莲子汤怎么炖(莲子炖汤怎么做)

淘菜谱 2023-03-13 07:00 编辑:admin 295阅读

一、新莲子汤还要放点什么?

主料:新鲜莲子150g、无花果200g 辅料:冰糖20g

具体做法如下:

1、准备洗干净的新鲜莲子。

2、无花果洗净切成小块。

3、莲子放入锅中加适量水,放入冰糖。

4、当莲子煮开时,将浮沫尽可能的用勺捞出。

5、中火煮十五分钟左右,莲子变熟,面面的,加入无花果。

6、再煮十分钟左右,关火。

二、莲子炖汤做法?

1.准备桂圆8颗、红枣10颗、莲子15粒、冰糖5-6块。

2.将桂圆、红枣、莲子清洗干净,去皮放在碗中备用。

3.在锅中放入600ml的水,加入桂圆、红枣、莲子,待火开后,用小火炖25分钟。

4.煮好后,加入冰糖,用筷子搅拌均匀,融化即可。

三、莲子汤怎么做呢?

干白莲子:150克;黄冰糖:75;清水:2000克。

步骤1

干莲子放入锅中浸泡20分钟。

步骤2

泡好的莲子轻轻用手搓洗一下,把上面的杂质去掉,如果有莲心不想要,可以用牙签把它去掉。莲子多清洗几遍就可以放压力锅。

步骤3

高压锅加入清水,盖上盖子。开中火,上气后开始计算时间,中小火压20分钟左右关火。

步骤4

等汽放完以后打开锅盖,加入黄冰糖,煮3分钟冰糖融化即可。

煮好的莲子软而形不散,糯而汤不糊,喝一口汤,满口清香,满心滋润。

四、莲子汤最佳配方?

莲子汤的合适搭配为莲子,百合,绿豆,这三种食材一起煮汤达到营养互补的作用,有清热安神的功效。

首先将莲子,百合,绿豆用清水洗净后浸泡1小时,然后捞出放入砂锅中加适量开水,用大火烧再中小火熬半个小时就可以了。熬好的莲子百合绿豆汤先不急于揭锅,等过三五分稍微凉了再揭锅更好

五、干而不腻的莲子汤做法?

材料:干莲子150克,红枣150克,蜂蜜少许操作步骤:1、干莲子洗净浸泡2小时以上,红枣洗净去掉枣核。2、取煮锅,将干莲子和红枣放入锅中,加清水没过食材。3、大火烧开,保持中火炖至干莲子酥软后关火。4、将汤水晾至50度以下加入少许蜂蜜调味。5、盛入碗中,即可饮用。

六、莲汤的家常做法?

步骤/方式1

准备所有食材

步骤/方式2

将干燥的莲子先泡水1~2小时,将莲子心的绿芽剔除。

步骤/方式3

银耳清洗后浸泡20分钟,将白木耳的根修剪去除,剥成适当大小块状。

步骤/方式4

准备一个汤锅,将莲子及7~8分满的水煮滚,盖上锅盖用小火煮30分钟煮软

步骤/方式5

依序加入泡软的白木耳及红枣一起煮约20分钟。

步骤/方式6

完成前5分钟再放入枸杞和冰糖调味即可熄火,红枣银耳莲子粥就完成了