一、银耳红枣莲子汤空腹喝好吗？
银耳红枣莲子汤具有宁心安神益智健脑，增强食欲的功效。
喝此汤的最佳时机是在每天下午三点左右，这是由于这个时候的人体内脾气比较旺，身体处在一个非常疲乏的状态，喝一些银耳红枣汤可以很好的舒缓精神。
早晨起来是胃经最旺盛的时候，因此早起空腹喝此汤可以有效地保护胃。
二、红枣银耳莲子汤的禁忌及功效有哪些？
是可以提高人体的免疫力，也是可以起到一定补血作用的，银耳里面也是含有大量的膳食纤维，也是可以起到一定减肥的作用，银耳里面所含的膳食纤维也是可以帮助胃肠蠕动，从而减少人体对脂肪的吸收，在服用时也是要避免过多的喝，以免对肠胃造成一定影响。
三、银耳红枣莲子汤的功效与作用？
银耳莲子粥的功效主要是补气健脾除湿同时有补血养血的功效，莲子是可以健脾除湿的同时也可以养血安神的，所以对平时的贫血，气血虚或者睡眠差，头晕无力等都是有比较好的调理功效的，可以在生活中适当的多吃来看看是否有明显的效果即可。
四、孕妇能吃银耳莲子红枣汤吗？
孕妇是可以吃银耳莲子红枣汤的，因为这些食物含有充足的营养，都是比较常见的含有蛋白质的粗纤维食物，银耳有润肺止咳的功效，红枣可以起到补气补血的作用，但是莲子属于寒性的食物，尽量的少吃一点，怀孕期间也要做到饮食的平衡，喝一些鸡汤鱼汤等，保证营养均衡。