韭菜有很多种吃法,在生活中,很多人都喜欢把韭菜炒着吃,除了可以直接单独炒着吃以外,还可以跟其它的一些食材混合在一起炒。不同的炒法可以带来不同的保健效果,下面将为大家介绍一些韭菜配伍其它食材的一些做法,希望能给各位提供参考。
韭菜炒鸡蛋
做法:准备二两韭菜,洗净切碎,与鸡蛋二个同放锅内,放入适量的油盐炒熟后食用。
功效:韭菜炒鸡蛋清爽可口,经常食用可以温中养血,温肾暖腰膝。适合出现肾虚腰膝酸痛,肾虚寒性哮喘,肾虚阳痿,遗精等症的病人服用,有一定改善效果。
韭菜炒绿豆芽
做法:准备适量的韭菜和绿豆芽,在锅中放油烧热后用生姜丝炝锅,倒入绿豆芽翻炒至断生,加少许精盐,翻锅即盛起。最后再把炒锅重新上火,放植物油,待油烧至七成热,用精盐炝锅,立即倒入韭菜急炒几下,再倒入绿豆芽,加味精,迅速翻炒几下,出锅装盘即可食用。
功效:吃韭菜炒绿豆芽可以散瘀解毒,调和脏腑,能够辅助治疗贫血、疲劳综合征、习惯性便秘等症。
韭菜炒鲜虾
做法:准备适量的韭菜和鲜虾,把鲜虾炒熟后去壳,再将切好的韭菜同放锅内炒熟,放入适量白酒和食盐调味食用。
功效:韭菜炒鲜虾,吃起来非常的鲜美可口,可以起到壮阳益精,补虚健胃作用,适合腰膝无力,阳痿遗精,盗汗,遗尿等症的病人食用。
韭菜煮蛤肉
做法:准备半斤蛤蜊肉,先下锅煮熟,后下韭菜同煮,调味食用。
功效:这道菜具有滋阴健胃,止消渴作用,适合出现阴虚盗汗,糖尿病的患者经常食用。
正确的把韭菜搭配其他的一些食材来进行烹调的话确实非常的美妙,不仅口感非常的鲜美,营养价值也得到了提升,如果平时比较喜欢吃韭菜,那么不妨参照上文介绍的这些做法来制作韭菜的美味佳肴,不仅能够满足个人的食欲,更能够带来很多的保健效果。