黄豆炖猪蹄的做法?

淘菜谱 2023-03-01 18:11 编辑:admin 250阅读

一、黄豆炖猪蹄的做法?

黄豆炖猪蹄

主料:

猪蹄。黄豆。辅料:红糖。炖肉老抽。料酒。葱。姜。八角。桂皮。盐。鸡精。

制作:

1.黄豆泡发5小时。

2.猪蹄用水煮开,把水倒出。再次用水煮开,把水倒出。(去浮沫,去腥)

3.在高压锅中放入猪蹄和黄豆,适量炖肉老抽,红糖,料酒以及八角,桂皮,葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

4.高压锅大火煮开,小火20分钟左右。

5.开盖放入鸡精,大火收汁。

二、黄豆烧猪蹄

主料:黄豆100克,猪蹄1个

调料:花生油2汤匙,冰糖5克,葱5克,姜3克,八角1个,桂皮适量,干辣椒适量,料酒1汤匙,生抽1汤匙,老抽1/2汤匙,香叶少许

黄豆烧猪蹄的做法

1.黄豆洗净,提前泡发备用

2.猪蹄剁块清理干净,冷水下锅煮至出浮沫后,捞出洗净沥干水分备用

3.热锅上油,油热后,下葱姜片,八角,桂皮,干红辣椒,香叶炒香

4.倒入猪蹄,炒至表面微微发黄

5.加入料酒,生抽,老抽,冰糖炒至上色

6.倒入开水,加入泡好的黄豆,烧开后转小火,炖1.5小时至猪蹄酥软后,大火收汁即可

三、猪蹄烧黄豆这道菜怎么做

猪蹄黄豆汤的做法    猪蹄洗净后,放入装用凉水的锅中,烧开,撇去浮沫后,捞出,冲洗干净备用

将黄豆入盆内,先将坏粒与砂石捡出,然后加入冷水豆粒洗净,即以清水浸泡备用

洗净猪脚的放入炖锅内,加入黄豆及一大碗水小火慢炖,大约炖三小时见黄豆已烂,即加入白酱油一大匙,盐半茶匙,胡椒粉少许,拌匀调味即可。一碗香喷喷,软糯可口,清新美味的猪蹄黄豆汤就可享用啦!

 猪蹄有丰富的胶原蛋白,有美容的功效。而中医认为黄豆有补脾益气、清热解毒的功效,有着极高的营养价值。当猪蹄遇上黄豆,熬成汤时,汇集了猪蹄和黄豆的营养的大成,新生儿妈咪的催奶的佳品。    它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用。黄豆:其中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

四、猪蹄炖黄豆的做法,怎么做

食材与明细

猪蹄2个

黄豆100克

姜适量

料酒适量

盐适量

难度普通

时间数小时

口味清淡

工艺炖

黄豆炖猪蹄的做法步骤

1.

黄豆提前泡发,冷水的话最好隔夜泡,我用的是热水,泡了1个多小时,可以去掉豆腥味。如果不喜欢吃豆皮,可以轻轻搓几下,泡完的黄豆很容易去皮的。

2.

冷水锅烧开,放入猪蹄汆一下,捞出冲洗干净。

3.

汤锅内加足量冷水,放入洗净的猪蹄,加入葱段和姜片,大火烧开,撇干净浮沫,加入料酒去腥,烧开后放入黄豆转小火炖2小时。

4.

炖的过程中记得用汤勺翻几下,以防粘锅。

5.

捞出葱段,加适量盐调味,喝前撒上小葱末。

6.

滋补润燥又美容的黄豆炖猪蹄就做得了,赶快喝一碗吧!