红豆猪手怎么做?

淘菜谱 2023-03-18 02:49 编辑:admin 116阅读

一、红豆猪手怎么做?

原料:猪蹄,红豆

调料:八角,桂皮,葱,姜,料酒,酱油,冰糖,盐烹饪方法:

1,猪蹄焯水洗净,红豆用凉水泡软,备用。

2,热锅中放八角,桂皮,用油先炸出香味,下葱姜,放猪手翻炒,入料酒,看水气将尽,放酱油炒红,放冷水,没过猪蹄就好。大火烧开。

3,水开后,放适量冰糖,盐,红豆,改文火约1小时。

4,最后用筷子轻轻戳一下肉皮,如果熟了,就大火收汤,到汤汁粘稠红亮即可。红豆改成花生也很好吃

二、红豆猪脚汤的功效

搭配的很合理,营养价值很高,对身体很好。

每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

猪蹄猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽。经常食用猪蹄

,还可以有效地防止进行性营养障碍,对消化道出血、失血性休克有一定疗效,并可以改善全身的微循环,从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老人,有利于组织细胞正常生理功能的恢复,加速新陈代谢,延缓机体衰老。

小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结

石、健美减肥的作用;

小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

三、猪脚红豆汤怎么煮

材料:猪脚6只,花生50克,红豆50克,莲藕100克,姜3片

调料:料酒,盐,白胡椒粉

烹制方法(三人份):

1、猪脚洗净沥干水;花生和红豆分别放入清水中浸泡1小时。

2、烧热锅内的水,加入1汤匙料酒,放入猪脚氽烫去异味,捞起沥干水。

3、瓦煲内注入适量清水,放入猪脚、花生、红豆和姜片,加盖大火煮沸,改小火煲1.5小时。

4、加入少许盐和白胡椒粉调味,即可饮用。

功效:红豆可以补血利湿,花生能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤,猪脚含有丰富的胶原蛋白,可使皮肤有弹性,并去除皱纹。常饮此汤具有理气补益、生津健脾和美容润肤之功效。

四、请问猪蹄里面能放红枣和红豆吗

可以一起炖。这些食物不相克。

五、红豆炖猪蹄可以加芡实吗

红豆炖猪蹄可以加芡实,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,口感特别鲜美,有补血补肾强身健体的功效,特别适合老人妇女滋补养颜

六、红豆,山药,猪蹄可以一起煲汤吗

您好,可以的,这些食物并不相克,可以放心食用,补气补血,除湿的,对皮肤很好!