苹果葡萄干牛奶燕麦粥(苹果葡萄干牛奶燕麦粥怎么做)

淘菜谱 2023-03-15 21:39 编辑:admin 267阅读

一、红枣燕麦粥可以加葡萄干?

燕麦含有大量的膳食纤维和丰富的维生素B,能促进肠蠕动,葡萄干具有生津利便的功效,两种食物结合对促进排便有一定的作用。

另外每天食用一定量的葡萄干,对痔疮也有一定的辅助疗效

二、怎样做牛奶燕麦粥?

牛奶燕麦粥(寝室免煮)的做法

1.取出杯子,加入40g左右燕麦片。

2.饮水机冲入开水,没过燕麦片1.5厘米左右。(方便燕麦片充分泡发)

3.盖上盖子,静置8分钟左右,等待燕麦片泡发。

4.泡发后,滤出剩下的水,滤干净。

5.加入纯牛奶,没过已泡发的燕麦片1厘米左右。

6.加入半勺白糖。

7.搅拌均匀。

8.加入葡萄干。

9.再盖上盖子,静置10分钟,等待燕麦片和葡萄干泡发完成。

10.打开,开吃。

11.美味

三、酸甜牛奶燕麦粥做法?

食材:牛奶1瓶,燕麦65g

辅料:清水220ml

做法

1、将食材都准备好;

2、锅中加入足量的清水,然后倒入牛奶;

3、用中小火将牛奶烧开,再放入燕麦片;

4、烧开后再煮两分钟,即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用。

四、预约牛奶燕麦粥做法?

牛奶放入高压锅里,燕麦也放入高压锅里,放入一点糖之后盖好盖子预约时间就可以了

五、牛奶燕麦粥的做法?

用料

大米 160克

燕麦 160克

水 适量

牛奶(甜牛奶较好) 一盒

牛奶燕麦粥(浓稠)的做法

大米洗净放入你平常煮粥的水 (要浓稠的少放些)放入高压锅扭到煮粥键(或者15~20分钟)

开盖后发现没有那么稠 可开着盖 加热 到自己想要的程度就放入燕麦 煮5分钟左右(要一直捞,不捞会糊)

水差不多干完了了就放入牛奶 (牛奶煮久了就没营养了) 关火 就是这样啦 冷了会更稠些

比阳光早餐的还浓稠!喜甜的再放点糖哦 我就不放了(牛奶够甜)

六、牛奶燕麦粥怎么煮?

1、首先将我们所需要的食材全部准备好,准备好之后我们将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净,放在旁边备用。

2、准备一口干净的锅,在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水,开小火进行慢慢的加热。

3、待锅中的牛奶变的微微热的时候,往锅中倒入清洗好的燕麦以及大米,继续开小火加热,在加热的过程中要进行不断的搅拌,在搅拌的过程中如果锅中出现泡沫并且浮上来的情况,就在锅中加入少许的冷水,这样泡沫就会下去。

4、一直开中小火慢煮,直到锅中的牛奶煮开,煮开之后在锅中加入适量的葡萄干,改小火微微的瞒煮5分钟,时间到了加入适量的白砂糖搅拌均匀后即可关火出锅,这样美味的牛奶燕麦粥就做好了,一顿营养的早餐粥就这么简单就完成了。

七、燕麦粥做法不用牛奶?

【基本食材】燕麦,红枣,葡萄

【基本步骤】

1.说起燕麦,应该很多人都不陌生,特别是女性朋友。燕麦不仅营养成分极高,而且饱腹感强,所有很多女性将其作为减肥的救星。今天我们分享一个燕麦不一样的吃法。首先准备一些葡萄干,红枣,加入清水清洗一遍,红枣用手搓洗干净。

2.清洗干净后,将红枣放在案板上用菜刀将其切成大小均匀的红枣片,再加入葡萄干,用刀将红枣片和葡萄干用刀切成碎丁,红枣和葡萄干是属于晾干的,所以比较不好切。我们用菜刀多切一会,将切好的碎丁倒入事先准备好的盘子中。

3.做完这些,我们的准备工作就已经做好了。接下来起锅烧油,锅烧热,多倒点食用油进去,锅中油温5成热,倒入燕麦,倒燕麦的时候不要全部一次性倒进去,慢慢的一点点的倒,全部倒入后,开中火慢慢的炸,用勺子不停的翻动,使其受热均匀。将燕麦炸至微黄飘起,控油捞出备用。

4.另起锅烧水,锅中放入适量的清水进去,倒入100克白糖,加入一勺麦芽糖进去,用勺子不停的搅拌,将放入碗中的麦芽糖搅拌至融化,继续用勺子不停的搅拌,将其搅拌至融化,将锅中所加入的白糖和麦芽糖搅拌至糊状即可。

5.再把刚才炸好的燕麦,切好的红枣,葡萄干碎丁放进去。用勺子不停的翻炒,让其均匀受热,翻炒一分钟后,1分钟后你就可以闻到浓浓的燕麦香甜的味道。这个时候基本已经炒好了,关火出锅装盘。盘子底部记得垫上吸油纸,可以吸取燕麦的油份。

6.将炒好的燕麦装入盘子中,燕麦么上面也放一张吸油纸,在这里我们放吸油纸是一是为了吸收一部分的油,二是为了把燕麦整理平整,如果我们直接上手整理的肯定会有很多油弄在手上的。燕麦我们先炸了又炒了,所以吸入的油很多。

7.在整理好的燕麦上撒入少许白芝麻,将其放在一旁晾一会儿。30分钟后凝固好了,用刀将其切成小块。这个时候已经凝固的非常好了,比较硬。所以切的时候稍微用点力。一道美味的燕麦小零食就做啦。

八、牛奶燕麦粥用的是什么牛奶?

首先,可以放纯牛奶,推荐买即食免煮燕麦泡牛奶就可以了,营养挺好,基本可以替代主食来吃了,其燕麦粥的营养比白米饭要好

其次,可以放置酸奶,在燕麦煮熟之后,然后放置盒装酸奶,推荐买盒装的粘稠度高的酸奶,其营养全面,口感好,推荐使用,

九、牛奶燕麦粥用牛奶还是奶粉划算?

燕麦粥用牛奶或奶粉都是可以的,也不能说哪个划算?都是很有营养的,奶粉是用牛奶加工而制成的,用牛奶制成的燕麦片比较清爽一些,用奶粉制成的燕麦片略微粘稠一些,这就是各人的口味不同

十、牛奶粉燕麦粥的做法?

把牛奶粉放入燕窝当中炖10分钟就可以了,味道鲜美。