1. 甜酸海带汤的做法
1. 海带丝萊垍頭條
，洗用水洗两次，后泡20到30分钟，泡好后用开水在洗一次。因为是凉拌，所以要干净卫生萊垍頭條
2. 洗好的海带丝，加如半碗醋萊垍頭條
，两大勺老干妈，搅拌均匀。頭條萊垍
3. 姜萊垍頭條
蒜剁碎，热锅倒油，把姜蒜倒进去，边炒边加半勺盐，小半勺鸡精萊垍頭條
，，最后倒入小半碗酱油頭條萊垍
，煮开，最后把汁铲到装有海带丝的碗里 ，萊垍頭條
搅拌均匀，就可以开吃了萊垍頭條
4 . 如果不急着吃，放三个小时候，味道更好，更加的入味。酸，脆，爽口，怎么吃都不厌垍頭條萊
5. 喜欢吃辣的，可以放几个小红辣椒萊垍頭條
，跟姜蒜一起剁碎，然后炒。整个过程都很简单。萊垍頭條
红焖萝卜萊垍頭條
海带萊垍頭條
原料：萊垍頭條
海带、萝卜各适量，丁香、大茴香萊垍頭條
、桂皮萊垍頭條
、花椒萊垍頭條
、核萊垍頭條
桃頭條萊垍
仁、素油、酱油各适量。萊垍頭條
做法：萊垍頭條
将海带用水浸泡24小时(中间换水2次)，然后洗净切成丝，萝卜亦切成粗丝。将油烧热，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒 、核桃仁萊垍頭條
、酱油及清水烧开，改中火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可。垍頭條萊
功效：利水，消气，减肥。萊垍頭條
盐渍海带的吃法，做起来方便。味道也很棒，很脆。很简单的吃饭，有很多的营养，这种盐渍海带不需要煮，不需要切，泡半个小时就可以了，而且做法特别的简单，很多人都会觉得特别简单而且又有减肥的功效就会常吃的，这种海带可以提高人的免疫力萊垍頭條
，而且还有很多营养物质，，大家不妨经常做来吃吃.萊垍頭條
2. 酸甜海带的做法大全
1、先将周伟带鱼段自然解冻，处理好清洗干净，打上花刀放入碗中备用。
萊垍頭條
2、然后向碗中加入适量的姜丝、胡椒粉、料酒、盐抓拌均匀，腌制15分钟以上备用。萊垍頭條
條萊垍頭
3、然后将准备好的大蒜去皮洗净切成片，生姜洗净切成丝，小米辣椒洗净切成圈，小香葱洗净切成葱花，然后都收入盘中备用。萊垍頭條
萊垍頭條
4、调酱汁，取碗分别加入适量的生抽、老抽、蚝油、白糖、清水，然后搅拌均匀调成酱汁备用。條萊垍頭
萊垍頭條
5、然后取一个碗倒入鸡蛋然后将蛋液打散打匀备用。萊垍頭條
萊垍頭條
6、然后将腌制好的带鱼夹出摆放到盘中，把刚才打散的鸡蛋液淋倒带鱼盘中，然后用筷子让带鱼段裹上一层蛋液。萊垍頭條
條萊垍頭
7、然后起锅烧油，油热后将裹好蛋液的带鱼段放进锅内煎制一下，煎制一面定型了翻面继续煎制，煎至两面金黄后夹出来控油备用。垍頭條萊
萊垍頭條
8、煎好之后，锅内留底油，烧热，然后下入切好的蒜片、姜丝、小米辣椒煸炒。垍頭條萊
萊垍頭條
9、炒出香味后，将煎制好的带鱼段倒入锅内继续翻炒。萊垍頭條
萊垍頭條
10、炒匀后，倒入调好的料汁后，调成大火煮开，然后把带鱼翻面再煮一下。萊垍頭條
頭條萊垍
11、大约煮2分钟左右，淋上水淀粉勾芡收汁。萊垍頭條
垍頭條萊
12、等到汤汁黏稠了，把带鱼段夹出来装盘，淋上汤汁，撒上葱花即可。萊垍頭條
3. 酸辣海带汤的做法大全
用料：干海带丝150克、蒜1颗、陈醋6大勺、生抽6大勺、干辣椒或小米辣6个、油泼辣子2勺、盐2勺、糖1勺萊垍頭條
