桂花莲子银耳羹(桂花莲子银耳羹的功效与作用)

淘菜谱 2023-03-14 04:51 编辑:admin 97阅读

一、保温杯银耳羹的做法?

1. 将莲子提前一小时泡发备用,银耳提前泡发,除去根部泥沙及杂质。

2. 锅中注入2000ml清水,相当于4斤。倒入泡发的银耳,然后开大火烧开,再改小火炖煮两个小时左右,煮 至银耳胶化粘稠为止。

3. 银耳煮好后加入泡发好的莲子。

4. 然后放入冰糖,继续煮30分钟,即半小时。

5. 当煮至莲子软烂时,放入一茶匙糖桂花搅匀,然后再煮五分钟,最后煮到银耳羹用勺舀起呈粘稠状为佳。

6. 出锅前往里面撒几粒枸杞便可出锅食用。

二、银耳莲子羹怎么做?

1.

准备莲子50克、泡水5小时、去掉莲心、清洗干净备用

2.

准备银耳50克、泡发1小时、洗净摘小朵备用

3.

准备冰糖5克

4.

准备枸杞2克、洗净备用

5.

砂锅放入莲子、银耳、冰糖、加清水2L

6.

放上燃气炉、大火烧开、小火熬煮1小时、起锅前放入枸杞搅拌均匀即可

7.

成品图

三、桂花百合莲子的做法?

原材料:

熟木瓜1颗,银耳5朵,莲子1把,百合干1把,干桂花1小撮,冰糖适量。

做法:

1、银耳冷水漂洗净,用清水泡一小时,泡至透明后,将黄根去掉,扯成小碎块。

2、枸杞、莲子冷水洗净。

3、砂锅里倒2/3锅清水,倒入莲子、泡发好的银耳,大火煮开,改成小微火炖一个半小时。

4、百合干冷水漂洗净,用清水泡半小时以上至发白,控水。

5、百合、枸杞、冰糖一起倒入砂锅里,继续小火炖半小时。

6、关火后立即将干桂花倒入,盖上盖用余热蒸出桂花香。凉透后放冰箱冷藏。

7、冰箱里取出木瓜,纵着对半切开,用勺子掏净籽。木瓜背面中间切掉一小片,以便平稳摆放在盘里。

8、挖掉一些木瓜肉,将银耳汤倒进去即可。

小诀窍:

1、银耳事先泡好,撕成小碎块,煮起来更容易软。

2、银耳炖的时间越长,就能越软滑,越容易人体吸收。

3、莲子千万不能泡,泡过的莲子不容易炖得酥软,切记切记。

4、干桂花不能放进去煮,否则香味容易散失。关火的时候用汤的热度一蒸,香气扑鼻。如果用糖桂花,也得是关了火以后。

5、超市卖干花草茶的地方有干桂花。

6、挖出来的木瓜肉,可以与银耳汤一起放在碗里拌着,也好好吃啊!

四、银耳莲子羹的正确做法?

银耳莲子羹

用料

干银耳 15克

莲子 20克

枸杞 15克

大枣 4-5

清水 过水位线

冰糖 些许

做法步骤:

1、泡发2-3h,将大块银耳撕成小瓣方便熬煮,去除黄色根部。

2、泡发2-3h(除去莲心,否则味苦)。

3、加入些许冰糖,大枣,枸杞(免洗包装) 点击电饭煲煮粥按钮。

4、煮2-3h,煮熟即可食用

五、银耳莲子羹怎么做的?

1.

准备食材:大枣4颗,枸杞3克,莲子10克,银耳10克。

将银耳、莲子泡入水中

2.

泡开后,银耳去根,撕成小朵。莲子上的黑圆边去掉。

3.

弄好的莲子银耳

4.

开水下银耳莲子

5.

大枣由于个头太大让我切成瓣了

6.

把枸杞大枣放入锅中

7.

我用电饭煲煮的,设置成煲粥状态,放糖煮3小时。盖着盖儿煮就行,不会溢出。

8.

煮了两个半小时左右发现银耳还是有点硬,又换做小砂锅煮了半小时

9.

时间到,莲子银耳羹就做好了

10.

装碗开吃,香甜可口