一、芦笋百合炒腰果的做法，芦笋百合炒腰果怎么做？
主料 芦笋 200g 鲜百合 100g 胡萝卜 100g 辅料 食用油 适量 蒜末 适量 生抽 适量 盐 适量 步骤 1.芦笋切掉老的部分，斜刀切成约3厘米的段，胡萝卜去皮切成与其差不多大小的条状；
2.鲜百合洗净，去掉根部，沥干备用；
3.锅入放适量开水，加入一点油和盐，水开后下芦笋和胡萝卜焯约30秒后捞起；
4.热油锅，下蒜末爆香，然后放入焯过的芦笋和胡萝卜炒匀；
5.约八成熟时加入百合一起翻炒，加入一点盐和生抽调味即可！ 小贴士 焯芦笋时先下根部焯，再下嫩尖的部分，这样熟得比较均匀。
二、腰果百合玉米的做法？
spa腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的用料百合 125克腰果 100克芦笋 400G嫩玉米 10根盐 半盐勺蚝油 1/3勺蒜 3瓣
腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法步骤
步骤 1
芦笋刨皮，切段。锅里烧开水，倒入半勺盐，少许油，倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟，盛出。加入油会是芦笋翠绿
步骤 2
洗净锅，烧干，倒入少许油，小火，倒入生腰果炒至金黄色，盛出。加入半勺盐、蒜末爆香，倒入百合炒至半变色
步骤 3
倒芦笋嫩玉米，倒入酱油和蚝油，炒均匀，关火。盛出。
步骤 4
撒上腰果
三、芦笋的8种吃法？
步骤/方式1
腰果芦笋炒牛肉
步骤/方式2
芦笋百合炒虾仁
步骤/方式3
芝麻芦笋沙律
步骤/方式4
芦笋拌腰果
步骤/方式5
姜汁带子炒芦笋
步骤/方式6
芦笋白玉菇
步骤/方式7
黑椒芦笋牛肉
步骤/方式8
芦笋鲜虾猪肉卷
四、曹县芦笋做法？
1. 准备原材料，芦笋买粗细均匀的。
芦笋学会这样做，味道鲜美，清热开胃！重点是做法超简单哦
2. 处理芦笋的时候用小刀削去根部颜色发白的老皮，我这个比较嫩，没怎么处理。大蒜去皮洗净，切薄片，小米辣洗净切成小圈。
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3. 烧一锅开水，水开后放一点点油和盐。
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4. 放入芦笋汆汤一分钟左右。
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5. 捞出芦笋，过凉水，摆好在盘子中。
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6. 芦笋上铺上切好的大蒜和辣椒。
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7. 准备一个小碗，蚝油、蒸鱼豉油和水1：2：2的比例调一碗料汁，加一点点白砂糖，搅拌均匀。
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8. 料汁小火烧开，浇在芦笋上。
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9. 起锅，烧热油，浇在芦笋上，就开始噼里啪啦的响啦~
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10. 美美的一盘响油芦笋可以上菜啦~