1. 生腰果怎么吃好吃又营养
熟的好。
腰果是一种肾形坚果，归无患子目漆树科腰果属，在中国植物图谱数据库收录的有毒植物中，其毒性为果皮和种皮有毒，如果吃生的腰果，容易刺激人体产生不适，因此一般市场上可以买到的腰果基本都是已经加工制熟的腰果，这样的熟腰果不仅口感好，营养易于吸收，还能避免食用不适，通常食用方法为直接吃或炒菜吃。
2. 生腰果的吃法
原料
材料：虾仁、腰果、葱。
调料：葱花,蒜片,姜各2克,鸡蛋30克调料：油1000克（约耗100克）,料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克,汤少许
做法步骤：
1、将 大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线；
2、蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾仁放下去，抓匀糊，喂拌一下；
3、锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着；
4、锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油；
5、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、料酒，加醋、盐、味精、汤、倒虾仁、腰果、颠锅，淋香油，出锅即成。
3. 生的腰果怎么吃?
熟的好。
腰果是一种肾形坚果，归无患子目漆树科腰果属，在中国植物图谱数据库收录的有毒植物中，其毒性为果皮和种皮有毒，如果吃生的腰果，容易刺激人体产生不适，因此一般市场上可以买到的腰果基本都是已经加工制熟的腰果，这样的熟腰果不仅口感好，营养易于吸收，还能避免食用不适，通常食用方法为直接吃或炒菜吃。
4. 生腰果怎么吃?
可以呀，烤箱很快就会弄熟的。
腰果仁面包的做法步骤
步骤 1
坚果（我用了腰果，榛子仁，大杏仁和碧根果）140度烘烤5分钟，拿出来冷却以后切碎，葡萄干蔓越莓干切碎。 干粉类放在一起，先搅拌均匀，然后放入液体类，搅拌均匀。再把坚果和果干都拌进面团。盖上保鲜膜室温发酵一个小时（我家21度左右，冬天请放烤箱里开发酵功能发酵）
步骤 2
发酵一个小时以后打开保鲜膜，搅拌排气，再盖上保鲜膜，放到冰箱隔夜发酵
步骤 3
拿出来回温30分钟，烤箱上下管预热170度。 准备揉面垫，撒手粉，然后把面团分成大概50g一个，擀开成牛舌状，越薄越好，然后卷起来放旁边二发至两倍大。进烤箱大概20分钟，拿出来就可以吃啦！ 冷却以后可以放冷冻室，后面吃的时候拿出来锡纸包好烤7，8分钟，打开锡纸烤两分钟，跟刚出炉一样好吃～我喜欢每次做很多冻起来，早上当早餐很方便
步骤 4
盖保鲜膜二发，大概需要30分钟（室温21度左右）
步骤 5
香喷喷的腰果仁面包出炉啦
5. 生腰果好吃吗
生腰果可以小火慢炒，好吃有营养
6. 生腰果可以怎么吃
生腰果是可以直接吃的！第一步骤:(1):腰果是一种药食两用的物质，营养价值高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，生食后可
7. 生腰果怎么吃好吃又营养价值高
腰果可以生吃，但最好还是吃炒熟的好，因为坚果类的食物营养价值很高，有益大脑，但是不能多吃，每天三四个就可以，腰果食物油脂较高，吃多了不易消化，影响胃肠道的吸收，所以你要控制。
腰果属于坚果类食物，这类食物对于的身体的大脑神经具有很好的作用的，而且腰果里面含有的比较的多的维生素或者是微量元素的，对于身体内的血管的软化或者是保护的血管，以防的心血管等各方面的疾病具有很好的功效。
腰果能生吃。腰果除那腰形核果可食外，肉质假果也可食，可生吃，或制作果汁、果酱、蜜饯，还可造酒。腰果种仁含油量高，可制高级食用油，其果壳的油可入药，又是防腐剂