1. 黄豆绿豆豆浆的做法和配方
黄豆是可以和绿豆红豆一起打豆浆的,这种不仅可以吃 ,而且营养非常的丰富。黄豆当中含有丰富的优质蛋白,对于增强人体的抵抗力,促进新陈代谢有一定的好处。红豆含有丰富的维生素B1,可以有防治脚气病的作用。并且含有的维生素C含量比较高,可以美白皮肤
2. 黄豆加绿豆打豆浆有什么好处和坏处
好处是两者的各种营养和不同的作用二者合一。比如黄豆含蛋白质高,而绿豆又有清火解毒的功效,春天多吃点黄豆和绿豆挺好,有益身体健康
3. 绿豆和黄豆豆浆的做法与配料
步骤/方式1
绿豆和黄豆的分别清洗干净,用清水浸泡四个小时或者放入冰箱冷藏浸泡一夜。
步骤/方式2
将浸泡好的豆子的分别洗干净
步骤/方式3
红枣洗干净
步骤/方式4
去核
步骤/方式5
所有材料准备好
步骤/方式6
将所有材料倒入破壁机搅拌杯内,倒入900毫升清水,盖好盖子,把搅拌杯放在主机上,选择豆浆功能,按下启动按钮即可。
步骤/方式7
健康美味又有营养的绿豆豆浆做好了,小心别烫嘴哦!
4. 黄豆绿豆豆浆的做法和配方大全
1、材料 大豆(黄豆或青豆)、黑豆、豌豆,粘耨米,酸奶发酵粉。 工具:豆浆机、酸奶机、微波炉 2、做法步骤: ①将黄豆、青豆、黑豆、豌豆各1/4的混合豆量一杯(豆浆机附带的小量杯),洗净,浸泡6-8小时(冬天可延长时间),如有可能中途换一两次水,投入豆浆机前要再次将泡好的豆淘洗干净。 ②1/5杯耨米,洗净,少量水浸泡,时间与豆同。 ③ 将泡好的豆、耨米投入豆浆机,制作全豆豆浆。 ④将盛放豆浆的空容器放少量水,盖盖,在微波炉中微波加热4分钟消毒。 ⑤将制好的热豆浆用滤网(消过毒的)过滤到上面消过毒的容器中,盖盖,等待温度下降,这一步需要时间,如想快,可将容器泡在凉水中(玻璃容器要小心),注意不要让外面的凉水溅到豆浆里,以免染上细菌。 ⑥ 将乳酸菌粉(白色粉末状)倒入上述豆浆中,搅匀。由于豆浆较浓稠,不易和菌粉互溶,也可先用少量豆浆或洁净水化开,再掺到豆浆里。这个过程中要注意使用的水、碗、搅拌勺都是消过毒的,以避免细菌的侵入。将上述容器放入酸奶机,加热发酵8-10小时,即制成。 ⑦将制好的酸豆浆,用消过毒的勺子盛出80-100ml,存于消过毒的密封性好的容器中,冷藏保存,我用的是王致和白豆腐乳的小玻璃瓶,金属盖的那种。 ⑧刚制好的酸豆浆可立刻饮用,也可在冰箱里冻凉再喝。 ⑨ 加糖饮用:将冰糖粉碎(我用的是搅拌机的干磨功能)与酸豆浆一起放入搅拌机,搅匀,即可食用。 3、展示
5. 黄豆绿豆豆浆的做法和配方窍门
食材清单加入采购清单
绿豆 100g 、 水
烹饪步骤
步骤1
100克绿豆洗净隔夜泡好
步骤2
第二天早上起来把泡绿豆的水倒掉绿豆再洗一下
步骤3
绿豆倒入豆浆机中注水至1400的水位线
步骤4
豆浆机纯香豆浆模式
步骤5
喜欢口感细腻的可以滤一下再喝