做法：1.首先泡发干海带丝。萊垍頭條
2.泡发好的海带用水煮熟，大约煮了5/6分钟左右，煮好的海带捞起来控干水，晾凉。萊垍頭條
3.准备一颗大蒜切碎，干辣椒/指天椒各选一种。可以根据个人喜好。这里我放干辣椒。萊垍頭條
4.把大蒜、干辣椒、油泼辣子2勺、辣椒酱1勺、盐2勺、糖1勺、生抽、醋放在一起，喜欢吃酸的多放些醋。全拌一起，加入香菜葱和香油那就更好吃了。萊垍頭條
美味的海带丝咸菜就做好啦，装入无水分干净的瓶子，放冰箱保存。萊垍頭條
4. 海带酸汤怎么做
1、制取方法是:用砂锅装上特制米水，置在50℃左右的温度条件下(如用炕火烤煨等)使其发酵为酸水。
2、用料:(5人份)萊垍頭條
净鱼片500克，水发毛肚、水发海带各250克，午餐肉、豆腐皮各200克，黄豆芽、平菇各150克，大白菜100克。萊垍頭條
调料:酸汤2500克，猪油150克，葱节、姜片各50克，毛辣果15克，糟辣椒20克，盐5克，味精8克，胡椒粉5克，料酒30克，醪糟汁50克。頭條萊垍
拓展：條萊垍頭
酸汤鱼火锅垍頭條萊
1、简介：條萊垍頭
酸汤鱼火锅为四川火锅的创新品种，受贵州名菜"酸汤鱼"的启发而创制的。即用酸汤鱼的汤料作为火锅汤料，再加入毛辣果、糟辣椒等料熬制，使汤卤更鲜美，香味扑鼻，口感独具，有平火益肝之功效。垍頭條萊
2、做法：萊垍頭條
1.将净鱼片码上少许水淀粉、盐、味精装盘。水酸汤鱼火锅 发毛肚、水发海带片成片。午餐肉切片。豆腐皮切块。黄豆芽去根须洗净沥水。平菇去蒂，撕成块，洗净沥干水。大白菜洗净，切节。以上各料均分别装盘，围于火锅四周。萊垍頭條
2.炒锅置火上，下猪油烧热，下葱节、姜片炒香，下毛辣果、糟辣椒炒几下，下盐、味精、胡椒粉、料酒、醪糟汁烧开，打去浮沫，倒入火锅烧沸，即可烫食各料。萊垍頭條
味碟:用香油、盐、味精、芫荽末调制，每从一碟。條萊垍頭
备注:酸汤为专门培制的酸水。制取方法是:用砂锅装上特制米水，置在50℃左右的温度条件下(如用炕火烤煨等)使其发酵为酸水。萊垍頭條
5. 酸菜海带汤的做法
扣碗海带的做法如下：頭條萊垍
材料萊垍頭條
主料：海带(鲜)400克，肥瘦猪肉50克，垍頭條萊
调料：辣椒酱50克，料酒20克，味精15克，白砂糖10克，酱油10克，大葱5克，姜3克，色拉油50克，盐15克萊垍頭條
做法垍頭條萊
1.将海带洗净切成丝，用鸡汤煮开后倒出；萊垍頭條
2.锅上火烧热，放少许油，投入辣椒酱和姜片，葱段，加入肉末煸出香味；條萊垍頭
3.放入海带丝和少许鸡汤，烧开后稍焖2-3分钟；萊垍頭條
4.加黄酒，盐，糖，酱油，味精炒匀即可萊垍頭條
6. 酸汤海带丝汤的做法大全
村料：鸭子半只，泡菜半颗，酸萝卜1碗，海带丝适量，香菇或其他配菜适量（鸭肉吃完可涮菜吃）萊垍頭條
配料：盐，姜片，胡椒粉 食用油 鸡粉垍頭條萊
做法如下：垍頭條萊
1、买回来的鸭子清理干净，内脏等都去除干净。頭條萊垍
2、准备一锅水，鸭子整块放入，大火烧开，撇去浮沫后取出，再将一些杂毛用镊子取干净再洗净剁块沥干水分备用。條萊垍頭
3、准备一口干净无水的砂锅，倒入少许油，放入鸭油煸炒出油脂，再放入姜片，泡菜炒香，接着放入泡萝卜翻炒2分钟后加入足量多的水，一定要足量哦，中途加水影响味道。如果要加，请记得加开水，开水哦！萊垍頭條
