五个鸭货里鸭翅多少热量？

五个鸭货里鸭翅多少热量？

答：五个鸭货里鸭翅多少热量（146千卡）

原材料：鸭翅800克，花生米200克

配料：老卤水一份，干香菇2朵，小米椒5个，花椒2克，八角2个，干辣椒5个，生姜10克，料酒30ML，白醋10ML，精盐3克，五香粉1克

做法：

1：准备主要原材料。

2：鸭翅，清理杂毛后用料酒水浸泡30分钟。

3：花生米，挑掉坏豆后用清水浸泡30分钟。

4：泡出血水的鸭翅，冷水下锅，加入料酒，白醋，焯煮约5分钟。

5：捞起焯好的鸭翅，在流动的水下洗净油汁，再用清水浸泡10分钟后捞起来，控干水分。

6：泡好的花生米，冷水下锅，煮约5分钟捞起来冲水，控干水分。

7：准备老卤水及各式卤料。

8：砂锅中倒入老卤水及卤料，再加入清水，食盐和五香粉。

9：煮开卤汁后倒入花生米，先卤煮约20分钟。

10：接着下鸭翅。

11：再接着卤20分钟，焖1小时，即可。

吃鸭翅会发胖么？

鸭翅，鸭脖，鸭肠不是高热量的食物,当然不会发胖的。

首先必须要明确的是,无论吃什么样的零食都是会发胖的,原因是摄取的能量过多,多余的能量就会以脂肪的形式储存在体内

鸭翅的能量还是比较高的,它属于肉类,含有较多的蛋白质,蛋白质吃多了还会增加肾的负担.

当然,少吃一点没有什么大问题

再补充一点,有人说喝水都发胖,这是不对的,因为水没有人体需要的能量,没有能量,就不会发胖