香菇西兰花做法大全家常菜(香菇西兰花的做法)

淘菜谱 2023-02-09 05:20 编辑:admin 300阅读

1. 香菇西兰花的做法

可以同炒,西兰花香菇炒木耳的做法:

主料:西兰花100克、干香菇100克、黑木耳100克、蒜瓣6瓣。

辅料:植物油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。

1、将西兰花切小朵,干香菇提前泡软后切块,黑木耳切片,蒜切末。

2、锅中倒入植物油,将油烧至七成热,加入蒜瓣爆炒出蒜香味。

3、蒜香味炒出后,将干香菇加入到油锅中翻炒。

4、翻炒约3分钟,加入西兰花和黑木耳,加入适量食盐、酱油、辣椒粉、十三香来调味。

5、充分翻炒,加入少许水,待水干菜熟了,加入少许鸡精即可。

2. 香菇西兰花的做法大全家常

用料

上海青 6颗

鲜香菇 8朵

胡萝卜 小半根

独蒜 1个

玉米淀粉 1勺

盐 适量

蚝油 1勺

酱油 1勺

清水 适量

使用油 适量

做法步骤

1、准备好食材!

2、蒋上海青洗干净晾干水分,对半切成两瓣。

3、鲜香菇洗净去蒂,切成花刀;胡萝卜也同样清洗干净去皮对半切开成半圆形的片状。

4、调料汁:1勺玉米淀粉加入少许清水搅拌一下,再加入少许盐、1勺味达美臻品蚝油和1勺六月鲜轻10克轻盐原汁酱油;搅匀之后放一旁备用.

5、起锅烧开水后加入少许盐和食用油,下入上海青和胡萝卜片焯烫一下捞出沥干水份。

6、再把鲜香菇倒入焯烫2分钟后捞出来沥水。

7、将烫好的上海青依次码好在盘子上,最后葫芦卜片围着上海青也摆上一圈。

8、起锅烧热倒入适量食用油,再倒入蒜末爆香出香味;然后把焯熟的鲜香菇加入翻炒一下后倒入调好的料汁,再翻炒均匀一下就可以出锅

3. 西兰花香菇的做法大全家常

西兰花炒香菇

做法如下:

准备食材:西兰花、香菇、胡萝卜、大蒜、生抽、耗油

具体步骤:

第一步:把所有食材洗净后,西兰花掰成小朵,把根茎部分用小刀把皮削一下,胡萝卜削皮切成片状,香菇也切片状;大蒜切成碎末,葱切成葱花,装盘备用;

第二步:锅中烧水,不用烧开,等锅底冒小泡泡时,把西兰花和胡萝卜放锅里,焯水的同时,倒入一点点食用油和少许盐,这样可以保持它们的颜色更加新鲜,不要烫的时间太长,大概一分钟,烫好以后取出来放入凉水中过两遍;

第三步:锅中放少许油,油温起来后,放蒜末(此时小火,不然很快就焦掉了)然后放香菇,翻炒出汁水后,倒入焯好水的西兰花和胡萝卜,不停的翻炒哦,1分钟左右后,放2勺生抽,1勺耗油,翻炒均匀,就可以出锅啦

4. 鲜香菇西兰花的做法

菜菜肉肉洗干净备用,香菇我用的是干香菇,需要提前泡好

步骤 2

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将西蓝花、香菇、胡萝卜放入热水里焯一下

步骤 3

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重新接水,把洗干净的包谷臻放入锅里煮煮煮。

步骤 4

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焯好的菜菜肉肉放入辅食机里蒸熟打泥

步骤 5

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包谷臻我熬的比较稠,因为菜菜打泥需要加水,这样避免成品太稀,如果做好的粥比较稀,可以用粉芡勾一下

将打好的菜泥和包谷臻搅拌,加着核桃油,椰子油都可以。我加的是芝麻酱

5. 香菇西兰花怎么做好吃

1、准备培根肉500g,西兰花200g,香菇6朵,洋葱2个,姜,蒜,辣椒,黑胡椒,盐各5g。

2、平底锅不放油,把培根切成小片,直接倒入锅中煎,倾斜锅子,让油集中到一侧。

3、加入洋葱,姜,蒜和辣椒末,炒出香味后与培根混合翻炒,加入切好的香菇,翻炒均匀,加入西兰花,翻炒后加入豆豉和酱油,大火翻炒至西兰花断生,起锅前加黑胡椒即可。

6. 西兰花香菇的做法窍门

  一、西兰花炒虾仁

  材料:虾仁(红)100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克。

  做法:

  1、将西兰花往粗茎,分成一小朵,粗茎削除厚片,切成进口大小即可。

  2、在沸水中添加少量的食盐,然后在放进西兰花进行氽烫,再用冷水过下西兰花。将红辣椒往蒂、往籽,切成粗末备用。

  3、将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火进么爆香,然后放进红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,等小虾仁变色,可用上少许的料酒。

