百合莲子猪肉(百合莲子猪肉汤功效)

淘菜谱 2023-03-11 22:52 编辑:admin 82阅读

一、莲子百合瘦肉汤怎么做?

做法一:

1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟做法二:莲子用热水浸泡,至发涨,去心;百合去杂质,洗净;瘦肉切块,下沸水锅中焯去血水,捞出洗净。

将锅烧热加入油,炒香葱、姜,再加入肉块炒,烹八料酒,炒至水干。

注入肉汤,加入盐、味精、莲子、百合,猛火烧沸,撇去浮沫,慢火炖肉熟烂,拣去葱、姜即成。

二、五花肉和百合怎么炖好吃?

材料莲子30克,百合30克,瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

做法1、猪肉洗净,焯去血水,切块。2、烧热锅加入猪油,煸香葱姜,加入肉块煸炒,烹入料酒,煸炒至水干。3、加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸,撇去浮沫,改为小火炖烧至肉熟烂,拣去葱姜即可出锅。

三、怎么做三宝猪肉汤啊?

三宝猪肉汤材料用料猪肉500克,百合、莲子各100克,红枣20枚,蜂蜜、冰糖各适量。

做法1、猪肉洗净,切块。

2、莲子泡洗干净,去皮、心。

3、将莲子和猪肉块放入锅中,加适量水,中火烧焖30分钟,加百合、红枣煮至酥烂,最后放蜂蜜、冰糖,待溶起锅即可。功效有补血养心的作用,是秋冬季清热润燥、补虚安神、健牌滋阴的佳肴。

四、莲子镶肉的做法?

配料:莲子肉30克,百合30克,瘦猪肉250克,细盐3克,姜块6克,葱花3克,味精2克。 

做法步骤

:1.将莲子用开水烫后,用竹刷刷去皮,切去两头,用竹签除去莲心;百合洗净;猪肉洗净切块

2.将砂锅置旺火上,加水,放入猪肉块烧开,加莲肉、姜块、葱花,改用小火炖30分钟,再加入百合,饨至肉软烂,加味精、细盐调好味即成。