西兰花,芦笋,香菇,紫菜,韭菜,黄瓜,菠菜,萝卜
西兰花。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。做的时候可以用西兰花来煮面,为了避免西兰花被煮散,不要将西兰花切的过小,大小适合即可。
煮面条一般来说都是配一些大叶蔬菜比较好。比如小青菜,小白菜,油麦菜,菠菜以及黄芽菜等,还可以配一些香菇,西红柿,豆腐等。
煮面条的时候我喜欢配绿色的蔬菜,比如菠菜,小白菜,白色的面条配上碧绿的蔬菜,再加上一个荷包蛋,几片西红柿,色香味俱全。