1. 平菇炖豆腐图片
首先把清洗干净的豆腐切成自己想要的大小和厚度,最好是用老豆腐,豆香味足一些,而且比嫩豆腐更容易入味。把切好的豆腐放一旁备用。豆腐片不建议大家切得太厚,不然中间的部分不容易入味。
接着准备一个空碗,把3个鸡蛋敲进碗里,加一点点的盐增加底味,用筷子把鸡蛋打散,就是搅到蛋白与蛋黄彻底融合的状态,用筷子挑不起蛋白的程度即可。接着把打好的蛋液倒进豆腐里,转动一下碗,让每一块豆腐都能粘上蛋液,放在一旁备用。
然后再准备辅料,一些大蒜,切成片。一点生姜也切成薄片,几根小葱,切成葱段备用。 然后再准备几片白菜,把它撕成小块备用,白菜我不喜欢用刀切,因为用刀切之后增加了白菜的横切面,白菜的水分就很容易流失,但是用手撕的白菜就不会存在这个问题,所以手撕的白菜会格外的爽脆多汁,大家可以试一试哦。处理好的白菜放一旁备用。
然后来调一个料汁,空碗里加入2勺生抽、一勺老抽、适量的盐、一点蚝油、一点花椒粉、适量的清水,搅拌均匀。吃不习惯花椒粉的可以换成胡椒粉,放在一旁备用。很多朋友做菜的时候喜欢加鸡精味精,因为豆腐和白菜本身就非常鲜美,所以我没有加鸡精味精之类的,大家可以根据自己的喜好酌情添加。
接下来开始制作,锅里倒入一些油,油温五成热把裹满蛋液的豆腐放进去煎,全程用中火煎即可。煎到底部微微发黄的时候给它翻一个面,翻动豆腐的时候要温柔一点,不然很容易把豆腐夹断。把豆腐煎到两面金黄即可起锅备用。
接着换一口砂锅,倒入一点点的油,把葱姜蒜倒进去炒香,加入适量的豆瓣酱,炒出红油。炒辅料用中小火炒即可,以免把辅料炒糊。有些朋友家里的砂锅可能不能当炒锅用,那么就先在普通炒锅里面把辅料炒好,然后下入白菜炒软,再把辅料和白菜放入砂锅里。
然后把大白菜放进来,把大白菜炒1分钟,把大白菜炒软一点,然后把豆腐铺在大白菜上,把之前调好的料汁倒进来,盖上盖子,用中小火焖煮8分钟。这一步主要是把白菜焖熟,把汁水焖进豆腐和白菜里面。时间太短,豆腐和白菜不会太入味。
8分钟后打开盖子,撒上蒜苗和小米辣,小米辣主要是点缀,一点辣都不能吃的朋友可以不加
2. 平菇豆腐汤图片
海南黄灯笼辣椒酱 2茶匙
舞茸(或其他蘑菇) 100克
豆腐 100克
葱 1根
蒜 3-4瓣
姜 2薄片
菜籽油 2汤匙
柠檬 半个
盐 适量
生抽 1茶匙
酸汤舞茸豆腐的做法步骤
第1步.舞茸蘑菇撕成小块,用厨房用纸拭干水份。豆腐切成小块。葱姜蒜剁成泥。备用。
第2步.热锅凉油爆香葱姜蒜泥,下海南黄灯笼辣椒酱同炒,下舞茸蘑菇翻炒至蘑菇微微出水。
第3步.加水或素高汤煮沸。倒入豆腐块,盐和生抽调味,再沸腾后挤入半个柠檬汁,搅拌均匀出锅。
3. 平菇豆腐煲
食材明细:排骨、口蘑、豆腐、小葱、盐、糖、食用油、生抽、胡椒粉、蒜末、香油各适量
1、准备好所需要的食材
2、口蘑洗干净后切片。豆腐切成小块。
3、锅内倒入油10g,油锅烧热,放入蒜末10g,小火煸香,倒入口蘑片,翻炒均匀
4、倒入清水800ml,大火煮开,加入切好的豆腐。
5、再次煮开后,胡椒粉1g、小葱10g、芝麻油5g。
6、加入糖2g、盐2g、生抽10g 调味,即可。
4. 平菇炖豆腐图片大全
用料
瘦肉
70g
蟹味菇(口蘑、白玉菇等都可以)
75克
内酯豆腐
半盒(约170g)
酱油或盐
适量
食用油
适量
料酒
适量
步骤 1
准备材料。瘦肉切丝,切片也可以,加一点料酒抓匀腌制几分钟。像我懒得腌制的话就在炒肉丝的时候加一点料酒就行。蘑菇洗净,可以切小也可以不切,口蘑的话就切片。豆腐划成小块(用刀在盒子里划一划)大块也没关系,一会儿在锅里划就好。
步骤 2
锅烧热后加食用油,下肉丝快速翻炒。(前面没腌制的此处加料酒)变白后盛出,留底油。
步骤 3
加入蘑菇翻炒,等到蘑菇出水变软,加入肉丝炒匀,加盐或酱油。(此时这道菜叫肉片炒蘑菇,已经可以吃了!然鹅我写的是汤…)
步骤 4