  4、最后放进西兰花,用大火快速爆炒,调味即食。

  二、香菇炒西兰花

  材料:西兰花300克,干香菇6朵,独蒜2个,植物油3汤匙,精盐1/2茶匙,清水1汤匙,温水200毫升。

  做法:

  1、用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条。蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。

  2、锅置旺火,倒油烧至五成油温,放入蒜片炒香,约1分钟,再倒入香菇炒约1分钟,最后倒入西兰花、精盐炒翻均匀后加清水1汤匙,将锅盖盖上,将火调至中火,焖7-8分钟左右,直到西兰花烧软,期间需要不断翻炒。最后将蒜片去掉盛盘即可。

  三、培根鲜蘑西兰花

  材料:培根、西兰花、鲜香菇、口蘑(白蘑菇)。

  做法:

  1、培根切片;蘑菇洗净切片;西兰花掰成小朵。

  2、蘑菇和西兰花用沸水快速汆烫一下,捞出后用凉水冲净。

  3、锅进少许油,放进培根略煎,然后倒进蘑菇和西兰花快速翻炒,然后调进调味品炒匀即可。

  四、豉油白灼西兰花

  材料:西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油。

  做法:

  1、浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块,将西兰花焯熟,过凉。

  2、过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油。

  3、锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可。

  五、西兰花彩蔬丁

  材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段、马蹄3、4个。

  做法:

  1、西兰花掰开一朵朵洗净,西兰花的茎不要浪费,把它切成丁,胡萝卜和马蹄分别切丁。

  2、煮一锅开水,放一点盐和几滴油,下西兰花焯熟,捞起后摆盘备用;趁着热水,各种丁放进往焯一下,马上熄火,捞起沥干备用。

  3、用小半碗净水,加进生抽、蚝油、一点盐,一点鸡精或蘑菇精,搅匀。

  4、热锅下少许油,将刚才焯过的蔬菜丁放进,翻炒两下,再倒进调味汁;调味汁烧开后,将全部材料翻炒均匀即可熄火。

  5、将蔬菜丁铲到刚才摆好西兰花的盘子上,再将锅里余下的汤汁均匀地淋到整盘菜即可。

  六、蒜蓉西兰花

  主料:西兰花1个。

  辅料:橄榄油适量,盐适量,鸡精适量,蒜5个。

  做法:

  1、西兰花洗净掰成小朵,茎的部分去老皮,切成小的滚刀块。

  2、烧一大锅开水,放少许食用油和盐,水开后,将西兰花梗放进去略煮煮。

  3、再加入西兰花焯水至变得翠绿后,捞出,放入凉白开里过凉,沥干水份备用。

  4、热锅中倒入橄榄油,下蒜末煸香,倒入焯好的西兰花翻炒。

  5、调入盐调味后撒少许鸡精,勾少许水淀粉后起锅装盘。

  七、蛋黄西兰花粥

  材料:粳米50g、西兰花50g、蛋黄一个、盐少许、净水800ml。

  做法:

  1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎,西兰花洗净后切碎备用。

  2、大米洗净放进沙锅,加水大火烧开,小火熬制。

  3、粥体浓稠时加进蛋黄。

  4、最后放进西兰花、盐煮滚即刻关火。

 八、上汤皮蛋西兰花

  材料:西兰花,胡萝卜一根,皮蛋2个。

  做法:

  1、西兰花切成小朵,用清水冲洗干净后,放入加盐的沸水中汆烫60秒,捞起沥干水。西兰花需放入加盐的沸水中汆烫,这样可保持其清翠的颜色不变;烫西兰花的时间不宜长,以免失去其脆嫩的口感。

  2、皮蛋去壳,切小块;姜蒜去皮,都切成沫;胡萝卜去皮,切成细片。

  3、锅烧热放3汤匙油,小火爆香姜蒜沫金黄色后,倒入3碗清水煮沸,加少许白糖和盐还有1汤匙料酒搅匀煮成浓汤。

  4、放入皮蛋和胡萝卜片拌匀,继续以大火煮至沸腾4分钟。然后倒入西兰花,与锅内食材一同拌匀煮滚。

  5、最后淋入少许香油,即可出锅。如果有高汤做为汤底那更好,可让西兰花吸收汤底的鲜味,味道也更加鲜美清甜。

九、西兰花沙拉

  材料:西兰花、新鲜熟鸡蛋、酸奶、新鲜水果粒。

  做法:

  1、西兰花烫一下,放凉水里过凉,然后控干净水分捞出。

  2、新鲜水果切粒,煮熟的鸡蛋往皮,用筷子或勺子捣碎蛋黄。

  3、把西兰花、水果粒、鸡蛋放进碗里,淋上酸奶即可。

十、西兰花炒虾球

  材料:鲜虾、西兰花、红椒。

  配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油。

  做法:

  1、准备材料。

  2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁备用。(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等炒菜时烹入料酒)。

  3、炒锅热油,放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。

  4、炒锅用小火爆香蒜末,然后放入虾仁,用中火拌炒,待虾仁变色后,淋入料酒和少许生抽、糖,加入西兰花和红椒,用大火迅速翻炒,最后加盐,淋少许香油即可。