4、再放入焯好水的鸭肉块，大火煮开后转中小火炖2小时。萊垍頭條
5、待鸭肉完全熟透后放入海带丝，香菇块煮约15分钟。萊垍頭條
6、时间到后可以尝下味道，然后根据自己口味放入少许盐，胡椒粉，鸡粉调味即可完成！條萊垍頭
7. 海带酸辣汤的做法
准备材料：木耳香菇切丝
再来火腿肠一根切条豆腐只需要半盒就够了，也切成细条，一个鸡蛋（打散备用）條萊垍頭
香菜切碎末备用萊垍頭條
准备两碗汁第一个是，香醋冲胡椒粉，比例自己调配萊垍頭條
第二个是水淀粉（浓稠一点）垍頭條萊
开始煮，用锅准备一锅凉水，水热，将香菇先放在里面煮（有高汤的用高汤）條萊垍頭
然后再倒豆腐条，煮一下会儿萊垍頭條
再倒木耳丝，萊垍頭條
放入火腿、煮一煮，放生抽调颜色頭條萊垍
放点盐、放点料酒把水淀粉倒下去，一边倒一边搅啊萊垍頭條
把胡椒粉和醋倒下去萊垍頭條
鸡蛋打散，一边倒一边用锅铲搅匀萊垍頭條
迅速的搅，撒上香菜末萊垍頭條
关火，倒点芝麻油（香油）再滴几滴醋條萊垍頭
一碗酸辣汤出锅啦，很开胃，因为胡椒粉就会辣，所以辣在这里垍頭條萊
玉兰胡辣汤的做法，滋补丰厚，吃一口你就会爱上它。萊垍頭條
8. 甜酸海带汤的做法大全
可以萊垍頭條
海带和醋可以一起吃的，如果凉拌海带的话放一点醋是比较好的，味道也比较的鲜美。因为海带中含碘比较高，多吃一些海带还是比较好的。海带也可以做成汤喝，也可以把海带切成丝，做成海带汤也是比较好新鲜的。如果是缺碘的人适当的多吃一些海带对身体也是比较有利的。萊垍頭條
海带和醋是可以同时食用的，并且在海带中加入醋不但不会破坏海带中的营养，还会使海带中的钙质更有利于人体的吸收，但是需要注意，最好不要用醋长时间的来泡海带，这样会容易使其中的营养成分丢失，另外海带当中的含碘量非常高，经常食用可以使秀发润泽乌黑，对心脏病，高血压等都有一定的防治作用。頭條萊垍
9. 美味海带汤的做法
海带猪骨汤萊垍頭條
制作食材：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。條萊垍頭
制作步骤：萊垍頭條
1、我们首先将海带浸泡，然后放在笼屉内蒸约半小时，之后取出来用清水浸泡4个小时，等到泡发之后，洗干净了控水，切成方块。萊垍頭條
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。萊垍頭條
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。萊垍頭條
功效：海带里面含有大量的维生素和矿物质，是还有一些海带可以很好的帮助消除水肿，排骨可以很好的滋阴润燥，所以这款汤品非常的滋补身体，而且可以补充身体所需要的一些营养物质。儿童经常食用可以补充身体钙质，促进发育。條萊垍頭
10. 甜酸海带汤的做法视频
食材用料萊垍頭條
海带 200克，食用油 2克，生抽 1小勺，醋 1小勺 白砂糖 2克垍頭條萊
糖醋海带的做法步骤：條萊垍頭
步骤 1萊垍頭條
将海带切成丝，漂洗干净。将小半锅水煮沸，下海带，煮沸后再煮两分钟。萊垍頭條
步骤 2萊垍頭條
捞出沥干。頭條萊垍
步骤 3條萊垍頭
大火，平底锅喷油，烧热锅底，下姜丝。頭條萊垍
步骤 4萊垍頭條
再下海带丝，加生抽，陈醋，白砂糖翻炒几下即可。全程大火。垍頭條萊
步骤 5萊垍頭條
糖醋海带就做好啦。萊垍頭條