一、燕麦牛奶粥做法?
燕麦含有丰富的蛋白质、钙等物质,而且食用方便快捷,是早餐或者午点的最佳选择,今天我们做一锅牛奶燕麦粥,顺滑,香甜、浓稠,非常好喝。
食材
燕麦片 30克
牛奶 一瓶
土鸡蛋 一个
冰糖 18克
厨房电子称 一台
方法/步骤
准备好燕麦片、牛奶、土鸡蛋、冰糖和厨房电子称。
用厨房电子称称好所需要的各种量,挑出燕麦片里面的麦壳,一定要细心挑选干净,要不非常影响口感。
小锅内适量清水,把燕麦片和冰糖一起放入锅中煮开,水一沸腾马上转小火煮15分钟,把燕麦煮绵。
用剪刀把牛奶剪开,倒入小锅中煮开,在煮的过程中要用筷子来回搅动,防止燕麦粘锅底煮糊。
把土鸡蛋放水龙头下洗干净,用干净的抹布擦干水分,轻轻敲破打入小锅中。
用筷子迅速搅拌鸡蛋,让其变成鸡蛋花,中火煮5分钟左右即可关火出锅,一锅香浓的牛奶燕麦粥就做好了,顺滑,香甜、浓稠,非常好喝。
二、牛奶葡萄干燕麦的做法有哪些?
可以,而且好吃。
牛奶葡萄干燕麦片的做法
1.准备好鲜奶和燕麦片
2.锅中放入少量水,点火
3.加入燕麦片
4.加入鲜奶,煮开3分钟
5.加入冰糖
6.葡萄干洗净
7.放入葡萄干,出锅。
三、薏米燕麦牛奶粥怎么做?
原料:薏米100克 燕麦50克 牛奶400克
辅料:蜂蜜 香蕉 蓝莓
做法:
1、将薏米用清水侵泡,最好侵泡一夜的时间
2、把薏米和燕麦放入锅中,加入清水,用大火煮开
3、转成文火将薏米煮至软烂的状态
4、倒入牛奶,用大火煮开
5、放入蜂蜜,并且加入香蕉和蓝莓。这里的水果可以根据个人口味变化。
6、煮几分钟后即可出锅
四、燕麦牛奶成本?
燕麦牛奶自制的成本:
我们来算一笔账,自制 1 升燕麦奶,需要 250 毫升燕麦,差不多 85 克。以 1 斤燕麦 6 元的均价计算,成本才 1 块钱。
身为业余厨娘,还是 “自己动手,丰衣足食” 吧。况且这个制作过程还相当简单快速。至于做多做少,依照固定比例按需调整食材用量即可。
五、燕麦牛奶做法?
牛奶燕麦片的吃法多样,比如说做成牛奶燕麦粥、燕麦牛奶布丁等,营养价值之高不可忽视,同时还具有减肥功效,所以大家对燕麦牛奶也是很喜欢的,很多人都习惯用它们来当早餐,即营养又方便,那么燕麦牛奶的做法?煮燕麦牛奶的正确方法?下面我们一起来了解一下吧。
燕麦牛奶的做法并不会很复杂,首先我们要准备的就是适量的燕麦跟牛奶,准备一口干净的锅,加入适量的清水,煮沸如果时间比较紧急的话,可以倒入之前烧开的白开水,待水煮沸之后,再加入燕麦片,这时候就要开大火煮,等到燕麦开锅就可以开始加入牛奶了,加入牛奶之后要搅拌均匀,盛出就可以开始食用了。
六、牛奶燕麦热量?
热量(以100克可食部分计)是139大卡(581千焦),单位热量较低。 每100克牛奶燕麦粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
七、燕麦杂豆粥做法?
用料红豆 一把绿豆 一把黑豆 一把黄豆 一把眉豆 一把燕麦 一把大米 一把盐 根据口味调整水 与固体谷物体积比为4:1
「健康早餐」燕麦杂豆粥的做法步骤
将做法保存到手机步骤 1
把所有豆子和谷物洗干净
步骤 2
加入体积四倍的水
步骤 3
浸泡3个小时左右
步骤 4
开煮。我用的是天际牌慢炖锅,煮得会比较久一点,普通的砂锅或者电饭煲40分钟应该够了哦。
步骤 5
待粥变稠,豆子变软的时候就可以关火了。
步骤 6
space
吃的时候加少量盐。大米的香稠,燕麦的嚼劲,豆子的清香,全都融合到一碗粥里面啦(ฅ>ω<*ฅ)
八、牛奶燕麦粥好喝还是八宝粥好喝?
这两种粥都挺好喝的,不过口感略有不同。
牛奶燕麦粥以燕麦为主要材料,配上牛奶制作而成,口感比较清淡细腻,特点是具有浓郁的奶香味。而八宝粥是采用花生、红豆、薏米、小米、桂圆、黑豆、红枣、枸杞等为原材料,因为用料多,吃起来口感软糯、鲜甜可口。
因此喜欢奶香味足一些的会感觉牛奶燕麦粥好吃,喜欢甜味和五谷香气的人,会更喜欢喝八宝粥。
九、伊利燕麦牛奶配方?
伊利燕麦牛奶上市后受到不少消费者的关注,不过很多人觉得伊利谷粒多中添加剂太多,添加了微晶纤维素、冷凝胶、单硬脂酸甘油酯、蔗糖脂肪酸酯、三聚磷酸钠、海藻酸钠、磷酸氢二钠、六偏磷酸钠、三氯蔗糖、食用香精等十多种。
十、燕麦牛奶粉做法?
燕麦牛奶,先将牛奶放在餐具里,在将燕麦放在餐里寝泡十分钟就可以吃了。