乌鱼汤营养的做法大全家常做法(乌鱼汤怎么做好吃又简单)

淘菜谱 2022-10-26 19:57 编辑:admin 300阅读

1. 乌鱼汤怎么做好吃又简单

用料:乌鱼 1条,姜 4片,盐 适量

做法:

步骤 1 乌鱼骨头部分用盐洗,反复清洗干净为止。

步骤 2 乌鱼切片,加入鸡蛋清、盐、淀粉,抓拌均匀,待用。

步骤 3 乌鱼皮,切好备用。

步骤 4 锅中放入适量猪油,将乌鱼带有骨头部分放入锅中慢煎。

步骤 5 然后将鱼骨剁碎。

步骤 6 剁碎后继续翻炒。

步骤 7 放入开水,先大火烧3分钟,再小火炖15分钟。

步骤 8 将鱼骨渣过滤。

步骤 9 锅中放入过滤好的乌鱼汤,加入适量的盐。

步骤 10 烧开后放入鱼皮。

步骤 11 在快速用手一片片将乌鱼片放入汤中,小火进行。

步骤 12 乌鱼片好了,准备出锅。

2. 乌鱼汤怎样做好吃

用料:

乌鱼 1条

姜 4片

盐 适量

步骤 1 乌鱼骨头部分用盐洗,反复清洗干净为止

步骤 2 乌鱼切片,加入鸡蛋清、盐、淀粉,抓拌均匀,待用。

步骤 3 乌鱼皮,切好备用

步骤 4 锅中放入适量猪油,将乌鱼带有骨头部分放入锅中慢煎。

步骤 5 然后将鱼骨剁碎

步骤 6 剁碎后继续翻炒

步骤 7 放入开水,先大火烧3分钟,再小火炖15分钟。

步骤 8 将鱼骨渣过滤

步骤 9 锅中放入过滤好的乌鱼汤,加入适量的盐。

步骤 10 烧开后放入鱼皮

步骤 11 在快速用手一片片将乌鱼片放入汤中,小火进行

步骤 12 乌鱼片好了,准备出锅

3. 乌鱼汤怎么做好吃又简单视频

乌鱼汤如何做?

1黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片

2豆腐切块,用开水烫一下捞出

3锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒

4炒至鱼块转色,加料酒去腥

5加适量清水,加几滴醋,大火煮开

6中火煮15分钟

7放入豆腐,大火煮开5分钟

8加入适量盐,胡椒粉

9加葱花,鸡精即可

4. 乌鱼怎样做汤

方法二

主料:甲鱼750克

辅料:火腿100克、淀粉(蚕豆)13克、香菇(鲜)25克

调料:黄酒15克、小葱60克、味精1克、大蒜(白皮)100克、盐3克、猪油(炼制)100克、醋25克、胡椒粉1克

1.甲鱼经宰杀处理洗净,甲鱼肉剁成3 厘米见方的块,再用清水漂净血后,捞出沥水,甲鱼蛋留用;

2. 然后以精盐少许,湿淀粉拌匀上浆;

3. 熟火腿切片;

4. 葱姜洗净,葱10克切葱花,50克打成结,姜切片;

5. 香菇去蒂,洗净,入沸水焯熟;

6. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,待油烧至七、八成热,放入浆好的甲鱼,炸至两面硬结时捞出;

7. 将蒜瓣、生姜片放入汤碗中,再将炸过的甲鱼装入,加鸡清汤500毫升、精盐、醋、黄酒,周围摆好火腿、香菇、并分别码上裙边、甲鱼蛋、脚爪;

8. 将葱结盖在上面,上笼屉蒸烂取出,加味精,撒上胡椒粉即成。

5. 乌鱼汤怎么做好喝

大概15分钟左右。

烹饪步骤

步骤1/5

乌鱼在菜市场清理干净切薄片;

步骤2/5

鱼片鱼骨分碗装都加蛋清、淀粉、白酒腌渍备用;

步骤3/5

热锅热油爆香蒜瓣、姜片、小米辣、大葱段后加入酸菜,炒香;

步骤4/5

加入高汤或清水还有好吃的蟹味菇,沸腾后加入鱼骨,熬制10分钟;

