一、腰果全素里都放什么材料？
用料：
材料 用量
腰果 50g
虾仁 100g
黄瓜(西兰花) 100g
山药 150g
胡萝卜 100g
木耳 若干朵
葱姜 适量
盐 少许
做法：
1. 将虾仁、山药、木耳分别焯水
2. 胡萝卜，黄瓜(如果放西兰花也要焯水)，切成习惯的形状。
3. 锅打底油，放葱姜炝锅。
4. 放入腰果炒香，依次放入材料，简单翻炒放入盐即可。
二、的做法，黄瓜炒腰果怎么做好吃，黄瓜炒腰果的家常做法？
主料 黄瓜 200g 腰果 50g 辅料 葱姜蒜 适量 胡萝卜 适量 食用油 适量 盐 适量 鸡精 适量 步骤
1.准备好食材
2.锅里放底油炒香葱姜蒜
3.放入黄瓜胡萝卜，适量盐炒匀
4.放入适量鸡精提鲜
5.放入腰果炒匀
6.美味的黄瓜炒腰果出锅了
三、腰果虾仁黄瓜家常做法？
主料
黄瓜250克
腰果50克
虾仁150克
辅料
胡萝卜少许
葱花少许
配料
精盐1小匙
味精1小匙
色拉油2大匙
青瓜腰果虾仁的做法步骤
1.将黄瓜洗净，胡萝卜洗净，切片。
2.腰果炸好。虾仁焯水，待用。
3.洗净炒锅加入油，油热时放葱花炸出香味，倒入黄瓜、腰果、虾仁、胡萝卜同炒，加入精盐、味精调味，淋明油，出锅。
四、腰果炒黄瓜的做法？
食材
黄瓜4根，腰果50克，盐适量
味精适量，淀粉适量，香油适量
色拉油适量
1黄瓜洗净去皮。
2把去了皮的黄瓜用刀切成滚刀块。
3炒锅烧热，倒入色拉油，加入腰果，炒至金黄色，倒出。
4炒锅重新加色拉油，倒入切好块的黄瓜，加盐翻炒，再倒入腰果，翻炒均匀。
5将炒好的青瓜和腰果中，加味精，淀粉勾芡，淋入香油，翻炒均匀出锅。
6.美味又好吃的腰果炒黄瓜的做法完成开吃了。
五、凉拌腰果黄瓜的做法？
原料：西芹、腰果、黄瓜、芝麻、胡萝卜、盐、凉开水、糖、芝麻油、香醋、生抽。
做法步骤：
第1步、准备好食材，胡萝卜洗净切成丁，西芹洗净撕去老茎，切成丁，黄瓜洗净去皮切成丁备用。
第2步、即食腰果适量。
第3步、把胡萝卜丁及西芹丁下锅焯一下水，加入适量盐，保持蔬菜的色泽。
第4步、准备好一个大碗，把焯好的蔬菜丁放入凉开水中浸泡一下，沥干水份备用。
第5步、把黄瓜丁放入大碗内。
第6步、另准备一个小碗，准备好调味料，即放入适量盐，生抽，香醋，糖，凉开水搅拌均匀。
第7步、把调好的汁淋在蔬菜丁上。
第8步、把适量芝麻油倒入碗中。
第9步、搅拌均匀后，倒入腰果及芝麻。
第10步、把搅拌好的蔬菜丁倒入盘中即可。
六、阿飞腰果虾仁做法？
材料 黄瓜250克，腰果50克，虾仁150克，胡萝卜少许，葱花少许。调料精盐1小匙，味精1小匙，色拉油2大匙。
做法
1、黄瓜、胡萝卜分别用清水冲洗干净，然后切片备用。
2、起锅加适量油将腰果炸熟取出装盘备甩虾仁用沸水焯烫，捞出沥水，待用。
3、锅内放入底油，放葱花炸出香味，倒入黄瓜、腰果、虾仁、胡萝卜同炒，加入调味料，淋明油，出锅装盘即成。
七、黄瓜腰果虾仁的做法？
材料:
黄瓜250克，腰果50克，虾仁150克，胡萝卜少许，葱花少许。
调料精盐1小匙，味精1小匙，色拉油2大匙。
做法:
1、黄瓜、胡萝卜分别用清水冲洗干净，然后切片备用。
2、锅内加适量油将腰果炸熟，取出装盘备用，虾仁用沸水焯烫，捞出沥水，待用。
3、锅内放入底油，放葱花炸出香味，倒入黄瓜、腰果、虾仁、胡萝卜同炒，加入调味料，出锅装盘即成。