1. 干炒腰果的热量
一般15颗炭烧腰果的重量大约在30克左右，而腰果是一种高热量的食物，每100克腰果中的热量大约为559大卡，所以一般15颗腰果的热量大约为167.7大卡。
减肥期间可以少量食用，不宜食用过多。减肥期间少量食用腰果可以帮助补充能量，维持生命活动，但是腰果也是一种高热量、高碳水、高脂肪的食物，减肥期间不宜多吃。
2. 腰果干炒好吃吗
原料：腰果、橄榄油、盐。
做法步骤：
第1步、生腰果200克。
第2步、1勺橄榄油，1点点盐，两张吸油纸。
第3步、把腰果，橄榄油和盐倒入平底锅。搅拌均匀，点火。
第4步、小火慢炒，大约10分钟。
第5步、腰果变色了，八九分熟关火，放入吸油纸继续翻炒。
第6步、直到腰果降温了，吸油纸把锅里和腰果上的油全吸掉。
第7步、这时的腰果还软的，放一会凉透了，就酥脆了。
3. 干炒腰果的热量高吗
腰果属于坚果类食物，而坚果类食物有一个特点就是富含不饱和脂肪酸，因此腰果热量也是非常高的食物。
4. 干炒腰果的家常做法
主料：腰果仁500g
辅料：油多量
炸腰果的做法步骤：
1.腰果买回来之后用清水清洗干净，然后晾干水分。当然如果你觉得清洗麻烦，其实不洗问题也不大！
2.锅里放入多量的油，大火烧至油大概8成热。
3.快速倒入腰果。新手的话可以适当调小一点火力。
4.用漏勺不停地搅拌，让所有的腰果受热均匀。
5.等到腰果大部分变成金黄色以后立即关火，可以用余温再稍炸一会。
6.等所有的腰果都成金黄色以后捞出，控干油，倒入碗中就可以了！
7.喜欢椒盐味的可以加一点点椒盐调味。
8.我觉得原味挺好吃的，就什么都没放。
5. 干炒腰果的热量高不高
100克腰果有2两。腰果含热量较高，每百克热含量552千卡。其脂肪含量为36. 7克，主要是不饱和脂肪酸，其中油酸约占不饱和脂肪酸的90%, 亚油酸占10%。腰果含有多种微量营养素，它的矿物质钾、钙、镁、铁、锌与维生素B1含量较高。每百克腰果含维生素B10.54毫克。它含膳食纤维3. 6毫克，几乎不含胆固醇。
6. 芹菜炒腰果热量
25g腰果多少颗？也就是一颗腰果多重？比较好的腰果仁，标准是240粒/磅(454g)
15粒大约28克。腰果，Anacardium occidentalie Linn，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。
腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
7. 炒熟的腰果热量高吗
一般15颗腰果的热量大约为167.7大卡。
腰果是一种高热量的食物,每100克腰果中的热量大约为559大卡，腰果属于高热量食物。腰果里面含有脂肪的成分，不适合减肥期间食用，大量食用腰果会导致体重增加。但是腰果营养价值高，腰果含有维生素A、维生素E及钙、镁、锌等多种微量元素能够为肌肤补充营养，美白皮肤。