粉、麦芽粉、明胶等为主要原料。
四、低乳糖低脂牛奶有哪些
脱脂牛奶的品牌较多，市面上比较常见的品牌有：国产：伊利、蒙牛、光明、燕塘等
常见的低脂牛奶有蒙牛，伊利，雀巢。牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一
五、全脂低糖牛奶有哪些
全脂牛乳和全脂牛奶是两种不同的奶制品，因此它们两者之间存在着本质是上的区别，全脂牛乳为母牛分娩后产出的一种液体，而全脂牛奶则为母牛日常生活中的一种乳腺分泌物，也就是说，全脂牛奶和全脂牛乳为母乳不同时期阶段所分泌的汁液。
六、纯牛奶是低脂低糖的吗
是的
动物性鲜奶油是从牛奶中提炼出，含有47%的高脂肪及40%的低脂肪。在包装的成分说明上，动物性鲜奶油只有“鲜奶油“或“Cream”而无“棕榈油”等其它植物油成分或含糖量。动物性鲜奶油的保存期限较短，且不可冷冻保存，所以应尽快使用。
2、植物性鲜奶油又称人造鲜奶油，主要成分为棕榈油、玉米糖浆及其它氢化物，可以从包装上的成分说明看出是否为植物性鲜奶油。植物性鲜奶油通常是已经加糖的，甜度较动物性鲜奶油高。植物性鲜奶油保存时间较动物性鲜奶油要长，可以冷冻保存，而且比动物性鲜奶油容易打发，比较适合用来裱花
七、低脂牛奶是低糖的吗
主料
糯米适量
辅料
花生油少许 绿豆芽适量 蚕豆适量 白砂糖适量 猪油(板油)适量 蜂蜜适量
步骤1
炒米：选当地生产的纯白大糯米，用温水洗净，再用烫手的热水(60℃)捞一次，堆垛1小时，随即摊开，经20小时晾干后过筛，选出大颗粒糯米。用四倍粗砂炒米，炒时需放少许花生油(21.1千克糯米约需花生油42克)。炒到糯米呈圆形，不开花即可
步骤2
陈化：将炒好的糯米磨成粉，磨好的粉放在阴冷的仓库中贮存3个月，使其自然散热避免干燥，久贮陈化，为了缩短阵化时间，现多用含水分高的绿豆芽、湿蚕豆洗净与糕粉拌和，存放4～7天，每天翻动一次，使糕粉均匀吸水，然后过筛
步骤3
制湿糖：将50千克砂糖加15千克水搅溶，加热至100～110℃，糖浆用打浆机打成细白糖，放在缸内发酵，第二天倒出上层清液，沉淀即为湿糖
步骤4
入模成型：将贮存到期的糯米粉摊在布上，盖严，在一定湿度下再润粉7天。润好的粉用微火复炒一次，使粉松散，再用粉碎机粉碎过筛，最后按配方投料成型。成型前先用蜂蜜桂花糖拌少量糯米粉作好心料，再入模成型
步骤5
切片包装：糕经过炖制定型，再出模复蒸约5分钟后，取出撒一层熟面粉，放入木箱进行保温，以使糕坯质地更加柔润。隔天取出切片，要求切的薄而匀，每30厘米切25片，随切随包装
八、低脂低糖的纯牛奶有哪些好
生拌莴笋丝
说到低盐低脂饮食的食谱有哪些这个问题，推荐大家可以制作这道生拌莴笋丝，主要是用到了白芝麻和青笋，先把青笋的皮削掉并清洗干净，之后切成细条状，放到海碗里面，白芝麻用文火焙香，在莴笋丝里面撒入适量的味精和水果醋，还有干果油或者是芝麻油，再撒上适量的白芝麻即可。
这道生拌莴笋丝，热量很低，符合低脂低盐的原则，是非常健康的一道食谱。
（2）豆皮炒韭菜
低盐低脂饮食的食谱有哪些？豆皮炒韭菜也是非常营养且健康的一道低盐低脂食谱。这里主要用到了苋菜、豆油皮、生姜沫、味精、食盐、芝麻油、鸡精以及油葱，先把豆油皮清洗干净，再放到凉水里面泡软，之后切成细细的，再放到开水里面焯烫，捞起来后把水分控干，苋菜摘洗干净后切成条状，在锅里面加入适量的油葱烧开，先把生姜沫放进去炒出香味，再把韭菜放进去炒到掉色，之后加入豆油皮、鸡精、食盐和味精等，再淋入适量的芝麻油即可。
（3）清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是鲈鱼制作的一道家常菜，主要原材料有鱼、生姜，少许的香油、酱油等，直接用清蒸的方法，简单操作又方便，而且具有低盐低脂的特点，多吃鱼对人的健康也是非常有帮助的。
以上就是关于低盐低脂饮食的食谱有哪些的相关内容介绍，其实低盐低脂饮食的食谱还有很多，大家可以根据自己的饮食习惯来合理安排，持之以恒地坚持低盐低脂的饮食，相信对自己的健康是非常有帮助的。
九、低脂牛奶和低糖牛奶的区别
我的回答是：低脂牛奶是指经加工后的牛奶，是将脂肪过滤之后的牛奶。低脂牛奶是不含有脂肪的，适合注意身材的人或者是限制脂肪摄入的人员喝的，而半脂牛奶是指牛奶中的脂肪含量约为普通牛奶的一半左右，为1.0%-1.5%，2款牛奶口感差一点，没有全脂牛奶香浓好喝。
十、低糖低脂肪的牛奶有哪些
目前是可以吃点精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等各种油脂、杏仁、核桃、果酱等不要吃动物内脏、肥肉等