最后一步

最后加入鱼片最小火5分钟,鱼片变白即可,保持嫩滑口感,起锅撒少许白胡椒、葱花。

6. 乌鱼汤的家常做法窍门

乌鱼汤的做法:

1、黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。

2、豆腐切块,用开水烫一下捞出。

3、锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。炒至鱼块转色,加料酒去腥。然后加适量清水,加几滴醋,大火煮开。

4、中火煮15分钟。再放入豆腐,大火煮开5分钟。

5、加入适量盐,胡椒粉,加葱花,鸡精即可。

拓展资料:

乌鱼也叫黑鱼、花鱼、斑鱼、财鱼等。《神农本草经》将其列为上品,是经济价值较高的淡水名贵鱼类之一,也是以鱼类为食的肉食性鱼类之一、有“鱼中珍品”的美誉。

具有去淤生新、滋补调养的功效。外科手术或创伤后,食用乌鱼,有生肌补血、加速细胞生长、促进伤口愈合的作用。

具有去湿利尿、通气消肿等功效,可补脾益胃,利水消肿,治脚气、妊娠水肿等。

乌鱼汤是一种以乌鱼为主料的一款汤品,属于家常菜,不仅营养丰富,还有一定的药用价值。经常吃乌鱼汤,有改善贫血的作用,乌鱼中铁元素含量极高,铁元素又是人体血红蛋白合成的主要原料之一,并且乌鱼中蛋白质含量高

7. 乌鱼怎样做汤好吃

鲜乌鱼l尾(约500克),茶叶200克,茅根500克,冬瓜皮500克,生姜50克,红枣300克,冰糖250克,苍白20克。

做法

先将茶叶、茅根、冬瓜皮、生姜、红枣加水适量熬成汤,去渣后浓缩至1000克左右,放入去肠杂后的乌鱼,用小火煮至鱼熟烂时加入冰糖和葱白、略煮即可。

8. 乌鱼汤要怎么做才好吃

清炖乌鱼汤

原料:

乌鱼

做法:

1、把鱼杀好、去鳞,切成块状;

2、将油烧热,放两颗切碎了的独头蒜,开始煎鱼;

3、煎熟一点.,这样汤才能烧得又白又浓;

4、加入适量开水(注意:中途再加水或加凉水烧的鱼汤颜色不白;

5、加盖,开中火烧15至20分钟;

6、加盐、葱花和味精,起锅。

9. 乌鱼汤怎么做好吃最有营养窍门

材料:新鲜乌鱼,香葱,姜,盐,蒜,锅,水。

1、切好乌鱼,去鳞,用水冲掉血水。

2、 油烧热后,放入姜蒜末,稍翻炒后倒入准备好的鱼肉。

3、鱼肉一定全部翻炒到,呈金黄色为最佳。这一步是鱼汤呈味的关键。

4、加入水炖煮。

5.、熬制15分钟鱼汤就可以出锅了,撒上香葱就好啦。

扩展资料:

清炖乌鱼的营养价值:

1、味道鲜美,非常有营养,吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。

2、肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。

3、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,广西一带民间常视为珍贵补品,用以催乳、补血;

4、有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。

食疗价值:

性寒、味甘,归脾、胃经。疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效。

主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

10. 乌鱼汤怎么做好吃又简单窍门

乌鱼又称乌鳢、黑鱼、蛇皮鱼、食人鱼、火头,还称乌头,【四川】财鱼,也称食肉鱼等多种名字。乌鱼为淡水名贵鱼类,营养非常丰富,有“鱼中珍品”之称。下面,我来跟朋友们分享一下豆腐乌鱼汤的做法。

工具/原料

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黑鱼 (600g)

豆腐 (1块)

油 适量

盐 适量

料酒 适量

醋 适量

胡椒粉 适量

鸡精 适量

姜 适量

葱 适量

方法/步骤

1/9

黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片

2/9

豆腐切块,用开水烫一下捞出

3/9

锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒

4/9

炒至鱼块转色,加料酒去腥

5/9

加适量清水,加几滴醋,大火煮开

6/9

中火煮15分钟

7/9

放入豆腐,大火煮开5分钟

8/9

加入适量盐,胡椒粉

9/9

加葱花,鸡精即可