每周食谱荤菜搭配(每周荤素搭配菜谱)

淘菜谱 2023-03-08 21:19 编辑:admin 262阅读

一、一荤一素一个半荤怎么搭配一周?

1煎鸡蛋 炒青菜 煎猪肉

2煮鸡蛋 煮青菜 煮猪肉

3蒸鸡蛋 凉拌青菜 蒸米粉肉

4摊鸡蛋饼 青菜饼 肉饼

5鸡蛋汤 青菜汤 瘦肉汤

6卤鸡蛋 炖青菜 卤猪头肉

7炒鸡蛋 烤青菜 猪肉炒辣椒

二、求食堂员工一周菜谱。中晚两餐每人15元一餐?

荤菜:土豆烧排骨、梅菜扣肉、鱼香肉丝、爆炒猪肝、平菇肉片、宫爆肉丁等等

素菜:土豆系列、菜瓜红椒木耳、蒜蓉油麦菜、红烧茄子、麻辣豆腐、油菜或豆芽或酸菜炒粉条等

汤:西红柿、葱花、紫菜汤。大骨头汤、蛋汤等

我们食堂大概就是这些

三、十几人吃饭,求一周的菜单,一荤一素一汤,谢谢各位啦?

周一:

素菜:地三鲜

荤菜:农家小炒肉

汤菜:白菜豆腐汤

周二

荤:辣子鸡丁

素:酸辣土豆丝

汤:西湖牛肉羹

周三

荤:木耳肉片

素:麻婆豆腐

汤:紫菜鸡蛋汤

周四

荤:青椒肉丝

素:炝炒娃娃菜

汤:皮蛋黄瓜汤

周五

荤:红烧肉

素:青椒腐竹

汤:鱼头豆腐汤

周六

荤:鱼香肉丝

素:红烧豆腐

汤:酸菜肉丸子汤

周日

荤:回锅肉

素:西红柿鸡蛋

汤:菠菜粉丝汤

四、求一周的菜谱,一个大荤,两小荤,两素?

荤:红烧小排,辣子鸡,带鱼,黄鱼,红烧肉

小荤:鸡蛋西红柿,肉末粉丝,茭白炒肉,芹菜炒肉

素:炒白菜,土豆丝,海带丝,绿豆芽,豆腐,茄子

汤:鸡蛋西红柿汤,咸菜蛋花,紫菜蛋花,豆腐蛋花

我公司中午就这样的菜,2年吃的我快吐了,还有个水果,卖我们7块,估计成本4元左右

五、工地食堂两荤一素一周菜谱?

周一:辣子鸡丁  尖椒肉片  鸡蛋炒西红柿

周二:鱼香茄子 红烧鸡块 尖椒土豆丝

周三:宫保鸡丁 麻婆豆腐 烧油菜

周四:大烩菜  蒜苗炒肉片 酸辣茴子白

周五:萝卜干炒腊肉 土豆片炒肉 酸辣茴子白

周六:回锅肉 家常豆腐 干煸豆角

周日:红烧肉 菜花炒肉 酸辣白菜

六、三荤三素一汤,怎么配一周的家常菜菜谱?

周一:素菜:地三鲜荤菜:农家小炒肉汤菜:白菜豆腐汤周二荤:辣子鸡丁素:酸辣土豆丝汤:西湖牛肉羹周三荤:木耳肉片素:麻婆豆腐汤:紫菜鸡蛋汤周四荤:青椒肉丝素:炝炒娃娃菜汤:皮蛋黄瓜汤周五荤:红烧肉素:青椒腐竹汤:鱼头豆腐汤周六荤:鱼香肉丝素:红烧豆腐汤:酸菜肉丸子汤周日荤:回锅肉素:西红柿鸡蛋汤:菠菜粉丝汤

七、冬季一周七天的菜谱三荤三素?

可以做如下菜品进行调换。荤菜:红烧肉、红烧鸡块、盐焗鸡,红烧排骨、红烧鲤鱼,酱猪手,酱鸡手,软炸虾仁,清蒸鲈鱼、炒肝尖,溜肥肠等,素菜:炒蒜苔、炒青椒、炒西芹、炒西兰花、炒菏兰豆、尖椒干豆腐,炖大豆腐、苦瓜煎蛋,西红柿炒蛋等

八、两荤两素一周菜谱?

周一:红烧鱼块,青椒肉丝,酸辣土豆丝,番茄炒蛋。

周二:肉丸子,土豆牛肉,青椒鸡蛋,醋溜白菜。

周三:干炸带鱼,苦瓜炒猪肝,丝瓜炒蛋,空心菜。

周四:蒸咸肉,花菜炒肉,韭菜鸡蛋,清炒豆芽。

周五:辣子鸡,肉末茄子,清炒虾仁,藕片。