一、绿豆百合莲子花生粥的正确做法?
主料
大米半杯
绿豆小半杯
花生一把
百合3/4个
莲子适量
辅料
水适量
1. 绿豆花生洗干净,晚上泡上。泡水的目的是绿豆容易煮熟
2. 大米百合花生洗净,与泡好的花生绿豆一起放入电饭煲,加入适量清水,可多加一些。煮至绿豆开花,拔下电源焖十分钟电饭煲选择煮粥功能,如果没有此功能,可以在煮开以后转换成保温,焖五分钟后再转成煮饭,如此循环三次即可
3. 凉至温度适宜。即可食用
二、百合和大米一起煮粥可以吗?
可以的,可以做成百合养生粥食用,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:花生 20克、薏米 10克、绿豆 10克、莲子 10克、鲜百合 20克、红枣 10克、大米 50克。
1、第一步把准备好的花生、绿豆、薏米、莲子、大米放入水中,浸泡60分钟。
2、杀过了放入水和大米。
3、砂锅内倒入豆类。
4、然后放入准备好的红枣。
5、盖上盖子,大火煮开,换成小火煮20分钟。
6、放入枸杞,百合,拌匀。
7、盛出,完成。
三、干莲子粥做法?
食材:莲子20克,南瓜80克,大米60克,糯米60克,百合5克,桂圆20克,红枣20克,绿豆20克,白糖适量。
做法:
1.红枣用冷水浸泡20分钟,洗净外皮,与绿豆、桂圆肉、百合、莲子一起放锅中蒸30分钟,取出备用。
2.糯米洗净泡4小时;大米洗净泡30分钟;南瓜去皮去籽切丁同大米糯米放入锅中加适量清水大火煮沸。
3.转小火煮30分钟,放入红枣、绿豆、桂圆肉、百合、莲子煮沸,加白糖调味即可。
四、商用绿豆粥配方?
配方
大米,绿豆,百合,薏仁,燕麦
1. 准备好新鲜绿豆和大米。
2. 将绿豆和大米用清水淘洗干净,因直接煮绿豆粥,所以绿豆大米一块淘洗了。
3. 然后加入适量清水,水量没要求,多少依自家喜欢增减,中途加水也不碍事。
4. 盖上锅盖开大火,友情提醒:人暂时不要离开,否则溢锅就给自己找麻烦了。
5. 煮沸腾把火关掉,合上盖子焖15~20分钟左右;这时你可以到旁边凉快去了。
6. 20分钟过后,锅中的大米已长胖了许多,但绿豆似乎变化不大。
7. 没关系,咱们再盖上锅盖煮滚后关火,焖一会儿。
8. 此时锅中的水变少了,大米开花了,绿豆也逐渐涨发开了,有没有。
9. 但还不能食用,需要按上面的步骤再重复一次:煮焖。
10. 经过三次煮焖,大米和绿豆全部熟透开花。
11. 一道清凉解暑、浓稠软糯又好吃的绿豆粥就做好了,是不是简单快捷又方便啊?放入锅中,加水5000克入锅中,浸泡8小时以上,直接开中火烧开,改小火熬煮40分钟,接着加入黄原胶拌匀开锅即可。