加水,水量根据你想喝多少汤以及你的汤碗大小决定。煮沸。
步骤 5
加入豆腐。煮3-5分钟后尝一下味道,酌情加盐或酱油。出锅。
步骤 6
装盘撒葱花
5. 平菇炖豆腐的营养价值
所需材料
鲜蘑50克,南豆腐4块,笋片10克,香油25克,酱油15克,精盐5克,味精2克,料酒4克。
做法
1.将豆腐切成小块,放入冷水锅中,加入料酒,用旺火煮到起沙眼时,取出控净水。
2.炒锅置火上,投入鲜蘑、笋片,加酱油、精盐、高汤或水,然后放入豆腐,用大火烧开,移小火上慢慢炖约20分钟,再加入香油、味精出锅,也可勾芡再出锅。
制作方法二
1、豆腐放入盘中,加入料酒,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。
2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。
3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成。
6. 平菇炖豆腐图片高清
菜系及功效:美味粥汤
菠菜鸭血豆腐汤的制作材料:
主料:鸭血,豆腐,菠菜,枸杞。
菠菜鸭血豆腐汤的特色:
菠菜营养价值很高,可预防便秘,水焯后加芝麻油调配便有较好的作用。但是对一些肠胃虚弱、身体瘦弱的人来说,单吃菠菜并不能获得良好效果。鸭血是铁含量最丰富的食物,蛋白质含量高,而且具有清洁血液的能力,与菠菜搭配,可增强其营养和保健效果。豆腐富含钙和蛋白质,也具有清火作用。三者搭配既能提供充足的营养,又能帮助人体排污,热量低,口感好,适合夏季保健。
教您菠菜鸭血豆腐汤怎么做,如何做菠菜鸭血豆腐汤才好吃
1、菠菜洗净,切段,鸭血、豆腐切片,待用。
2、砂锅内放适量高汤,下鸭血、豆腐、枸杞炖煮,将熟时,放入菠菜,调味后再煮片刻,即成。
贴士:菠菜最好在沸水中先焯1分钟,除去其中的草酸,再放在汤里与蛋白质食品同煮。
7. 蘑菇炖豆腐图片
当然是需要的,首先需要先把它放入到热水里面,先把它给进行浸泡,接下来就可以直接用刀把它全部给切成片状,放入到砂锅里面进行烹饪,然后的话再准备一些调味品进行调味,这样一道非常美味的食物就制作出来,还能用来制作好吃的白蘑菇炖豆腐,只需要把蘑菇和豆腐一起放入到砂锅,就可以完成,深受大家的喜欢与热爱呢。
8. 平菇炖豆腐汤的做法
食材明细
平菇、日式豆腐、猪五花肉、葱、蚝油、酱油、盐各适量。
1、平菇洗净。
2、日式豆腐2条备用。
3、准备五花肉一块,葱洗净。
4、蚝油备用。
5、日式豆腐切块,葱切葱花。
6、五花肉肥瘦分开,切块。
7、锅里先煎肥肉,煎出油后加适量调和油。
8、先倒入平菇翻炒。
9、再放入五花肉翻炒。
10、五花肉变白后,加入日式豆腐,适量酱油和蚝油及少许盐,加水淹过食材,烧开。
11、中小火烧入味,最后加入葱花即可。
12、装盘。
9. 冻豆腐炖平菇
海带用冷水提前4小时泡发,泡涨后洗净。
步骤 3
space
泡发好的海带切成长条,打成结。
步骤 4
space
起油锅,爆香姜片。
步骤 5
space
加水,煮开。 放入海带结,煮开后继续中火煮10分钟左右。
步骤 6
space
加入冻豆腐,继续中火煮10分钟,这时候尝一尝咸淡,加入盐。
步骤 7
space
等冻豆腐完全吸收海带鲜美,入味后,出锅。 撒上香葱装饰即可。
10. 平菇炖豆腐图片大全高清
平菇烧豆腐
食材:豆腐一块、平菇100g,油、盐、蔬果粉适量,酱油、淀粉适量
-做 法-
1. 平菇洗净撕小块,豆腐切块;
2. 起油锅,倒入平菇翻炒片刻;
3. 放入豆腐,再放点盐,用锅铲推匀后盖上锅盖,中小火烧5分钟左右;
4. 小碗里放一小勺淀粉兑点水搅匀备用;
5. 倒入酱油和蔬果粉,用锅铲推匀;
6. 转小火,倒入芡汁,用锅铲推匀;
7. 盛出后趁热吃,豆腐滑嫩,平菇鲜香!