绿豆葡萄干粥(绿豆葡萄干粥的功效)

淘菜谱 2023-03-16 21:00 编辑:admin 56阅读

一、家里有绿豆、红枣.葡萄干如何制作粥?

绿豆红枣葡萄干粥的制作步骤:

1.把绿豆、红枣、大米、葡萄干洗净。把葡萄干单独放置

2.把绿豆、红枣、大米放入高压锅,加入适量水,盖好高压锅开始煮粥,高压锅的限压阀发出“嗤----”声时,把火调小,煮5-8分钟左右,把绿豆煮烂。

3.等高压锅内的温度降低后,开盖加入葡萄干,再煮一小会,就可以了。(如果想喝甜粥,可再自行加入适量白糖或冰糖)

二、小米红豆大米绿豆葡萄干粥吃什么好?

很好的。

这几种食材放一起口味不错,营养价值高。富含膳食纤维和维生素类。

三、绿豆虾仁粥?

这个就是比较养生而且味道不错的粥

四、绿豆葡萄干汤做法?

主料:

绿豆适量

糯米适量

辅料:

葡萄干适量

调料:

水适量

做法:

1. 绿豆提前浸泡两个小时。

2. 糯米提前浸泡两小时。

3. 适量葡萄干备用。

4. 糯米洗净放入汤锅中。

5. 依次放入洗净的绿豆。

6. 一次性加入适量清水。

7. 中火煮至沸腾。

8. 转小火慢炖三十分钟。

9. 加入葡萄干再同煮十几分钟。

10. 粥浓稠即可关火

五、绿豆莲子粥作用,夏季喝绿豆莲子粥好处?

绿豆莲子粥有清热解毒,消暑利水,健脾养胃,止渴润燥的作用,夏天可以经常喝一些,有利于去除湿热,脾胃虚寒的人不要长期饮用,以免引起症状加重,导致恶心呕吐,腹痛腹泻,平时的饮食口味要清淡,饮食的种类要多一些,才可以补充均衡的营养。

六、葡萄干粥的做法?

准备材料:葡萄干一把、莲子10颗、薏米10粒、大米两匙、红枣5颗 、铁棍山药1根、百合一小把、白芝麻一小把、棒渣一小把、 小米一小把、 三色藜麦一小把

制作步骤:

1、泡了一夜的莲子百合红枣

2、泡了一夜的三色藜麦,三色藜麦洗了好几遍,因为总有空壳浮在水面上

3、把葡萄干多洗几遍,因为会有土

4、淘过的白芝麻棒渣小米大米

5、洗净切好的铁棍山药,事实证明应该把山药切片,这样好熟。

6、都放到一起

7、放入纯净水、按煮粥键即可

8、时间到了即可食用

七、小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个好喝?

大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。

大米本身没有异味,所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味,偶尔喝味道不错,长期喝这种涩味会影响食欲。

而且小米属于粗粮,即使煮粥,喝多了还是会觉得拉嗓子,所以经常喝口感上并不理想。

但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素,经常喝小米绿豆粥,对身体有好处。

八、小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个更好?

大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。

大米本身没有异味,所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味,偶尔喝味道不错,长期喝这种涩味会影响食欲。

而且小米属于粗粮,即使煮粥,喝多了还是会觉得拉嗓子,所以经常喝口感上并不理想。

但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素,经常喝小米绿豆粥,对身体有好处。

九、绿豆粥配方?

绿豆粥制作过程:

主料:小米 (100克)、绿豆 (30克)辅料:水 (1000毫升)做法:

1、准备好小米和绿豆,一起淘洗干净。

2、锅里放水,开锅后放入小米、绿豆。

3、大火烧开后转小火熬制,煮30分钟即熟。

4、盛入碗中,即可享用。

十、绿豆香蕉粥做法?

食材准备:绿豆100g,大米50g,糯米50g,冰糖100g,清水1200ml。

1、准备好所有的材料 。

2、绿豆用清水浸泡12个小时。

3、浸泡好的绿豆、大米、糯米洗净放入高压锅胆内。

4、加入冰糖 。

5、倒入1200ml清水。

6、按“豆类、筋蹄”键,45分钟,这样可以煮得更烂。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖即可。

7.美味又好吃的绿豆香蕉粥做法完成开吃了。

7、绿豆粥就完成了。