栗子焖鸡营养(栗子焖鸡营养价值高吗)

淘菜谱 2023-03-16 07:56 编辑:admin 64阅读

一、栗子焖鸡做法?

板栗性温味甘,熟食补肾气,强筋力;鸡肉性微温,味甘,温中益气,滋养五脏,补精添髓。烹制成菜后,益脾胃、生气血,从而能够滋容美颜。

做法如下:

1.仔鸡洗净,斩成小块。

2.取一大碗,加姜片、酱油2勺、料酒2勺将鸡块抓匀,腌制20分钟。

3.香葱洗净切寸段;栗子去皮取肉备用。

4.锅置火上适量油烧热,葱花煸香后将腌制的鸡块倒入锅中翻炒。

5.待水分炒干时,加适量水没过鸡块,再用旺火烧十分钟。

6.转至小火,调入适量白糖、酱油,盖上盖子焖烧。

7.炖至栗子绵软,加少许盐改用大火收汁至浓。

8.关火,撒入香葱段即可。

二、栗子枣焖鸡做法大全?

1、鸡腿剁块,入滚水中氽烫,取出洗净,沥干水分。

2、红枣泡水、洗净去核,栗子泡软、去除外膜。

3、起油锅,用2大匙油爆香姜片后,下鸡块,红枣、栗子及调味料,以大火煮滚,再转小火焖煮(约30分)至汁液快干时,起锅装盘,最后撒上核桃末与杏仁即可。

三、粤菜栗子焖鸡的做法?

原料:鸡(土鸡,家养)1只 鲜栗子60克 食盐1/2茶匙 冰糖1小把 葱4根 姜3块 蒜3瓣 料酒1/2汤匙 生抽1.5汤匙 老抽1/2汤匙 植物油2汤匙。

步骤:

1. 新鲜土鸡洗净斩大块,板栗去壳去皮用清水浸泡,姜大块、蒜整粒拍破,葱白整段;

2. 热锅凉植物油,下鸡块翻炒,待鸡肉紧实出油后,将鸡拨至一边,下冰糖、葱、姜、蒜炒至冰糖溶化;

3. 将鸡块炒匀,烹入适量料酒,加生抽、老抽炒匀上色;

4. 加开水至没过鸡块的三分之二处,加适量盐调味,另取砂煲,将葱叶垫底,倒入烧开的鸡块和汤;

5. 大火烧开后转小火焖约40分钟,打开加入板栗,烧开后转小火继续焖约40分钟至板栗酥烂即可;

四、王刚栗子焖鸡的做法?

1.准备食材:鸡肉300克,栗子100克,香菇5个,葱1段,姜1块,生抽1勺,老抽1勺,料酒1勺,蚝油1勺,冰糖15克,胡椒粉1勺,盐1勺,油适量,青豆20克。

2.葱切段。

3.姜切片。

4.香菇对半切。

5.鸡肉切块。

6.加入胡椒粉,生抽,搅拌均匀,腌制15分钟。

五、鼎爷栗子焖鸡的做法?

主料:一只肥母鸡,200克板栗,一些核桃和杏仁

配料:清水适量,猪油75克,料酒10克,芝麻油26克,味精5克,酱油25克,盐3克,芝麻酱25克,豆粉15克,白糖25克,洋葱、姜、蒜10克。

第一步:首先,我们将上述所说的食材全部准备好。用剪刀在板栗壳上剪出一个十字,然后起锅烧水,大火将水烧开,然后把板栗放入水中煮熟,这样做可以让板栗壳和板栗皮更好地进行分离。按照这个方法,把核桃和杏仁也准备好。

第二步:把锅洗干净,再放些猪油进去,猪油融化后,把核桃和杏仁放在锅里煎。在煎炸过程中,要不时用锅铲翻面,等到两种食材炸成金黄色时,将其取出并放在盘中让你冷却。冷却后,用合适的工具将两种材料压成粉末状

第三步:对鸡进行处理,先用水清洁,再切成3厘米见方的块状备用。清洗锅后,加入25克猪油,猪油加热到六成热时,把鸡倒进锅里。当鸡皮发黄时,加入料酒、生姜、糖和酱油搅拌均匀,让鸡肉变色。

第四步:把杏仁和核桃放入锅中,加入适量清水,烧开后再炖1小时左右。然后把栗子倒进锅里炖15分钟,再把腌料放进锅里,舀出鸡块。

第五步:用栗子把鸡肉盖上,然后把它们放进盘子里。把盛有腌料的锅放在火上,加些芝麻搅拌均匀,然后加入一些水淀粉进行勾芡,使其变稠。然后加入煮好的猪油和芝麻油到锅里,出锅后,倒在鸡肉上。最后,撒上香菜就可以开吃了。

六、电压锅焖鸡同煤气焖鸡汤营养区别吗?

电压力锅焖鸡时间短见效快,脱骨,肉烂鸡的营养成分没有煮出来,而煤气焖鸡小火慢炖,营养成份全出来了,肉质筋道,味美纯香

七、栗子焖鹅做法?

1、将鸡净膛后,洗净,去头爪,剁成长3厘米,宽2厘米的块,放碗内,加少许酱油、料酒搅拌均匀,腌渍入味;

2、 栗子洗净,用开水煮片刻,捞出,去皮;

3、 炒锅放豆油,烧至七成热时,下入鸡炸一会儿,用漏勺捞起,控干油。余油倒出;

4、 炒锅留少许油,烧热,放入姜末煸炒,再下入鸡块,烹入料酒、加酱油、白糖炒匀,加入鸡汤,用旺火煮开,放入栗子肉同焖,焖至栗子和鸡肉块酥烂时,投入味精、熟芝麻、葱段、姜丝炒匀,用湿淀粉勾芡后,出锅入盘,淋上芝麻油,即可。

八、栗子焖冬瓜做法?

材料:冬瓜220克、栗子80克、排骨150克、姜4片

调料:料酒1勺、盐适量、鸡精少许

做法:

(1)将冬瓜去籽去皮用清水淋一下,放在案板上切成小块,待用。

(2)将排骨洗净,放在案板上剁成块,待用。

(3)将栗子放入清水中煮一下捞出,趁热时剥壳,待用。

(4)将剁好的排骨放入清水锅中,放上姜片煮开,捞出。

(5)再将焯过的排骨放入高压锅里,倒入水,加点料酒、盖上盖烧煮10后分钟后关火,焖至没气后开盖。

(6)接着,合入冬瓜搅动一下开火煮开。

(7)然后,合入栗子煮至冬瓜和栗子熟软。

(8)最后,加点盐、鸡精调味,即可

九、栗子营养价值?

板栗的营养是非常丰富的,因为板栗中的含有丰富的糖和淀粉,还含有一些钙、磷、铁、稀有元素以及多种维生素。适量吃一些板栗对身体是有好处的。

十、黄焖鸡米饭有什么营养价值啊?

黄焖鸡滋阴壮阳他是有鸡腿肉,配以青椒、土豆、香菇等焖制而成,味道美妙,具有肉质鲜美嫩滑。