一、家里有绿豆、红枣.葡萄干如何制作粥?
绿豆红枣葡萄干粥的制作步骤:
1.把绿豆、红枣、大米、葡萄干洗净。把葡萄干单独放置
2.把绿豆、红枣、大米放入高压锅,加入适量水,盖好高压锅开始煮粥,高压锅的限压阀发出“嗤----”声时,把火调小,煮5-8分钟左右,把绿豆煮烂。
3.等高压锅内的温度降低后,开盖加入葡萄干,再煮一小会,就可以了。(如果想喝甜粥,可再自行加入适量白糖或冰糖)
二、小米红豆大米绿豆葡萄干粥吃什么好?
很好的。
这几种食材放一起口味不错,营养价值高。富含膳食纤维和维生素类。三、绿豆虾仁粥?
这个就是比较养生而且味道不错的粥
四、绿豆葡萄干汤做法?
主料:
绿豆适量
糯米适量
辅料:
葡萄干适量
调料:
水适量
做法:
1. 绿豆提前浸泡两个小时。
2. 糯米提前浸泡两小时。
3. 适量葡萄干备用。
4. 糯米洗净放入汤锅中。
5. 依次放入洗净的绿豆。
6. 一次性加入适量清水。
7. 中火煮至沸腾。
8. 转小火慢炖三十分钟。
9. 加入葡萄干再同煮十几分钟。
10. 粥浓稠即可关火
五、绿豆莲子粥作用,夏季喝绿豆莲子粥好处?
绿豆莲子粥有清热解毒,消暑利水,健脾养胃,止渴润燥的作用,夏天可以经常喝一些,有利于去除湿热,脾胃虚寒的人不要长期饮用,以免引起症状加重,导致恶心呕吐,腹痛腹泻,平时的饮食口味要清淡,饮食的种类要多一些,才可以补充均衡的营养。
六、葡萄干粥的做法?
准备材料:葡萄干一把、莲子10颗、薏米10粒、大米两匙、红枣5颗 、铁棍山药1根、百合一小把、白芝麻一小把、棒渣一小把、 小米一小把、 三色藜麦一小把
制作步骤:
1、泡了一夜的莲子百合红枣
2、泡了一夜的三色藜麦,三色藜麦洗了好几遍,因为总有空壳浮在水面上
3、把葡萄干多洗几遍,因为会有土
4、淘过的白芝麻棒渣小米大米
5、洗净切好的铁棍山药,事实证明应该把山药切片,这样好熟。
6、都放到一起
7、放入纯净水、按煮粥键即可
8、时间到了即可食用
七、小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个好喝?
大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。
大米本身没有异味,所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味,偶尔喝味道不错,长期喝这种涩味会影响食欲。
而且小米属于粗粮,即使煮粥,喝多了还是会觉得拉嗓子,所以经常喝口感上并不理想。
但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素,经常喝小米绿豆粥,对身体有好处。
八、小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个更好?
大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。
大米本身没有异味,所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味,偶尔喝味道不错,长期喝这种涩味会影响食欲。
而且小米属于粗粮,即使煮粥,喝多了还是会觉得拉嗓子,所以经常喝口感上并不理想。
但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素,经常喝小米绿豆粥,对身体有好处。
九、绿豆粥配方?
绿豆粥制作过程:
主料:小米 (100克)、绿豆 (30克)辅料:水 (1000毫升)做法:
1、准备好小米和绿豆,一起淘洗干净。
2、锅里放水,开锅后放入小米、绿豆。
3、大火烧开后转小火熬制,煮30分钟即熟。
4、盛入碗中,即可享用。
十、绿豆香蕉粥做法?
食材准备:绿豆100g,大米50g,糯米50g,冰糖100g,清水1200ml。
1、准备好所有的材料 。
2、绿豆用清水浸泡12个小时。
3、浸泡好的绿豆、大米、糯米洗净放入高压锅胆内。
4、加入冰糖 。
5、倒入1200ml清水。
6、按“豆类、筋蹄”键,45分钟,这样可以煮得更烂。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖即可。
7.美味又好吃的绿豆香蕉粥做法完成开吃了。
7、绿豆粥就完成了。